Lindungi cahaya zaman kanak-kanak, suburkan impian dan aspirasi untuk generasi akan datang

Pakar Oftalmologi ( Hospital Kanak-kanak Thanh Hoa ) memeriksa mata kanak-kanak.

Tidak sukar untuk melihat kanak-kanak memakai cermin mata di setiap keluarga dan bilik darjah. Malah ramai kanak-kanak hanya berumur 5-6 tahun terpaksa memakai cermin mata tebal. Berkongsi tentang situasi ini, ramai ibu bapa mengatakan bahawa mengawal penggunaan peranti pintar anak-anak adalah amat sukar. Selain itu, persekitaran tempat tinggal yang kurang cahaya semulajadi juga menyebabkan kadar kanak-kanak yang mengalami rabun jauh meningkat.

Cik Hoang Thi Trang di wad Hac Thanh berkata: "Anak saya menghidap astigmatisme sejak dia berumur 6 tahun. Saya subjektif dan tidak membawanya berjumpa doktor lebih awal, jadi apabila saya mendapati dia agak rabun dan mengalami astigmatisme. Pada mulanya, saya fikir saya hanya perlu mengehadkan menonton TV dan telefon anak saya, tetapi pada hakikatnya, aktiviti di luar rumah tidak bertambah baik. kerana dia masih muda dan terpaksa memakai cermin mata.”

Dr. Hoang Hoa Quynh, Ketua Jabatan Oftalmologi, Hospital Kanak-Kanak Thanh Hoa, mengulas: "Trend peningkatan ralat biasan pada kanak-kanak dalam beberapa tahun kebelakangan ini membimbangkan, malah disamakan dengan "wabak". Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) meramalkan bahawa menjelang 2050, kira-kira 50% daripada populasi global di Asia, kebanyakan negara di Asia Timur akan mula bersekolah, di kebanyakan negara di Asia Timur akan mula bersekolah, di kebanyakan negara di Asia Timur akan mula bersekolah. Korea, dan Singapura, kadar rabun dekat di kalangan pelajar sekolah menengah telah mencecah 70-80%.

Ralat biasan biasa pada kanak-kanak termasuk: rabun dekat, rabun dekat, astigmatisme, dan ambliopia; yang mana rabun dekat adalah yang paling biasa. Puncanya ditentukan sebagai gabungan faktor genetik dan gaya hidup moden. Jika ibu bapa rabun dekat atau astigmatik, risiko anak mereka mengalami ralat biasan adalah lebih tinggi. Bayi pramatang lebih berisiko. Selain itu, persekitaran pembelajaran dan kehidupan yang tidak munasabah seperti membaca dan menulis untuk jangka masa yang lama, duduk dalam kedudukan yang salah, jarak yang terlalu dekat, kekurangan cahaya, dan penggunaan alat elektronik yang berlebihan menyebabkan mata terpaksa menyesuaikan diri secara berterusan, mudah letih dan lemah. Tabiat aktiviti luar yang sedikit dan kekurangan nutrisi (vitamin A, C, E, zink, Omega-3) juga meningkatkan risiko.

Akibat kanak-kanak yang mengalami ralat biasan yang tidak dikesan dan dirawat awal amat membimbangkan seperti kanak-kanak kerap duduk dekat papan, juling mata, membongkok ketika membaca, sering mengadu mata letih, sakit kepala, hilang daya tumpuan hingga membawa kepada kemerosotan pembelajaran. Jika tidak diintervensi dengan segera, kanak-kanak berisiko mengalami amblyopia, strabismus, dan kehilangan penglihatan yang berpanjangan. Lebih serius, rabun jauh yang teruk boleh membawa kepada komplikasi berbahaya seperti degenerasi retina, detasmen retina, dan juga buta pada masa dewasa.

Untuk pencegahan, Dr. Hoang Hoa Quynh mengesyorkan ibu bapa membimbing anak-anak mereka mengikut prinsip 20-20-20: selepas setiap 20 minit belajar atau menggunakan skrin, mereka perlu merehatkan mata selama 20 saat, melihat kira-kira 6 meter untuk berehat. Kanak-kanak hendaklah menjaga jarak selamat semasa membaca (30 - 35cm), duduk sekurang-kurangnya 2m dari papan, 50 - 60cm dari skrin komputer. Postur duduk yang betul, pencahayaan yang sesuai dan terutamanya mengehadkan peranti elektronik untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun adalah prinsip penting.

Di samping itu, kanak-kanak perlu meningkatkan aktiviti luar sekurang-kurangnya 1.5 - 2 jam/hari - satu langkah yang telah dibuktikan oleh banyak kajian untuk membantu mengehadkan perkembangan rabun. Regimen pemakanan yang lengkap, ditambah dengan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral (lobak merah, labu, sayur-sayuran hijau gelap, salmon, telur, susu, buah-buahan segar) juga sangat diperlukan. Setiap keluarga perlu membawa anak-anak mereka untuk pemeriksaan mata secara berkala dari umur 3 - 4 tahun, periksa penglihatan setiap 6 - 12 bulan untuk pengesanan awal dan rawatan tepat pada masanya, terutamanya bagi kanak-kanak yang mempunyai faktor risiko.

Menjaga kesihatan mata kanak-kanak bukan sahaja menjadi tanggungjawab sektor kesihatan, tetapi juga tanggungjawab seluruh masyarakat. Keluarga perlu menjaga dan menemani anak-anak dalam pelajaran dan aktiviti mereka; mewujudkan persekitaran pembelajaran dengan cahaya yang mencukupi; membina jadual waktu yang saintifik dan munasabah antara belajar dan senaman. Sekolah perlu memberi perhatian kepada keadaan pencahayaan, meja dan kerusi standard, dan mengatur lebih banyak aktiviti fizikal luar. Sektor pendidikan dan kesihatan perlu menyelaras rapat untuk menyaring, mengesan awal dan campur tangan segera bagi kanak-kanak yang mengalami ralat biasan.

Mata yang cerah dan sihat bukan sahaja membantu kanak-kanak belajar dengan baik, tetapi juga meletakkan asas untuk perkembangan menyeluruh, keyakinan dan kreativiti. Peningkatan kejadian ralat biasan pada kanak-kanak adalah loceng amaran yang kuat. Tindakan awal, diselaraskan dan tegas adalah satu-satunya cara untuk melindungi cahaya zaman kanak-kanak dan memupuk impian dan aspirasi generasi akan datang.

Artikel dan foto: Quynh Chi

Sumber: https://baothanhhoa.vn/bao-ve-anh-sang-tuoi-tho-nuoi-duong-uoc-mo-nbsp-khat-vong-cho-the-he-tuong-lai-260494.htm