ບໍ່ມີຄຳຕອບທີ່ແນ່ນອນຕໍ່ຄຳຖາມທີ່ວ່າຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ລະດັບເຫຼົ້າຫຼຸດລົງເຖິງສູນ, ຍ້ອນວ່າເວລາທີ່ແນ່ນອນທີ່ໃຊ້ໃນການກຳຈັດເຫຼົ້າອອກຈາກຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ.
ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງອົງການ ອະນາໄມ ໂລກ (WHO), ເຄື່ອງດື່ມມາດຕະຖານໜຶ່ງໜ່ວຍປະກອບດ້ວຍເຫຼົ້າ 10 ກຣາມ, ເທົ່າກັບ: ເຫຼົ້າແວງ 40 ພຣອບ 1 ຊ໋ອດ (30 ມລ), ເຫຼົ້າແວງ 13.5 ພຣອບ 1 ຈອກ (100 ມລ), ເບຍສົດ 1 ໄພນ໌ (330 ມລ), ຫຼື ເບຍ 5% 3/4 ຂອງຂວດ (ກະປ໋ອງ) (330 ມລ). ຈຳນວນໜ່ວຍເຫຼົ້າໂດຍປະມານຈະຂຶ້ນກັບປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກ.
ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຕັບສາມາດກຳຈັດເຫຼົ້າໄດ້ໜຶ່ງໜ່ວຍທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ຜູ້ທີ່ມີການເຮັດວຽກຂອງຕັບບົກຜ່ອງ ຫຼື ການເຜົາຜານອາຫານຊ້າລົງຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ.
ນີ້ແມ່ນຕົວເລກສະເລ່ຍ; ຂຶ້ນກັບສະຖານະການຂອງແຕ່ລະຄົນ, ເວລານີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫຼຸດລົງຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະພາບທາງການແພດ, ອາຍຸ, ນ້ຳໜັກ, ຫຼື ເມື່ອກະເພາະອາຫານເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ, ອັດຕາການດູດຊຶມ ແລະ ການຂັບຖ່າຍເຫຼົ້າຈະຊ້າລົງ.
ການດື່ມເຫຼົ້າແຮງ 15 ຊ໋ອດ (ປະມານ 40%) ແມ່ນເທົ່າກັບ 15 ໜ່ວຍຂອງເຫຼົ້າ, ແລະ ຕັບໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ຊົ່ວໂມງເພື່ອເຜົາຜານມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການເຜົາຜານອາຫານ, ຕັບຕ້ອງການອີກ 3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໃຫ້ລະດັບເຫຼົ້າໃນເລືອດຫຼຸດລົງເປັນສູນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 18 ຊົ່ວໂມງສຳລັບການກວດເລືອດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຜົນກວດປົກກະຕິ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຕັບເຜົາຜານເຫຼົ້າທັງໝົດແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຍັງຕ້ອງການເວລາ 2-3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອກຳຈັດມັນອອກໝົດ.
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການຂັບຂີ່ຫຼັງຈາກດື່ມເຫຼົ້າແລ້ວຄວນຖືກຫ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມກັງວົນເພາະວ່າລະດັບເຫຼົ້າຍັງສາມາດກວດພົບໄດ້ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ແລະບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າມີເຫຼົ້າຢູ່ໃນລະບົບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກອອກໄປທ່ຽວໃນຕອນກາງຄືນ.
ເວລາທີ່ເຫຼົ້າໃຊ້ໃນການຫາຍໄປຈາກຮ່າງກາຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈເຊັ່ນ: ປະລິມານທີ່ດື່ມ, ປະເພດຂອງເຫຼົ້າ, ປະລິມານເຫຼົ້າ, ໄລຍະເວລາຂອງການດື່ມ, ແລະ ດື່ມໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ. ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ແນ່ນອນຄື: ຍິ່ງທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຫຼົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.
[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
(0)