Selesema dan strok – ketakutan terhadap musim sejuk

Apabila ia sejuk, penyakit pernafasan, penyakit kardiovaskular, penyakit kekurangan imun, dan penyakit tulang dan sendi meningkat. Antara penyakit yang berkaitan dengan cuaca musim sejuk, selesema dan strok adalah yang paling membimbangkan.

Pada musim sejuk, kanak-kanak terdedah kepada selesema dan penyakit pernafasan. Dalam foto: Doktor di Pusat Perubatan Daerah Binh Lieu (Quang Ninh) memeriksa pesakit kanak-kanak.

Angin sejuk datang, penyakit datang

Menurut maklumat dari sektor kesihatan, di wilayah Binh Dinh terdapat kematian akibat jangkitan influenza A/H1pdm. Encik Hoang Minh Duc, Pengarah Jabatan Perubatan Pencegahan ( Kementerian Kesihatan ) berkata bahawa pesakit lelaki ini dijangkiti dengan strain selesema bermusim yang biasa. Virus selesema ini pertama kali ditemui semasa wabak selesema 2009 dan dipanggil pandemic09 (pdm).

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah memberi amaran bahawa influenza A/H1N1 boleh membawa maut pada orang yang mempunyai penyakit kronik atau sistem imun yang lemah. Setiap tahun, dunia merekodkan kira-kira 250,000-500,000 kematian yang berkaitan dengan selesema, di mana influenza A/H1N1 merupakan salah satu agen biasa.

Cuaca sejuk boleh menyebabkan saluran darah menyempit, yang membawa kepada peningkatan tekanan darah dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, yang paling membimbangkan adalah strok. Strok pada masa ini merupakan masalah yang sangat besar yang dibimbangkan oleh ramai orang. Bilangan orang yang menghidapnya semakin meningkat dan semakin muda, dengan kadar kejadian hampir 300 kes bagi setiap 100,000 orang.

Pakar mengatakan bahawa apabila cuaca sejuk, badan mempunyai tindak balas pertahanan diri seperti merembeskan lebih banyak hormon katekolamin yang menyempitkan saluran darah periferal, meningkatkan tekanan saluran darah pusat, menyebabkan tekanan darah tinggi.

Di samping itu, risiko strok dalam cuaca sejuk atau apabila cuaca berubah secara tidak menentu cenderung lebih tinggi pada orang tua, mereka yang mempunyai penyakit asas seperti tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit kardiovaskular, obesiti, dan lain-lain. Orang yang mempunyai faktor asas seperti aneurisme, dinding saluran darah yang rosak di otak sangat terdedah kepada pecah yang menyebabkan pendarahan serebrum.

Pada musim sejuk, orang cenderung makan lebih banyak, terutamanya lemak untuk menyimpan tenaga. Kurang bersenam dan kurang pengambilan air juga boleh meningkatkan tekanan darah, peredaran darah yang lemah dan meningkatkan risiko strok.

Apatah lagi, semasa musim sejuk, ramai orang cenderung kurang aktif sehingga menyebabkan otot dan sendi menjadi lemah. Orang yang menghidap arthritis mungkin berasa sakit yang meningkat dalam cuaca sejuk, disebabkan oleh penyempitan saluran darah dan aliran darah yang berkurangan ke sendi. Kekakuan dan kesakitan boleh mengurangkan mobiliti, menjejaskan kualiti hidup.

Kurangkan risiko secara proaktif

Untuk mengelakkan wabak selesema semasa musim sejuk, langkah pencegahan terbaik ialah mendapatkan vaksin terhadap selesema setiap tahun dan mengikuti langkah-langkah kebersihan diri, mengelakkan hubungan rapat dengan orang yang sakit. Apabila mengalami simptom selesema, terutamanya demam tinggi dan sakit badan, orang ramai harus pergi ke doktor lebih awal untuk diagnosis dan rawatan tepat pada masanya untuk mengelakkan komplikasi berbahaya.

Doktor Nguyen Thi An, Sistem Vaksinasi Safpo/Potec mengesyorkan bahawa setiap orang yang berumur lebih dari 6 bulan perlu mendapatkan vaksin terhadap selesema setiap tahun (kerana strain virus selesema boleh berubah setiap tahun), terutamanya kanak-kanak dari 6 bulan hingga 4 tahun, orang yang berumur lebih dari 50 tahun, orang yang mempunyai penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung kronik, penyakit buah pinggang, penyakit hati, gangguan hematologi dan metabolik, orang yang mengalami masalah imunodefisiensi dan metabolik.

Untuk mengelakkan strok daripada berlaku pada musim sejuk, masa perubahan musim, saringan strok memainkan peranan penting. Terdapat banyak faktor risiko strok yang tidak dapat dikesan oleh pesakit sendiri. Saringan aktif akan membantu setiap orang dengan segera mengesan faktor tidak normal yang boleh menyebabkan potensi strok dalam badan.

Doktor bimbang bahawa kebanyakan orang yang mempunyai tekanan darah tinggi pada mulanya tidak mengetahui bahawa mereka mempunyai tekanan darah tinggi. Mereka hanya menemui penyakit itu apabila mereka mengalami kegagalan buah pinggang, kegagalan jantung, atau strok. Penghidap diabetes jenis 2 juga tidak mempunyai simptom yang jelas seperti makan banyak, minum banyak, buang air kecil, atau kehilangan berat badan untuk mengesannya lebih awal.

Ramai orang pergi ke hospital apabila mereka mengalami komplikasi jangkitan, luka yang dijangkiti lambat sembuh atau strok, hanya untuk mengetahui puncanya adalah diabetes. Menurut statistik, kira-kira 15-30% pesakit kencing manis disahkan menghidap diabetes apabila mereka pergi ke bilik kecemasan atau dirawat untuk strok.

Oleh itu, pencegahan penyakit adalah sangat penting. Menyedari tanda-tanda awal strok, pergi ke hospital terdekat untuk campur tangan dan rawatan semasa "masa emas" untuk menyelamatkan otak adalah sama penting.

Masa keemasan untuk rawatan kecemasan untuk strok iskemia adalah kira-kira 3-4.5 jam, dan untuk strok hemoragik adalah dalam tempoh 8 jam dari apabila pesakit mula-mula menunjukkan gejala strok seperti pertuturan yang tidak jelas, pertuturan yang tidak jelas, kesukaran bercakap, kelemahan anggota badan, mulut yang bengkok, sisihan muka sebelah muka, sakit kepala, pening, dll.

Bergantung pada kes, masa keemasan untuk rawatan kecemasan strok boleh bertahan sehingga 24 jam atau lebih. Walau bagaimanapun, pesakit harus campur tangan secepat mungkin.

Mengenai langkah perlindungan kesihatan dalam cuaca sejuk, menurut cadangan daripada sektor kesihatan, orang ramai harus mengehadkan keluar rumah apabila cuaca terlalu sejuk dan berangin, terutamanya antara 9 malam dan 6 pagi.

Apabila keluar, pakai pakaian hangat untuk melindungi daripada angin, seperti kot, seluar panjang yang cukup tebal untuk memanaskan badan, selendang, topi, sarung tangan, stokin, topeng dan lain-lain. Sentiasa pastikan badan anda kering, elakkan daripada basah, terutamanya leher, tangan, dan kaki apabila keluar dan ketika tidur untuk mengehadkan penyakit yang disebabkan oleh selsema.

Elakkan pendedahan kepada asap rokok, asap arang dan alkohol. Orang di kawasan pergunungan harus berhati-hati kerana meminum alkohol akan menyempitkan saluran darah, menyebabkan tekanan darah tinggi, yang boleh menyebabkan strok dan kematian. Elakkan minuman yang mengandungi perangsang seperti kafein.

Bagi pekerja berat, warga emas, dan kanak-kanak, perlu menyediakan lebih banyak kanji, protein, lemak, dan vitamin berbanding musim-musim lain untuk meningkatkan haba badan untuk melawan selsema, terutamanya menambah vitamin A dan C untuk meningkatkan daya tahan badan. Khususnya, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, penyakit pernafasan kronik, penyakit muskuloskeletal, dan lain-lain yang telah didiagnosis mesti memberi perhatian untuk mematuhi prinsip pengambilan ubat, menjalani rejimen senaman dan pemakanan yang munasabah mengikut arahan doktor.