Cara menggunakan penyedutan wap herba untuk membasmi kuman dan merawat selsema dan flu di rumah.

Dalam perubatan tradisional, banyak herba mempunyai ciri-ciri pemanasan, antibakteria, antivirus dan peningkatan imun yang membantu merawat selsema dan flu. Anda boleh membasmi kuman rumah anda dengan herba yang sedia ada melalui penyedutan wap.

Ubat herba untuk selsema dan flu

Menurut perubatan tradisional, mandian wap herba membantu membersihkan udara, membasmi kuman, mengurangkan risiko jangkitan dan merawat selsema dan flu. Untuk pembasmian kuman di dalam rumah, anda boleh menggunakan beri sabun, minyak pati semula jadi (serai, pokok teh, kayu manis, pudina) atau merebus daun herba untuk membuat mandian wap.

Serai merupakan salah satu herba yang membantu mencegah dan merawat selsema dan flu.

Antara tumbuhan dan buah-buahan yang biasa digunakan termasuk beri sabun, melaleuca, pudina, lemon, serai, kayu manis, dan sebagainya.

Khususnya, pengasapan dengan beri sabun mempunyai kesan membasmi kuman, membunuh virus dan kulat, membersihkan udara, dan membantu membersihkan saluran hidung serta memudahkan pernafasan.

Arahan: Panggang 3-5 biji kacang soapnut di atas dapur arang atau gas sehingga naik bau. Letakkan kacang soapnut panggang ke dalam periuk air mendidih, tutup selama kira-kira 5 minit, kemudian buka dan gunakan untuk mengasapkan bilik. Anda juga boleh membakar kacang soapnut terus di dalam bilik tertutup untuk membersihkan udara.

Secara alternatif, hancurkan 3-5 buah beri sabun, masukkan ke dalam periuk air mendidih, dan reneh selama 10 minit. Kemudian, letakkan periuk di tengah bilik dengan penutup terbuka untuk membolehkan wap merebak ke seluruh bilik. Kaedah ini lebih selamat daripada membakar secara langsung dan sesuai untuk keluarga yang mempunyai anak kecil. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah untuk mengelakkan melecur akibat wap atau air di dalam periuk.

Anda boleh mengasapkan sesebuah bilik dengan membakar buah beri sabun. Ambil 3-5 buah beri sabun dan bakar terus di atas dapur arang atau gas. Apabila buah mula berasap, bawalah buah-buahan tersebut ke seluruh rumah untuk membasmi kuman. Apabila asap hilang, letakkan buah-buahan tersebut di atas pinggan untuk dibakar sepenuhnya.

Penting untuk diperhatikan bahawa anda tidak boleh membakar terlalu banyak kerana asap tebal boleh merengsakan sistem pernafasan.

Penyedutan wap dengan minyak pati herba

Minyak pati semula jadi mempunyai kegunaan berikut: ia membantu melawan bakteria, membersihkan udara dan melegakan saraf.

Minyak pati yang berkesan termasuk: minyak pati serai (antibakteria, penghalau nyamuk, pengurang tekanan, disinfektan, penghalau serangga).

Minyak pokok teh menyokong sistem pernafasan, melawan keradangan, membersihkan udara, membantu pernafasan, dan mengurangkan gejala selsema dan flu.

Minyak pati pudina membantu membersihkan saluran hidung, mengurangkan batuk dan kesesakan hidung, serta meningkatkan kewaspadaan. Minyak pati kayu manis mempunyai sifat antiseptik yang kuat dan memanaskan udara.

Arahan: Tambahkan 3-5 titis minyak pati ke dalam diffuser. Hidupkan diffuser selama 30-60 minit setiap sesi, 2-3 kali sehari.

Anda juga boleh meresap minyak pati menggunakan air mendidih dengan merebus 500 ml air dan menambah 3-5 titis minyak pati. Letakkannya di sudut bilik, dan wap akan merebak ke seluruh ruang.

Sila ambil perhatian: elakkan penggunaan minyak pati yang terlalu pekat, kerana ini boleh merengsakan hidung dan tekak.

Menggunakan wap herba untuk membasmi kuman rumah.

Bahan-bahan: 5 tangkai serai, 1 batang halia (ditumbuk), 10 helai daun perilla, 5-7 helai daun pudina, 1 liter air.

Arahan: Didihkan air, masukkan herba, dan reneh selama 10 minit. Letakkan periuk di tengah-tengah bilik, buka penutup untuk membiarkan wap naik. Anda boleh menutup kepala anda dengan tuala dan menyedut wap secara langsung jika anda menghidap selsema. Ambil perhatian bahawa jika anda menyedut secara langsung, anda hanya perlu melakukannya selama 10-15 minit, elakkan wap berpanjangan yang boleh menyebabkan dehidrasi.

Secara alternatif, rebus air untuk mengukus dengan bahan-bahan seperti serai, halia, perilla, selasih, pudina dan kayu putih untuk kegunaan di rumah. Proses pengukus ini membantu membasmi kuman, melegakan selsema dan menyokong kesihatan pernafasan.

Arahan: Didihkan air bersama daun-daun di atas selama 15-20 minit, kemudian letakkan periuk di tengah rumah, biarkan penutupnya terbuka supaya wap merebak ke seluruh bilik.

Periuk stim ini boleh digunakan dengan tuala yang disarungkan di atas kepala untuk mengukus badan secara langsung selama 10-15 minit bagi merawat selsema dan flu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa mengukus tidak boleh dilakukan apabila anda demam panas atau mengalami dehidrasi.

Orang yang menghidap penyakit kardiovaskular atau tekanan darah tinggi harus berhati-hati semasa menggunakan sauna. Kanak-kanak kecil dan wanita hamil harus berunding dengan doktor sebelum menggunakan sauna.

Sumber: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm