Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ປັບປຸງການນອນ

ສະໝຸນໄພ 6 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຕາມທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເມລາໂທນິນ.

ສະໝຸນໄພ 6 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຕາມທຳມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເມລາໂທນິນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
31/03/2026
ວັນນອນຫຼັບໂລກ, ວັນທີ 13 ມີນາ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງບົດບາດສຳຄັນຂອງການນອນຫຼັບ.

ວັນນອນຫຼັບໂລກ, ວັນທີ 13 ມີນາ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງບົດບາດສຳຄັນຂອງການນອນຫຼັບ.

Báo Quốc Tế
13/03/2026
ກົດ 3-2-1: ຄວາມລັບງ່າຍໆໃນການປັບປຸງການນອນຫຼັບ

ກົດ 3-2-1: ຄວາມລັບງ່າຍໆໃນການປັບປຸງການນອນຫຼັບ

Báo Quốc Tế
10/03/2026
ການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນເວລາສອງອາທິດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະໝອງແນວໃດ? ວິທີການປັບປຸງການນອນ.

ການນອນບໍ່ຫຼັບເປັນເວລາສອງອາທິດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະໝອງແນວໃດ? ວິທີການປັບປຸງການນອນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
08/03/2026
ອາຫານ 9 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຢານອນຫຼັບ.

ອາຫານ 9 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບສະບາຍຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການຢານອນຫຼັບ.

Báo Sức khỏe Đời sống
07/03/2026
ການອາບນ້ຳໃນນ້ຳທີ່ປະສົມດ້ວຍຜັກຊີມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ການອາບນ້ຳໃນນ້ຳທີ່ປະສົມດ້ວຍຜັກຊີມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

Báo Sức khỏe Đời sống
16/02/2026
10 ຄວາມລັບຂອງຢາເວດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນປີໃໝ່.

10 ຄວາມລັບຂອງຢາເວດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນປີໃໝ່.

Báo Tuổi Trẻ
10/02/2026
ຕີນທີ່ອົບອຸ່ນໝາຍເຖິງຮ່າງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນ: ຄວາມລັບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

ຕີນທີ່ອົບອຸ່ນໝາຍເຖິງຮ່າງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນ: ຄວາມລັບໃນການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ.

Báo Tuổi Trẻ
19/01/2026
ຊາ 6 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

ຊາ 6 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ.

Báo Sức khỏe Đời sống
18/01/2026
3 ວິທີປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ໃບມອນທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

3 ວິທີປິ່ນປົວໂດຍໃຊ້ໃບມອນທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Báo Sức khỏe Đời sống
01/01/2026
ເວລາໃດຂອງມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ເວລາໃດຂອງມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ?

Báo Sức khỏe Đời sống
15/12/2025
ແກງຫ້າຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ເລິກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

ແກງຫ້າຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແມກນີຊຽມທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງ ເຊິ່ງເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບການສົ່ງເສີມການນອນຫຼັບທີ່ເລິກ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ.

Báo Quốc Tế
05/12/2025
ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງການນອນຫຼັບບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ວິທີງ່າຍໆໃນການເອົາຊະນະພວກມັນ.

ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງການນອນຫຼັບບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ແລະ ວິທີງ່າຍໆໃນການເອົາຊະນະພວກມັນ.

Báo Quốc Tế
18/09/2025
ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ແລະ ການນອນຫຼັບ

ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ ແລະ ການນອນຫຼັບ

Báo Quốc Tế
27/11/2024
ຄວາມສຳພັນພິເສດລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ ແລະ ອາຍຸຍືນ.

ຄວາມສຳພັນພິເສດລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ ແລະ ອາຍຸຍືນ.

Báo Kinh tế và Đô thị
14/11/2024
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ.

Báo Quốc Tế
21/09/2024
ການຍ່າງຕອນແລງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການຍ່າງຕອນແລງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Báo Quốc Tế
28/07/2024
ຊາສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫຼັບ.

ຊາສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫຼັບ.

VTC News
12/04/2024
ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນຂອງທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານໃນລະດູໜາວ.

ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕຽງນອນຂອງທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານໃນລະດູໜາວ.

Báo Quốc Tế
24/12/2023
ວິທີການປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼັງຈາກເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ?

ວິທີການປິ່ນປົວອາການນອນບໍ່ຫຼັບຫຼັງຈາກເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ?

VnExpress
07/11/2023
ການຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນໂດຍການໃສ່ຖົງຕີນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ສະບາຍຂຶ້ນ.

ການຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນໂດຍການໃສ່ຖົງຕີນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ສະບາຍຂຶ້ນ.

Báo Quốc Tế
13/10/2023
ຖ້າທ່ານເຊົາດື່ມເຫຼົ້າເປັນເວລາໜຶ່ງເດືອນ, ຜິວໜັງ, ຕັບ, ການນອນຫຼັບ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນ.

ຖ້າທ່ານເຊົາດື່ມເຫຼົ້າເປັນເວລາໜຶ່ງເດືອນ, ຜິວໜັງ, ຕັບ, ການນອນຫຼັບ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນ.

Báo Quốc Tế
09/10/2023
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂີງ ແລະ ຄຳແນະນຳລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການນຳໃຊ້ມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂີງ ແລະ ຄຳແນະນຳລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການນຳໃຊ້ມັນ.

Báo Quốc Tế
27/09/2023
ອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄຳແນະນຳສຳລັບອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ.

ອາຫານ 5 ຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄຳແນະນຳສຳລັບອາຫານບາງຊະນິດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການນອນ.

Báo Quốc Tế
23/09/2023