ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງໜ້າອາຍຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ?

ທີ່ນີ້, ແພດຜິວຫນັງອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງໃບຫນ້າຂອງທ່ານປ່ຽນເປັນສີແດງໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ, ອີງຕາມ Real Simple.

ສາເຫດຂອງການໄຫຼຂອງໃບຫນ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ

ການລ້າງຫນ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍມັກຈະເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ. ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດມີອາການໜ້າແດງຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ເຮັດ.

Vì sao có người đỏ bừng mặt sau khi tập thể dục? - Ảnh 1. — ຫຼາຍຄົນມີໜ້າແດງ ຫຼັງຈາກຈົບການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ. ທ່ານດຣ Blair Murphy, ແພດຜິວໜັງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ນິວຢອກ (ສະຫະລັດ) ອະທິບາຍວ່າ: ການໄຫຼວຽນຂອງໃບໜ້າຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດເທິງໃບໜ້າ, ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ອາດຈະມີເສັ້ນກ່າງໃບໜ້າຫຼາຍ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ບາງຄົນປະສົບກັບຮອຍແປ້ວຂອງໃບຫນ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີເສັ້ນກ່າງໃບລຽບຫຼາຍ. ເລືອດຕ້ອງສູບລົມໄວຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ການໄດ້ຮັບອົກຊີແຊນສູງສຸດ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍຂະຫຍາຍອອກເພື່ອໃຫ້ອົກຊີແຊນຜ່ານໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຍູ້ຄວາມຮ້ອນໃສ່ພື້ນຜິວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຮ້ອນເກີນໄປ, ອີງຕາມ Real Simple.

ການປ່ອຍສານບາງຊະນິດ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະເປັນປັດໃຈຫນຶ່ງ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກຈາກຈຸລັງຜິວຫນັງໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຈຸລັງຜິວຫນັງຈະປ່ອຍ prostaglandins, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງ. ແລະຜິວຫນັງຂອງບາງຄົນອາດຈະປ່ອຍ histamines, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.

Vì sao có người đỏ bừng mặt sau khi tập luyện còn người khác thì không? - Ảnh 2. — ການລ້າງຫນ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດເທິງຜິວຫນ້າ.

ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງຮອຍແດງຂອງໃບຫນ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ.

ສີດຂີ້ຝຸ່ນໃຫ້ເຢັນຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກກຳລັງກາຍ, ຈົ່ງເອົານ້ຳເຢັນໆໜຶ່ງຂວດໄປດື່ມໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ ເພື່ອຮັກສາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ຕ່ຳລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖົມໃບໜ້າຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າໃນລະຫວ່າງ ແລະຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍຈະຫຼຸດຮອຍແດງ ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໜັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບມາເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍ.

ເຊັດໜ້າດ້ວຍຜ້າຊັກເຢັນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜ້າຊັກຜ້າເຢັນ, ປຽກໃສ່ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫນ້ນຫນາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແດງ, ອີງຕາມ Real Simple.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ