gastroesophageal reflux, ຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ

ໂລກກະເພາະອາຫານເປັນພະຍາດທີ່ພົບຫຼາຍ, ອັດຕາການກວດພົບພະຍາດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ພະຍາດຈະກ້າວໄປໄວ, ແກ່ຍາວ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ຕ້ອງຮູ້ວິທີປ້ອງກັນ.

Thay đổi lối sống tránh trào ngược dạ dày thực quản ban đêm, phòng biến chứng - Ảnh 1. — ທ່ານໝໍ ດົ່ງກົງຮຽນ ກຳລັງກວດ ແລະ ປຶກສາຄົນເຈັບ - ພາບ: BVCC

Gastroesophageal reflux ສາມາດເຮັດໃຫ້ esophageal ແຄບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ທ່ານໝໍ Tran Anh Tuan, ໂຮງໝໍ Oncology Hung Viet, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ກະເພາະອາຫານມີອາຊິດຢູ່ສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະອົດອາຫານກໍ່ຕາມ.

ອາຊິດ reflux, ຫຼື heartburn, ເປັນຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຮູ້ສຶກບາດແຜທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກົດຍ້າຍຈາກກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນ esophagus. ໃນບາງຄົນທີ່ມີອາຊິດ reflux, ປ່ຽງເຊື່ອມຕໍ່ esophagus ແລະກະເພາະອາຫານອ່ອນແອລົງ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຂອງແຫຼວທີ່ມີອາຊິດຍ່ອຍອາຫານແລະ enzymes ຮົ່ວກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນ esophagus.

ການສໍາຜັດກັບນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາດົນນານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເສັ້ນຂອງທໍ່ອາຫານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບບາດແຜຫົວໃຈ. ອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງສາມາດເຮັດໃຫ້ກົດ ຫຼື ເນື້ອໃນກະເພາະຮົ່ວເຂົ້າໄປໃນປອດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ, ພະຍາດຫືດ, ປອດອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານໝໍ ດັ້ງຈູງຮຽນ, ຫົວໜ້າພະແນກຜ່າຕັດຍ່ອຍອາຫານສຸກເສີນ, ໂຮງໝໍມິດຕະພາບຫວຽດດຶກ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໂລກກະເພາະອາຫານເປັນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍ, ອັດຕາການກວດຫາກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວໃຫ້ຄົບຖ້ວນ, ພະຍາດຈະດຳເນີນໄປຢ່າງວ່ອງໄວ, ແກ່ຍາວເປັນເວລາດົນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍຫຼາຍຢ່າງ.

- ແຜໃນທໍ່ອາຫານ ແລະ ເລືອດອອກ : ນ້ຳກະເພາະທີ່ໄຫຼລົງໄປໃນທໍ່ອາຫານມັກຈະທຳລາຍເຍື່ອເມືອກຂອງທໍ່ອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນແຜ.

ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການກືນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການກືນອາຫານທີ່ເຈັບປວດ, ເຈັບຫນ້າເອິກ. ໂດຍສະເພາະ, ເຈັບຫລັງ sternum ໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານແລະດື່ມ, ປວດຮາກ, ຮາກ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ.

– ພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນລະບົບຫາຍໃຈ: ເມື່ອຜະລິດຕະພັນກະເພາະອາຫານໄຫຼເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານ ໄປສູ່ທໍ່ຫາຍໃຈຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫອບຫືດ, sinusitis, ຫຼອດລົມອັກເສບ, ປອດອັກເສບ, ໄອດົນໆ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດຊໍາເຮື້ອ ແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈອື່ນໆ.

ຄົນເຈັບມີອາການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຫາຍໃຈຫືດທີ່ບໍ່ຕອບສະໜອງ ຫຼືຕອບສະໜອງບໍ່ດີຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ. ບາງຄົນມີສຽງຫຍາບຍ້ອນສາຍສຽງໃນຄໍໜາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ reflux ອາດຈະມີການເຊາະເຈື່ອນຂອງແຂ້ວ, ການຕິດເຊື້ອໃນຫູ, thyroiditis, ແລະອື່ນໆ.

– Barrett's esophagus (precancerous esophagus) : ເປັນສະພາບທີ່ຈຸລັງທີ່ຢູ່ໃນທໍ່ອາຫານສ່ວນລຸ່ມປ່ຽນສີຍ້ອນການຖືກກົດໃນກະເພາະອາຫານຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ມີພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງຜູ້ທີ່ມີ GERD ພັດທະນາ esophagus ຂອງ Barrett.

– ມະເຮັງທໍ່ອາຫານ: ການໄຫຼວຽນຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ນຳໄປສູ່ທໍ່ສົ່ງອາຫານຂອງ Barrett ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ esophageal ເປັນພະຍາດທີ່ຫາຍາກ ແລະຮ້າຍແຮງ.

ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີ dysphagia, regurgitation, ເຈັບ retrosternal, ອາການເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, hoarseness, ໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຈັບຫນ້າເອິກ, ແລະອາການຕິດເຊື້ອທີ່ໂດດເດັ່ນ. ບາງຄັ້ງຕ່ອມນ້ຳເຫຼືອງທີ່ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແມ່ນສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນ fossa supraclavicular ຊ້າຍຫຼືທັງສອງດ້ານ.

ຫຼັງຈາກເຈັບເປັນໄລຍະໜຶ່ງ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງຄົນເຈັບຈະບາງລົງ, ພາຍໃນ 1 ເດືອນສາມາດຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 5 ກິໂລ ເນື່ອງຈາກການກືນລຳບາກ, ຂາດສານອາຫານ, ຜິວໜັງດຳ, ແຫ້ງ, ມີຮອຍຫ່ຽວ, ໃບໜ້າ ແລະ ສອງມືມີຮອຍຫ່ຽວຍ່ອມຫຼາຍ ແລະ ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

"ການໄຫຼວຽນຂອງ gastroesophageal ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນອັນຕະລາຍ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ endoscopy gastroesophageal ເປັນໄລຍະ, ຫຼື endoscopy gastroesophageal ເມື່ອຫນຶ່ງຂອງອາການຂ້າງເທິງນີ້ປະກົດຂຶ້ນ. ເມື່ອກວດພົບພະຍາດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິ່ນປົວໄວແລະຢ່າງລະອຽດ. ການປິ່ນປົວກ່ອນຫນ້າ, ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະຫນ້ອຍທີ່ຄົນເຈັບຈະມີອາການແຊກຊ້ອນ."

Trào ngược dạ dày thực quản, cần biết cách phòng tránh biến chứng nguy hiểm - Ảnh 2. — ການກວດທໍ່ຫຼອດອາຫານໃຫ້ຄົນເຈັບຢູ່ໂຮງໝໍ K - ພາບ: BVCC

ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອນອນຫຼັບດີ

ທ່ານໝໍ ເຈີ່ນແອງຕ໋ວນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ອາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລານອນ. ສາເຫດອາດຈະເປັນການກິນອາຫານຊ້າເກີນໄປ, ໃກ້ກັບເວລານອນ.

ຢູ່ໃນທ່າທີ່ນອນ, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານທີ່ຈະ reflux ເຂົ້າໄປໃນ esophagus. ຄາບອາຫານ ແລະ ຄາບອາຫານ ຍັງສາມາດເປັນສາເຫດ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບາງຢ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ reflux ຫຼຸດຜ່ອນການ reflux ແລະຮັກສາການນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນ:

- ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານຕອນກາງຄືນ: ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດນີ້ບໍ່ຄວນກິນເຂົ້າແລງຊ້າເກີນໄປ ຫຼື ເຂົ້ານອນທັນທີຫຼັງກິນອາຫານ, ຢືນ ຫຼື ຍ່າງຄ່ອຍໆຢ່າງໜ້ອຍ 3-4 ຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ ຫຼື ກິນເຂົ້າແລງ. ການກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍໆຄັ້ງໃນລະຫວ່າງມື້ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່ຫນຶ່ງໃນຕອນແລງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

- ນອນເບື້ອງຊ້າຍ: ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດຫົວໃຈໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແຮງໂນ້ມຖ່ວງສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອຜ່ານລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ວາງໝອນລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອສະຖຽນລະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຈັບປວດ.

- ຮັກສາຫົວໃຫ້ສູງໃນເວລານອນ: ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກົດດັນເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານໃນຂະນະທີ່ນອນລົງ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຍົກໝອນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ນອນ. ຍົກໝອນຂຶ້ນປະມານ 10-15 ຊມ, ໃຊ້ໝອນພິເສດ ຫຼືວາງໝອນບາງໆໄວ້ໃຕ້ເພື່ອຄວາມສະບາຍ.

- ພິຈາລະນາຢາ: ບາງຢາບັນເທົາອາການປວດຕາມຮ້ານຂາຍອາດຊ່ວຍໄດ້. ຄົນທີ່ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍບາງຊະນິດຄວນເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາຖ້າການໄຫຼວຽນຂອງກົດຂື້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

- ຄວບຄຸມການກິນອາຫານ: ນອກເຫນືອຈາກການກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ reflux ໃກ້ກັບເວລານອນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ຄາເຟອີນຫຼືຄາບອນ, ແລະຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກທີ່ມີອາຊິດສູງເຊັ່ນ: ຫມາກນັດ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນາວ, ແລະຫມາກເລັ່ນ.

- ການປ່ຽນແປງຊີວິດອື່ນໆ: ຄົນຕຸ້ຍ ແລະຜູ້ສູບຢາຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນກົດໄຫຼວຽນຂອງອາຊິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ຄົນເຈັບຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ອາຊິດ reflux ທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນໃນໄລຍະຍາວຍັງຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາໄວ. ການຕື່ນນອນຊ້ຳໆໃນຕອນກາງຄືນທີ່ມີອາການເຈັບຫົວໃຈຍັງສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ, ສະພາບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜ, ຮອຍແປ້ວ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເປັນມະເຮັງ esophageal.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ reflux gastroesophageal ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດ, ການປິ່ນປົວທາງການແພດ, ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆ.

ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕ້ອງການ:

– ເລືອກອາຫານທີ່ເປັນດ່າງທີ່ສາມາດແກ້ພິດກົດໄດ້: ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງເຊັ່ນ: ເຂົ້າຈີ່ ຫຼື ເຂົ້າໂອດ ຫຼື ໂປຣຕີນທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ... ເພາະອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນກົດຈາກການເຊາະເຈື່ອນຂອງເຍື່ອເມືອກໃນກະເພາະອາຫານ, ຈຳກັດຈັງຫວະຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງຫຼອດລົມອັກເສບ.

– ຈຳກັດອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດອາຊິດ ຫຼື ກະຕຸ້ນກະດູກຫລອດທໍ່ອາຫານ: ໝາກໄມ້ທີ່ມີອາຊິດສູງ (ໝາກນາວ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກນັດ, ແລະອື່ນໆ), ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ, ເຜັດ, ອາຫານຮ້ອນ, ຊັອກໂກແລັດ ແລະ ອື່ນໆ.

- ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ແລະຢາສູບ. ຫ້າມນຸ່ງເສື້ອທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ບໍ່ກິນອາຫານຫຼາຍ, ບໍ່ກິນອາຫານກາງຄືນ, ບໍ່ງໍດົນເກີນໄປ, ບໍ່ນອນພາຍໃນ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ, ຢ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍໃນເວລາກິນເຂົ້າ. ນອນໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າສູງກວ່າຕີນຂອງເຈົ້າ 15 ຊມ.

- ຫຼຸດນ້ຳໜັກ ຖ້ານ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-can-biet-cach-phong-tranh-bien-chung-nguy-hiem-20241128061225688.htm