ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ

Amy Gorin ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ (ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ) ກ່າວວ່າຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຄໍຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການດື່ມນ້ໍາອຸ່ນ, ເພາະວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນຄໍ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວ Insider.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເພດຍິງຍັງແນະນໍາບາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄໍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

1. ໝາກນາວ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ

ນ້ຳໝາກນາວອຸ່ນໆມີວິຕາມິນຊີໃນປະລິມານທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປັນຫວັດໄດ້ໄວ.

Thức uống giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả - Ảnh 1. — ການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ນໍ້າໝາກນາວສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄອໄດ້.

ການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ນໍ້າໝາກນາວຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍ ແລະ ໄອໄດ້. ການສຶກສາປີ 2017 ຍັງພົບວ່ານໍ້າເຜິ້ງສາມາດເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຕົວຈາກການເຈັບຄໍເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

2. ຊາ Chrysanthemum

ບໍ່ພຽງແຕ່ຊາ chamomile ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີ, ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຄໍຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ມັນຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ.

3. ຊາຂີງ

ນອກຈາກຊາ chamomile ແລ້ວ, ຊາຂີງຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2013 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກຂີງສົດເມື່ອປະສົມກັບນ້ໍາອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຊາຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບຄໍ, Gorin ເວົ້າ.

4. ແກງອຸ່ນ

ແກງທີ່ອົບອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ມີທັງທາດໂປຼຕີນແລະຜັກ, ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍແລະໃຫ້ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີໄວໆ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Gorin ກ່າວວ່າການດື່ມແກງທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ເຮັດຈາກກະດູກທີ່ມີເຕົ້ານົມໄກ່, ເຕົ້າຫູ້ຫຼືຜັກຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ສານອາຫານພຽງພໍສໍາລັບຄົນເຈັບໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ