Teh hijau lebih baik panas atau sejuk?

Faedah kesihatan teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang terkenal. Artikel di laman web Hospital Besar Medlatec mempunyai perundingan perubatan daripada Dr. Duong Ngoc Van, yang mengatakan bahawa jika teh hijau digunakan dengan betul, ia akan membawa faedah hebat berikut:

- Mencegah kanser

Antioksidan dalam teh hijau membantu tubuh melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas, dengan itu membantu melindungi sel daripada pemusnahan tumor malignan.

- Baik untuk sistem kardiovaskular

Minum teh hijau dengan betul sangat baik untuk penghidap penyakit jantung, kerana ia mengurangkan jumlah kolesterol jahat dalam badan.

- Mencegah kerosakan gigi dan mengurangkan lingkaran hitam di bawah mata

Bahan aktif dalam teh hijau boleh menghalang pertumbuhan bakteria, jadi herba ini sering digunakan dalam ubat gigi. Minum teh hijau akan membantu mencegah kerosakan gigi dan nafas berbau.

Dengan keupayaan untuk mengehadkan pelebaran saluran darah di bawah mata, teh hijau menjadi minuman yang sangat baik untuk merawat lingkaran hitam. Bukan itu sahaja, jumlah kafein dan tanin dalam teh hijau juga mengurangkan jumlah air dalam tisu, seterusnya mengurangkan kulit gelap dan bengkak di sekeliling mata.

- Meningkatkan imuniti dan meningkatkan kekuatan tulang

Fluorida dalam teh hijau membantu menguatkan tulang. Minum teh hijau setiap hari juga meningkatkan daya tahan dan imuniti.

- Kecantikan kulit

EGCG ialah bahan aktif dalam teh hijau yang membantu mengekalkan keanjalan kulit dan mencegah penuaan. Oleh itu, minum teh hijau adalah cara untuk membawa kecantikan semula jadi kepada kulit dari dalam.

- Mencegah penyakit Alzheimer dan Parkinson

Selain meningkatkan fungsi otak buat sementara waktu, teh hijau juga mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson kerana ia mengandungi katekin.

Sama ada teh hijau lebih baik panas atau sejuk adalah kebimbangan ramai orang.

Teh hijau lebih baik panas atau sejuk?

Ramai orang tertanya-tanya sama ada teh hijau lebih baik panas atau sejuk. Menurut akhbar Health & Life, Dr Vu Quoc Trung berkata, menurut perubatan Oriental, teh hijau adalah sejuk, jadi ia tidak boleh digunakan sejuk kerana ia akan menyebabkan terlalu banyak selsema dan kahak. Oleh itu, anda harus meminumnya dalam keadaan panas.

Jangan minum teh hijau sebagai ganti air, jangan minum teh hijau yang dibancuh semalaman, jangan minum semasa perut kosong kerana ia boleh menyebabkan sakit perut. Jangan gunakan teh hijau untuk makan ubat, jangan minum sejurus selepas makan kerana ini mengurangkan penyerapan zat besi oleh badan daripada makanan, meningkatkan risiko anemia. Masa yang sesuai untuk minum teh ialah 60 minit selepas makan. Jangan minum selepas jam 6 petang. kerana ini boleh menyebabkan insomnia.

Selepas memetik atau membeli teh hijau, jika anda tidak menggunakan kesemuanya, masukkan ke dalam beg bertutup. Perhatikan bahawa beg mesti kering. Buang daun layu, perosak, basuh dan toskan teh. Simpan di dalam peti sejuk selama kira-kira 3 hari. Jangan beli terlalu banyak sekaligus. Beli secukupnya untuk digunakan supaya apabila menggunakan teh, ia masih mengekalkan rasa dan manfaat asalnya.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber: https://vtcnews.vn/che-xanh-uong-nong-hay-lanh-tot-hon-ar902559.html