Perbaiki bau badan dengan makanan yang sihat

cơ thể - Ảnh 1. — Teh hijau mempunyai banyak faedah, termasuk membantu badan berbau lebih baik - Foto ilustrasi

Makanan semulajadi ini semuanya sangat mudah dicari dan mudah digunakan, khususnya seperti berikut:

Teh hijau menyokong fungsi hati, oren dan lemon menambah haruman semula jadi

Sebagai salah satu teh paling popular di Vietnam, teh hijau digemari kerana rasa dan kegunaannya yang kaya. Dengan antioksidan, teh hijau membantu menyahtoksik badan, membantu menurunkan berat badan, mengurangkan bau badan, dll.

Sebatian polifenol dalam teh hijau mencipta bau segar khas untuk nafas. Selain hidangan dan minuman yang diperbuat daripada teh hijau, teh jenis ini boleh digunakan sebagai ramuan untuk mandi kaki, mandian, dan minyak pati wap.

Teh hijau adalah minuman harian bagi ramai orang, bagaimanapun, menggunakan teh hijau dengan betul adalah perkara yang membimbangkan. Orang yang mempunyai masalah perut harus mengelakkan teh jenis ini kerana tanin dalam teh hijau boleh merangsang rembesan asid perut.

Selain itu, penggunaan teh hijau secara berlebihan boleh menyebabkan badan "terbeban" dengan kafein, menjejaskan fungsi badan dan mood pengguna.

Oren dan limau adalah dua buah yang kaya dengan vitamin C, sifat antibakteria semulajadi, membantu memperbaiki bau badan. Dengan aroma segar, oren dan limau adalah ramuan dalam banyak hidangan dan minuman yang sihat.

Pada masa yang sama, kedua-dua buah ini boleh digunakan sebagai bahan untuk air mandi kaki, air mandian dll.

Walau bagaimanapun, disebabkan sifat berasidnya, oren dan limau tidak boleh dimakan secara berterusan. Terutamanya orang yang mempunyai masalah perut atau luka terbuka harus mengelakkan dua buah ini.

Yogurt mempunyai faedah yang tidak dijangka

Satu manfaat yogurt yang mengejutkan ialah ia membantu mengurangkan nafas berbau. Probiotik dalam yogurt mengurangkan bau mulut dan bermanfaat untuk sistem penghadaman dan usus.

Yogurt juga diketahui kaya dengan asid laktik dan vitamin D, yang membantu menghalang bakteria daripada terbentuk di dalam mulut.

Yogurt kosong selalunya mempunyai pelbagai khasiat, bukan sahaja baik untuk sistem penghadaman dan gigi malah memberi kesan positif terhadap bau badan.

Gunakan 1-2 kotak yogurt (kira-kira 100g-200g) setiap hari untuk menguatkan sistem imun dan menghilangkan bau badan dari dalam.

Selain itu, epal, kayu manis, teh herba... juga buah-buahan dan minuman yang mengandungi sebatian pengoksida dan mempunyai sifat pembersihan semula jadi. Khususnya, epal dikatakan membantu anda menghilangkan bau badan anda atau mengurangkan bau peluh dengan ketara. Makan sebiji epal selepas makan yang menggunakan banyak rempah ratus atau makanan yang berbau kuat seperti bawang merah, bawang putih, ketumbar... akan mengelakkan bau yang tidak menyenangkan.

Atau teh herba asli juga merupakan minuman popular, lama digunakan oleh orang Barat sebagai rahsia untuk membantu tubuh memancarkan haruman yang menawan dan menyenangkan.

JABATAN KESELAMATAN MAKANAN

Sumber: https://tuoitre.vn/cai-thien-mui-co-the-bang-cac-thuc-pham-lanh-manh-20250729080944255.htm