5 ສະໝຸນໄພຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນອາກາດໜາວ

SKĐS - ເປັນຢາສະໝຸນໄພທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍຊະນິດຖືກນຳມາໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ, ປັບສົມດຸນຂອງເລືອດ ແລະ ພະລັງງານໃນລະດູໜາວ.

1. ໝາກຂີ້ຫູດ – ອຸ່ນກາງ, ບຳລຸງທາດ, ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ

ເນື້ອໃນ

• 1. ໝາກຂີ້ຫູດ – ອຸ່ນກາງ, ບຳລຸງທາດ, ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ
• 2. ຂີງ - ຂັບລົມຫາຍໃຈ, ຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ
• 3. ດອກຈຳປາ - ອຸ່ນ ແລະ ບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• 4. Ligusticum wallichii – ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ
• 5. ໃບ Perilla – ບັນເທົາອາການຫວັດ, ຫຼຸດອາການໄອ, ຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່

ໝາກເຜັດເປັນຢາທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ຫວານ, ມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ພາກ​ກາງ​, ອາ​ຫານ​ຍາງ​, ຂັບ​ໄລ່​ຄວາມ​ເຢັນ​ແລະ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​, ການ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ໄຟ​, ອົບ​ອຸ່ນ meridians​, ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ອົບ​ອຸ່ນ​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​.

ໝາກເຜັດມີຜົນດີໃນກໍລະນີຂາດສານຍາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຢັນ, ມືແລະຕີນເຢັນ, ກະເພາະອາຫານເຢັນ, ອາຈົມວ່າງ, ຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີ, ທ້ອງອືດຫຼືຍ່ຽວຍາກ, ບວມແລະເຈັບ.

ນີ້ຍັງເປັນຢາທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບການປວດປະຈໍາເດືອນທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນແລະປວດຂໍ້ກະດູກທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນ.

ໝາກເຜັດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

• ຊາໄຄນາມອນ: ຊອຍໄຄ 1–2 ກຣັມດ້ວຍນໍ້າຮ້ອນ 200 ມລ ແລະດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.

• ການປຸງອາຫານ: ເພີ່ມໄມ້ໄຜ່ 1–2 ຫົວໃສ່ເຂົ້າປຸ້ນ, ແກງ ຫຼື ສະເຕັກ ເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນ.

• ແຊ່ຕີນ: ໃຊ້ໝາກໄຄ ແລະຂີງ 2–3 ກຣາມ ຕົ້ມໃນນໍ້າ, ແຊ່ຕີນໃນອຸນຫະພູມ 40–50°C ກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ.

ໄມ້ໄຜ່ມີຄຸນສົມບັດຄວາມຮ້ອນທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ມີການຂາດ yin ແລະຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄົນທີ່ມີເລືອດອອກຫຼືແມ່ຍິງຖືພາ; ການໃຊ້ຢາເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນ cardiovascular ແລະຄວາມຫິວນ້ໍາເພີ່ມຂຶ້ນ.

2. ຂີງ - ຂັບລົມຫາຍໃຈ, ຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ

ຂີງ (ຂີງດິບ) ມີລົດຊາດເຜັດ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະເຂົ້າສູ່ປອດ, ມ້າມ, ແລະເສັ້ນປະສາດຂອງກະເພາະອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງການເຮັດໃຫ້ຮ້ອນກາງ, ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ແລະລ້າງຊ່ອງປາກ (ເຊັ່ນ: ດັງ, ປາກ, ຫູ) ແລະການລະລາຍແລະຂັບໄລ່ຂີ້ກະເທີ່ຄົງທີ່), ຂີງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຮ່າງກາຍໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຢັນ, ແລະຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຂໍ້ກະດູກ ແລະ ປວດຂໍ້, ກະເພາະອາຫານເຢັນ ຫຼື ທ້ອງອືດ ສາມາດໃຊ້ຂີງເພື່ອປັບປຸງອາການໄດ້.

ຂີງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກເຢັນ.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

• ດື່ມຊາຂີງ: ເອົາຂີງສົດ 1-2 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນນ້ໍາອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.

• ການປຸງອາຫານ: ຕື່ມຂີງບາງໆລົງໃສ່ເຂົ້າປຸ້ນ, ແກງ ຫຼືຖ້ວຍຕ່າງໆ ເມື່ອທ່ານມີອາການທ້ອງອືດ ຫຼືເຢັນໃໝ່.

• ແຊ່ຕີນ: ແຊ່ຕີນຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຂີງແລະເກືອເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ.

ຂີງບໍ່ເໝາະສຳລັບຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ສູງ, ເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຮ່າງກາຍຮ້ອນ. ຂີງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກເມື່ອໃຊ້ກັບຢາຕ້ານການ coagulants ຫຼືແອດສະໄພລິນ. ການກິນຂີງໃນຕອນກາງຄືນບາງຄັ້ງເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫລັບຍ້ອນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.

3. ດອກຈຳປາ - ອຸ່ນ ແລະ ບຳລຸງໝາກໄຂ່ຫຼັງ

ດອກຈຳປາເປັນຢາສະໝຸນໄພທີ່ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ໝາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມອົບອຸ່ນ, ບັນເທົາອາການປວດຮາກ, ບັນເທົາອາການປວດຮາກ. ຜູ້ທີ່ມີມືແລະຕີນເຢັນ, ກະເພາະອາຫານເຢັນ, ເຈັບທ້ອງຍ້ອນຄວາມເຢັນຫຼືການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີໃນລະດູຫນາວຄວນໃຊ້ດອກຖົ່ວດາວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ, ທ້ອງຜູກ, ພະຍາດຕັບຫຼືແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ມັນໃນຮູບແບບຢາເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ. ການໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງດາວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ, ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍທ້ອງ.

ຜູ້ທີ່ມີມືແລະຕີນເຢັນ, ກະເພາະອາຫານເຢັນ, ເຈັບທ້ອງຍ້ອນຄວາມເຢັນຫຼືການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີໃນລະດູຫນາວຄວນໃຊ້ດອກຖົ່ວດາວ.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

• ການເຮັດຊາຖົ່ວດາວ: ຈືດ 1-2 ດາວໃນນ້ໍາຮ້ອນປະມານ 5-7 ນາທີ, ສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໄດ້.

• ການປຸງອາຫານ: ຕື່ມ 1–2 ຝັກ (ຫຼື 1–3 g star anise powder) ໃສ່ stews, braises, ແລະ broths.

• ຢາ: ໃຊ້ຕົ້ນຫອມປ້ອມ 1–3 ກຣາມ ຕົ້ມຕາມທີ່ແພດສັ່ງ.

4. Ligusticum wallichii – ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ

Ligusticum wallichii ເປັນກຸ່ມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນ, ແລະຖືກຈັດປະເພດເປັນຕັບ, ຕ່ອມຂົມ, ແລະ pericardium meridian. ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຂັບໄລ່ລົມແລະຄວາມເຢັນ, ສົ່ງເສີມ qi ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາການປວດຫົວທີ່ເກີດຈາກອາກາດເຢັນ, ເຈັບຄໍແລະບ່າ, ແລະການປວດຮາກທີ່ເກີດຈາກ qi ແລະເລືອດ.

Ligusticum wallichii ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກອາກາດເຢັນ, ເຈັບຄໍແລະບ່າ, ແລະການປວດຮາກຍ້ອນເລືອດແລະ qi.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

• ຕົ້ມຫຼືເຮັດຊາດື່ມ: ຕົ້ມ 3-6g ຂອງ Ligusticum wallichii ກັບໄຄຫຼືຂີງ, ເພີ່ມທະວີການຂັບໄລ່ຄວາມເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ.

• ແກງໄກ່ທີ່ມີ Ligusticum wallichii, ຜັກບົ່ວດາວ, ແລະຂີງ: ຕົ້ມໄກ່ 1-1.2 ກິໂລ (ຫຼື ½ ໄກ່), 30-40 g ຂອງຂີງສົດ (ຊອຍບາງໆ), ຜັກບົ່ວ 2-3 ດາວ, ຜັກບົ່ວ 2-3 ຫົວ, ຜັກທຽມ 3 ຫົວ, ເຫຼົ້າແວງຂາວ 1-2 ບ່ວງແກງ, ເກືອ, ນ້ໍາປາ, ແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 60-90 ນາທີ. ການກິນອາຫານຮ້ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ, ຕື່ມເລືອດ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຈາກຄວາມເຢັນ.

ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ Ligusticum wallichii ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີເລືອດອອກ. ຄົນທີ່ມີການຂາດ yin ແລະຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຫຼືກິນຢາຕ້ານການ coagulants ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາໃຊ້ມັນ.

5. ໃບ Perilla – ບັນເທົາອາການຫວັດ, ຫຼຸດອາການໄອ, ຫຼຸດຂີ້ກະເທີ່

ໃບ Perilla ມີລົດຊາດເຜັດ, ອົບອຸ່ນ, ມີຜົນເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ, ບັນເທົາອາການຫວັດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ, ຫຼຸດຜ່ອນການຂີ້ຫມີ້ນ, ບັນເທົາການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສາມາດຊ່ວຍໃນການຖືພາ. ໃບ Perilla ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອ detoxify ອາຫານທະເລບາງຊະນິດ.

Perilla ບັນເທົາອາການຫວັດ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂີ້ກະເທີ່.

ວິທີການນໍາໃຊ້:

• ເຮັດຊາຫຼືຕົ້ມ: ໃຊ້ໃບ perilla ສົດ 10–20g, ຕົ້ມ, ກວມເອົາ 10-15 ນາທີເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຈາກການລະເຫີຍ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນາວຫຼືນ້ໍາຕານຫີນ, ດື່ມອົບອຸ່ນຫຼືເຢັນ.

• ເຂົ້າປຸ້ນແກ້ຄວາມເຢັນ: ຕົ້ມເຂົ້າປຸ້ນດ້ວຍໃບ perilla, ຜັກບົ່ວ ແລະ ຂີງ, ກິນຮ້ອນໆ ຊ່ວຍຂັບເຫື່ອ ແລະ ບັນເທົາຄວາມໜາວ.

• ຢາແກ້ໄອ ແລະ ຂີ້ກະເທີ່: ໃບຂີ້ຫູດ 15 ກຣາມ ຕົ້ມກັບຂີງແຫ້ງ 3 ກຣາມ, ແບ່ງເປັນ 2 ຄັ້ງ/ມື້.

• ປິ່ນປົວພະຍາດອາຫານເປັນພິດ: ຕຳໃບ perilla ສົດ, ກັ່ນຕອງນ້ຳ ແລະ ດື່ມ.

Perilla ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປອດໄພແຕ່ບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີການຂາດ yin, ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ. ການໃຊ້ຢາເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍແຫ້ງ ແລະຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ.

ພືດສະໝຸນໄພ 5 ຊະນິດຂ້າງເທິງນີ້ລ້ວນແຕ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນທຳມະຊາດ, ສາມາດຂັບໄລ່ຄວາມໜາວ ແລະ ເສີມສ້າງພະລັງງານໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນຍາມໜາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທໍາມະຊາດ, ພວກມັນຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕິດຕໍ່, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາຄວນປຶກສາແພດຫມໍພື້ນເມືອງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ເບິ່ງບົດຄວາມຍອດນິຍົມເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm