Orang ramai berumur dengan ketara pada dua masa penting dalam hidup mereka.

Dalam kajian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Aging, saintis di Stanford University dan Nanyang Technological University di Singapura memerhatikan perubahan penuaan dalam molekul 108 orang, termasuk RNA, protein dan mikrobiom.

Para saintis telah menemui bahawa penuaan manusia tidak berlaku secara beransur-ansur, linear. Sebaliknya, kebanyakan molekul yang mereka kaji menunjukkan pecutan secara tiba-tiba penuaan antara umur 44 dan 60 tahun.

Penyelidikan telah mendapati bahawa manusia berumur dalam dua peringkat yang berbeza, pada usia sekitar 44 dan 60 tahun. Foto: GI

Keputusan menunjukkan bahawa "kita tidak menua secara beransur-ansur," menurut Xiaotao Shen, profesor perubatan mikrob bersekutu di Universiti Teknologi Nanyang dan pengarang pertama kajian itu. Beliau menambah bahawa detik-detik tertentu amat penting untuk penuaan dan kesihatan kita.

Sebagai contoh, keupayaan untuk memetabolismekan kafein menurun dengan ketara antara umur 40 dan 60. Komponen yang terlibat dalam memetabolismekan alkohol juga merosot, terutamanya pada tahun 40-an, jelas Michael Snyder, ketua genetik di Universiti Stanford dan pengarang kajian.

Snyder menambah bahawa, secara anekdot, "orang sering mengalami kecederaan otot dan melihat pengumpulan lemak pada usia 40-an (berkaitan dengan metabolisme lipid), dan pastinya atrofi otot (kehilangan otot) berlaku pada orang berusia 60-an. Ini adalah masalah besar."

Beliau menambah bahawa kedua-dua kumpulan umur mengalami perubahan dalam protein yang mengikat tisu bersama-sama, yang boleh membantu menjelaskan perubahan dalam kulit, otot dan sistem kardiovaskular.

Risiko juga meningkat dengan cepat, terutamanya selepas umur 60 tahun. Penyelidikan mendapati bahawa orang yang berumur 60 tahun ke atas lebih berkemungkinan mengalami gangguan kardiovaskular, masalah buah pinggang dan diabetes jenis 2.

Memandangkan penuaan dipercepatkan pada wanita boleh dikaitkan dengan menopaus (biasanya antara umur 45 dan 55), para penyelidik menjalankan analisis mereka pada set data berasingan untuk lelaki dan wanita. Mereka terkejut apabila mendapati keputusan yang sama - menunjukkan bahawa penuaan dipercepatkan sekitar umur 55 tahun mungkin merupakan fenomena biasa dalam kedua-dua jantina.

Kajian terdahulu oleh penyelidik Jerman dan Amerika mendapati terdapat satu lagi "gelombang" penuaan sekitar umur 75 tahun, tetapi kajian terbaru tidak dapat mengesahkan penemuan tersebut kerana julat umur kumpulan ujian hanya 25 hingga 75 tahun.

Penemuan pasukan mencadangkan perubahan gaya hidup seperti kurang minum alkohol dan lebih banyak bersenam perlu dibuat ketika orang ramai memasuki tahun-tahun genting mereka 40-an dan 60-an.

Snyder menasihatkan mereka yang menghampiri 60 untuk memerhatikan pengambilan karbohidrat mereka dan minum banyak air untuk menyokong fungsi buah pinggang. Shen menggesa, "Jaga diri anda pada masa-masa tertentu dalam hidup anda."

Ngoc Anh (menurut CNN)

Sumber: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html