Latihan berat

Senaman pagi: Berapa lama anda perlu menunggu selepas bangun tidur?

Báo Thanh niên

17/05/2026

Mengangkat beban yang terlalu berat: 4 kesan berbahaya yang boleh menyebabkan kerugian besar kepada badan anda.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Berapa banyak senaman yang cukup untuk memanjangkan hayat?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Berjalan kaki adalah senaman terbaik untuk memanjangkan hayat.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Jika anda telah didiagnosis menghidap pradiabetes, lakukan 4 perkara ini dengan segera.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Mengapa gula dalam darah saya tidak menurun walaupun saya banyak bersenam?

Báo Thanh niên

08/04/2026

Walaupun latihan yang konsisten, anda masih lemah: Di mana silapnya anda?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Perlukah orang yang mengalami masalah tidur bersenam pada waktu petang?

Báo Thanh niên

30/03/2026

Cara bersenam dan mengekalkan kesihatan bagi mereka yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Menemui senaman yang membantu memanjangkan jangka hayat.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Berita baik untuk pejalan kaki!

Báo Thanh niên

22/01/2026

Adakah melakukan banyak kardio menyebabkan kehilangan otot?

Báo Thanh niên

31/12/2025

Wanita Taiwan berusia 72 tahun masih bertanding dalam bina badan, mencetuskan sensasi di media sosial.

Báo Tuổi Trẻ

17/12/2025

'Memikul beban' untuk menunjukkan kepada ibu bapanya bagaimana anak perempuan mereka berubah menjadi lebih baik.

Báo Tuổi Trẻ

07/12/2025

Penurunan berat badan: berapa peratuskah lemak dalam badan, dan berapa peratuskah otot?

Báo Thanh niên

16/11/2025

Mengapakah orang pertengahan umur perlu berwaspada dengan pertambahan berat badan yang tersembunyi?

Báo Thanh niên

12/11/2025

3 kesilapan ketika bersenam di gim yang menyebabkan badan anda cepat letih.

Báo Thanh niên

21/10/2025

Patutkah orang yang berumur 60-an mula mengangkat berat?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

3 kesilapan pernafasan semasa senaman gim yang mengurangkan keberkesanan latihan.

Báo Thanh niên

17/10/2025

4 tanda amaran bahawa badan anda kehilangan jisim otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Hari baharu dengan berita kesihatan: Makanan yang membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangkan kolesterol.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Latihan ringan untuk orang pertengahan umur: hidup lebih lama berkat jisim otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Pakar berkongsi petua tentang tabiat berjalan kaki yang paling bermanfaat untuk warga emas.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Mengapa anda memerlukan belakang berbentuk V?

Báo Tuổi Trẻ

11/09/2025