Lindungi kesihatan anda sebelum cuti Tet

Sejak kebelakangan ini, cuaca sejuk dan perbezaan suhu antara siang dan malam menyebabkan banyak masalah kesihatan terutama bagi warga emas dan kanak-kanak yang lemah daya tahan.

Ini juga merupakan keadaan yang menggalakkan untuk bakteria dan virus yang menyebabkan penyakit berkembang, yang berpotensi menyebabkan wabak penyakit dalam komuniti. Pakar kesihatan telah membuat banyak cadangan tentang cara melindungi kesihatan dalam tempoh ini.

Sejak kebelakangan ini, Hospital Besar Ha Dong telah menerima sejumlah besar pesakit, terutamanya warga emas dan kanak-kanak.

Kadar pesakit dimasukkan ke hospital menyumbang 18.9%, terutamanya mereka yang mempunyai keadaan perubatan asas seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) dan masalah muskuloskeletal.

Walaupun pesakit ini sering kambuh semasa musim yang berubah-ubah, jangkitan pernafasan menjadikan kanak-kanak kecil terdedah kepada penyakit paru-paru.

Doktor Pakar II Phi Thi Hai Anh, Ketua Jabatan Peperiksaan Hospital Besar Ha Dong berkata, cuaca sejuk menjadi punca peningkatan bilangan pesakit.

Pihak hospital telah mengambil langkah rawatan yang berkesan seperti mengatur bilik pesakit yang sesuai dan meningkatkan perundingan untuk pesakit dan saudara mara mengenai penjagaan kesihatan, serta memastikan pemakanan yang betul.

Di Hospital Pusat Penyakit Tropika, hampir 20 pesakit sedang dirawat untuk radang paru-paru, termasuk beberapa kes teruk yang memerlukan ventilator dan dialisis berterusan.

Salah seorang daripada mereka ialah Encik NT, 62 tahun, di Hanoi , yang dimasukkan ke hospital dalam keadaan serius selepas bersentuhan dengan seseorang yang menghidap selesema. Dia disahkan menghidap radang paru-paru teruk, jangkitan influenza A dan jangkitan Aspergillus, dan terpaksa diletakkan pada ventilator untuk mengekalkan pernafasannya.

Menurut Dr. Tran Van Bac, Timbalan Ketua Jabatan Kecemasan, Hospital Pusat Penyakit Tropika, radang paru-paru bukan sahaja penyakit biasa tetapi juga sangat berbahaya bagi orang yang mempunyai penyakit asas atau kekurangan imun. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, penyakit ini boleh menyebabkan kegagalan pernafasan dan komplikasi berbahaya yang lain.

Pada minggu pertama 2025, Hospital Besar Hong Ngoc memeriksa dan merawat lebih daripada 300 kes influenza A, dengan lebih daripada 20% kes mengalami komplikasi teruk seperti radang paru-paru dan bronkitis. Apa yang membimbangkan, banyak kes dibawa ke hospital lewat dan tanpa pemeriksaan profesional, sedangkan ibu bapa sewenang-wenangnya memberi ubat kepada anak mereka.

Kementerian Kesihatan menilai bahawa semasa Tahun Baharu Lunar 2025 dan musim perayaan, permintaan untuk perdagangan dan pelancongan meningkat, manakala cuaca musim sejuk-musim bunga dengan mudah mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk patogen. Penyakit berjangkit pernafasan dan penghadaman, terutamanya campak, influenza, dan penyakit yang dihantar daripada haiwan kepada manusia, berisiko lebih tinggi.

Pihak industri juga meramalkan banyak penyakit berjangkit berkemungkinan meningkat pada tahun 2025. Antaranya, demam denggi, selesema bermusim, penyakit tangan, kaki dan mulut, demam campak dan penyakit yang boleh dicegah dengan vaksin seperti batuk kokol akan berisiko dijangkiti, terutama di kawasan yang mempunyai kadar vaksin yang rendah.

Statistik Kementerian Kesihatan menunjukkan pada 2024, negara mencatatkan lebih 141,000 kes demam denggi dan 28 kematian; lebih daripada 76,000 kes penyakit tangan, kaki dan mulut dan 287,548 kes selesema bermusim. Daripada jumlah itu, jumlah kes campak dan influenza A meningkat secara mendadak, manakala kadar vaksinasi belum mencapai tahap perlindungan masyarakat.

Menjelaskan peningkatan kejadian penyakit itu, menurut wakil Kementerian Kesihatan, kekurangan vaksinasi yang mencukupi dalam kalangan sebahagian penduduk terutama di bandar-bandar besar menjadi punca utama penyakit itu mudah merebak. Oleh itu, memperkasakan kerja-kerja pemantauan, vaksinasi dan pencegahan penyakit adalah sangat penting untuk mencegah penularan.

Untuk meminimumkan risiko wabak, Kementerian Kesihatan memerlukan wilayah dan bandar untuk melaksanakan langkah pencegahan dan pengawasan penyakit dengan berkesan dari awal tahun. Tempatan perlu meningkatkan kapasiti penjagaan kesihatan pencegahan, menyediakan pelan tindak balas untuk situasi kecemasan, dan mengatur vaksinasi penuh untuk orang ramai.

Di samping itu, kerja-kerja propaganda mengenai pencegahan penyakit perlu digalakkan, terutamanya bagi kumpulan berisiko tinggi seperti kanak-kanak, warga emas dan orang yang mempunyai masalah kesihatan yang mendasari.

Setiap keluarga perlu memantau kesihatan mereka secara proaktif, mendapatkan vaksin sepenuhnya dan mengambil langkah-langkah kebersihan untuk melindungi kesihatan mereka sendiri dan masyarakat.

Bagi setiap orang, untuk melindungi kesihatan mereka pada masa ini, pakar mengesyorkan menambah dengan nutrien yang mencukupi, terutamanya vitamin C, D, A, zink, magnesium yang terdapat dalam sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar, biji, ikan, telur, susu, dll.

Orang tua dan kanak-kanak harus membahagikan makanan mereka kepada bahagian yang lebih kecil, mengutamakan makanan yang mudah dihadam seperti bubur dan sup, dan mengehadkan makanan berminyak dan minuman beralkohol. Minum air yang mencukupi (1.5 - 2.5 liter/hari) juga sangat penting untuk mencegah penyakit pernafasan.

Untuk mempunyai daya tahan yang mencukupi, selain diet yang munasabah, orang ramai juga perlu mengekalkan senaman ringan, tidur yang cukup dan memastikan persekitaran tempat tinggal lapang dan bersih untuk mencegah pertumbuhan bakteria dan virus.

Sumber: https://baodautu.vn/bao-ve-suc-khoe-truoc-them-tet-nguyen-dan-d241593.html