ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​

ພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການນອນໄມ່ຫລັບໄດ້.

VietnamPlus

18/09/2025

ຄົ້ນພົບສິ່ງມະຫັດສະຈັນຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ສູງອາຍຸອອກກຳລັງກາຍ

Báo Thanh niên

14/03/2025

ສິ່ງທ້າທາຍ 15 ນາທີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງມະຫັດສະຈັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ

Báo Thanh niên

12/09/2024

5 ສັນຍານງຽບທີ່ເຕືອນວ່າເຈົ້າຕ້ອງອອກກຳລັງກາຍ

Báo Thanh niên

19/08/2024

ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.

Báo Quốc Tế

07/04/2024

ຂ້ອຍຄວນກິນຫມາກກ້ວຍຫຼາຍປານໃດຕໍ່ມື້?

Báo Thanh niên

08/03/2024

ການດື່ມນ້ໍາກາກບອນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ cardiovascular?

Báo Tuổi Trẻ

06/03/2024

ການດື່ມຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ?

Báo Thanh niên

05/03/2024

ເພື່ອມີຄວາມສຸກໃນວັນພັກສຸຂະພາບ

Báo Thanh niên

12/02/2024

ຄົນເຈັບຫົວໃຈຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາອາບນໍ້າ.

Báo Thanh niên

12/01/2024

ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍປານໃດແມ່ນດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ?

Báo Thanh niên

02/01/2024

ນັກໂພຊະນາການຊີ້ໃຫ້ເຫັນສາເຫດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກແລະໄຂມັນທ້ອງ

Báo Thanh niên

29/12/2023

ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງການຍ່າງ 4,000 ກ້າວຕໍ່ມື້

Báo Thanh niên

20/12/2023

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຸຂະພາບ, ຢ່ານັ່ງດົນເກີນໄປ.

Báo Thanh niên

19/12/2023

ເຈົ້າຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງໃນເວລາຍ່າງໃນສະພາບອາກາດເຢັນ?

Báo Thanh niên

17/12/2023

ຈໍານວນຂັ້ນຕ່ໍາທີ່ທ່ານຄວນຍ່າງເພື່ອສຸຂະພາບດີໃນລະດູຫນາວ

Báo Thanh niên

17/12/2023

ການຖີບລົດຫຼາຍມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍບໍ?

Báo Thanh niên

14/12/2023

ສັນຍານເຕືອນໃຫ້ຢຸດເຊົາການໄປ gym ໄດ້

Báo Thanh niên

03/12/2023

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ

Báo Thanh niên

15/11/2023

ເປັນຫຍັງຄົນເຈັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ?

Báo Thanh niên

06/11/2023

ກໍາມະຈອນທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນຄໍ, ພະຍາດຫຍັງ?

Báo Thanh niên

25/09/2023

ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມບໍ?

Báo Thanh niên

02/09/2023

ປະຕິບັດ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງກາຍ ​ແລະ ໂພຊະນາ​ການ​ໃຫ້​ແກ່​ນັກ​ສຶກສາ​ນະຄອນ ​ໂຮ່ຈີ​ມິນ

Báo Quốc Tế

18/08/2023

ຄີຫຼັງ ultraviolet ໃນລະດັບອັນຕະລາຍຫຼາຍ

Báo Thanh niên

26/06/2023