5 minuman yang membuatkan anda cepat tua

Jus buah botol

Akhbar VnExpress memetik Eat This Not That sebagai berkata bahawa jus buah dalam botol mengandungi sejumlah besar gula tambahan, menyumbang kepada penuaan pramatang kulit. Utamakan jus tulen, bebas gula, buatan sendiri yang diperbuat daripada buah-buahan dan sayur-sayuran segar, yang kedua-duanya menambah vitamin pada kulit dan melambatkan penuaan.

Ale

Tekstur kulit menjadi lebih nipis dan kering apabila usia semakin meningkat. Faktor luaran seperti pengambilan alkohol secara berkala boleh mempercepatkan proses ini terutama pada muka sehingga menyebabkan kulit kering dan berkedut. Alkohol juga boleh menyumbang kepada tidur yang tidak mencukupi, penuaan badan yang dipercepatkan, dan sistem imun yang lemah.

Lelaki hanya perlu minum maksimum dua minuman sehari dan wanita satu minuman jika tiada masalah kesihatan yang mendasari.

Bir dan minuman ringan berbahaya kepada kesihatan.

Minuman tenaga

Minuman tenaga sering disebut-sebut sebagai cara untuk meningkatkan tenaga anda semasa bersenam. Bagaimanapun, minuman tenaga mengandungi sejumlah besar kafein, yang boleh menyebabkan dehidrasi dan kulit kusam, menurut akhbar Lao Dong, memetik Eat this not that.

Minuman ini juga mengandungi banyak gula, yang boleh meningkatkan tekanan oksidatif dalam badan. Apabila ini berlaku, kulit akan cepat tua. Daripada minuman tenaga, anda boleh memilih teh tanpa gula.

Teh manis

Teh manis mengandungi banyak gula dan tiada khasiat. Minum terlalu banyak boleh menyebabkan berat badan bertambah. Berat badan berlebihan meningkatkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung dan diabetes jenis 2. Penyakit ini boleh menyebabkan badan menjadi lebih cepat tua.

Minuman ringan

Minuman ringan mengandungi gula yang tinggi, yang tidak baik untuk kesihatan anda. Mereka boleh mengurangkan keanjalan kulit dan pengeluaran kolagen, menyebabkan anda lebih cepat tua.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html