50% pesakit tidak tahu mereka mempunyai tekanan darah tinggi

Peningkatan bilangan penghidap darah tinggi

"Kira-kira 20-25% daripada penduduk dunia dan penduduk Vietnam mempunyai tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana salah satu daripada dua nilai tekanan darah sistolik adalah 140 mmHg atau lebih tinggi, dan tekanan darah diastolik adalah 90 mmHg atau lebih tinggi. Oleh itu, 1 dalam 4-5 orang mempunyai tekanan darah tinggi, Deputy Cardi dan Ketua Jabatan Perubatan Universiti, Tran Hoa. Hospital Farmasi, Ho Chi Minh City.

Walaupun mendiagnosis tekanan darah tinggi adalah sangat mudah, setiap orang boleh secara proaktif mengesan tekanan darah tinggi dengan mengukur tekanan darah di rumah atau pergi ke kemudahan perubatan terdekat. Walau bagaimanapun, data menunjukkan bahawa kira-kira 50% pesakit tidak tahu mereka mempunyai tekanan darah tinggi.

Bagi orang yang telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, kebanyakan pesakit tidak mematuhi rawatan kerana penyakit ini jarang menyebabkan gejala tipikal. Jika tidak dikesan dan dirawat dengan berkesan, tekanan darah tinggi boleh menyebabkan infarksi miokardium, pendarahan serebrum, infarksi serebrum dan banyak lagi komplikasi lain kepada jantung, mata, buah pinggang, saluran darah...

Menurut Pusat Kawalan Penyakit Ho Chi Minh City, statistik di seluruh dunia menunjukkan bahawa kira-kira 1.28 bilion orang dewasa berumur 30-79 mempunyai tekanan darah tinggi dan kebanyakannya tinggal di negara berpendapatan rendah dan sederhana. Kira-kira 46% orang dewasa dengan tekanan darah tinggi tidak tahu mereka menghidap penyakit ini. Kurang daripada separuh orang dewasa (42%) dengan tekanan darah tinggi didiagnosis dan dirawat. Kira-kira 1 dalam 5 orang dewasa (21%) telah mengawal tekanan darah tinggi.

Menurut Dr Hoa, isu yang membimbangkan ialah orang yang didiagnosis dengan tekanan darah tinggi tetapi tidak mematuhi rawatan juga menyumbang 50%. Di samping itu, ramai orang, walaupun telah didiagnosis dan dirawat, masih tidak mencapai sasaran tekanan darah (di bawah 140/90 mmHg). Puncanya selalunya berpunca daripada pesakit tidak mematuhi pengambilan ubat dan mempunyai gaya hidup yang tidak sesuai (tabiat makan masin, kurang bersenam, berat badan berlebihan - obesiti...).

Khususnya, dalam rawatan ubat, pesakit sering lupa untuk mengambil ubat mereka, tidak menggabungkan ubat untuk mengawal faktor risiko, atau tidak mengambil dos penuh seperti yang ditetapkan oleh doktor mereka.

Doktor Tran Hoa memeriksa pesakit

Pematuhan dengan rawatan dan peningkatan senaman diperlukan.

Menurut Dr Tran Hoa, untuk mengawal tekanan darah dengan lebih berkesan, pesakit perlu mematuhi rawatan jangka panjang seperti yang ditetapkan oleh doktor mereka. Mereka perlu membuat pemeriksaan susulan segera jika tekanan darah mereka tidak stabil. Pesakit dengan tekanan darah stabil hanya perlu membuat pemeriksaan susulan setiap bulan malah setiap 3 bulan sebelum perlu berjumpa doktor.

Pada masa kini, ramai pesakit mungkin hanya perlu mengambil ubat sekali sehari. Ubat ini dirumus untuk membantu mengawal tekanan darah dan mengurangkan faktor risiko kejadian kardiovaskular. Bagi penghidap tekanan darah tinggi dan komorbiditi, doktor akan menyelaraskan rawatan dengan menetapkan ubat baharu yang digabungkan dengan mengawal faktor risiko dan komorbiditi. Pesakit perlu proaktif mengukur tekanan darah mereka dengan betul di rumah. Ini adalah kaedah yang mudah dan mudah untuk memantau kesihatan, menyumbang kepada kawalan tekanan darah yang lebih baik.

Madya Dr Truong Quang Binh, pakar kardiovaskular dan bekas Timbalan Pengarah Universiti Perubatan dan Hospital Farmasi di Ho Chi Minh City, mengesyorkan agar orang ramai berjalan 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Ia tidak perlu berjalan secara berterusan selama 30 minit, tetapi untuk membahagikannya kepada 5 minit setiap kali, asalkan ia cukup untuk 30 minit sehari.

"Jika anda berjalan dengan kerap, dalam masa 3 bulan sahaja, anda akan mengurangkan indeks tekanan darah anda. Berjalan selama 6 bulan akan memberi kesan yang lebih jelas kepada tekanan darah. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi akan mengurangkannya sebanyak 10-20 mmHg; orang yang tidak mempunyai tekanan darah tinggi juga akan mengurangkannya sebanyak 5 mmHg. Hasilnya akan menjadi hebat kerana kita tahu bahawa hanya mengurangkan 2 mmHg tekanan darah koronari dan 7% risiko penyakit jantung akan berkurangan. 10%," kata Dr. Binh.

Selain menggunakan ubat untuk menurunkan tekanan darah, Dr Tran Hoa menyatakan bahawa pesakit mesti mematuhi prinsip rawatan bukan ubat tetapi sangat penting, termasuk: makan diet rendah garam dan meminimumkan jumlah garam dalam diet, makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menambah kalium, menurunkan berat badan jika berat badan berlebihan, bersenam secara teratur dan setiap hari, mengelakkan tekanan, mengurangkan penggunaan minuman beralkohol. Selain itu, doktor juga memberi arahan tentang cara mengukur tekanan darah dengan betul di rumah dan kaedah menangani tekanan darah tinggi. Terima kasih kepada mematuhi kaedah rawatan minimalis, memantau tekanan darah secara proaktif, dan mengubah gaya hidup secara positif, ramai pesakit telah mengekalkan tekanan darah sasaran mereka, menurunkan berat badan, menstabilkan gula dalam darah, dan dapat hidup dan bekerja secara normal dan terus menjalani pemeriksaan biasa.

Dr Tran Hoa seterusnya menekankan bahawa, untuk mengesan tekanan darah tinggi pada awal masyarakat, setiap orang harus ingat untuk mengukur tekanan darah sambil mengingati usia mereka. Orang normal yang berumur 18 tahun ke atas perlu mengukur tekanan darah sekali setahun. Bagi orang yang telah disahkan menghidap tekanan darah tinggi, adalah perlu untuk mematuhi rawatan jangka panjang seperti yang ditetapkan oleh doktor dan secara proaktif mengukur tekanan darah dengan betul. Di samping itu, adalah perlu untuk mengekalkan diet yang sesuai dan bersenam secara teratur untuk meningkatkan peredaran darah, menyokong rawatan tekanan darah tinggi.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/50-nguoi-benh-khong-biet-minh-bi-tang-huyet-ap-185230516155211893.htm