Semak 3 jenis teh yang tidak menyebabkan insomnia, meningkatkan kolagen, membersihkan haba dan menyejukkan hati

Teh bunga raya bebas kafein dan kaya dengan vitamin C, yang membantu mengehadkan kesan berbahaya radikal bebas pada kulit, meningkatkan pengeluaran kolagen, dan menyejukkan hati.

Minum teh bunga raya merangsang pengeluaran kolagen, melambatkan proses penuaan kulit. (Sumber: iStock)

Teh putih

Teh putih dibuat daripada tunas dan daun muda pokok teh. Kerana ia dituai semasa masih muda, daun dan tunas masih ditutup dengan lapisan rambut putih di luar.

Teh putih kaya dengan antioksidan, terutamanya polifenol dan katekin, yang membantu meneutralkan radikal bebas - punca yang merendahkan kolagen.

Teh putih juga boleh membantu menghalang enzim yang memecahkan kolagen dan elastin, dengan itu memelihara struktur kolagen dan mengekalkan keanjalan kulit.

Teh Rooibos

Teh Rooibos, juga dikenali sebagai teh merah Afrika Selatan, berwarna merah tua apabila dibancuh dan tidak mengandungi kafein. Teh ini kaya dengan asid alfa hidroksi dan zink, yang membantu kulit menjana semula, mengurangkan keradangan, dan mengurangkan kemerahan.

Teh Rooibos menggalakkan pertumbuhan semula kulit, dengan itu meningkatkan kehalusan kulit dan mengehadkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada kulit. Kerana ia tidak mengandungi bahan yang menjejaskan tidur, teh Rooibos boleh diminum pada sebelah petang atau malam.

Teh bunga raya

Teh bunga raya mengandungi vitamin C yang tinggi, yang melawan radikal bebas, memelihara struktur kolagen dan merangsang pengeluaran kolagen.

Teh ini juga mengandungi anthocyanin, yang mempunyai kesan yang kuat dalam memerangi radikal bebas, berkesan melambatkan proses penuaan kulit, mencegah kedutan, melindungi kulit dan meningkatkan keanjalan.

Sama seperti teh Rooibos, teh ini bebas kafein jadi ia tidak akan menjejaskan tidur.

Sumber: https://baoquocte.vn/diet-m-danh-3-loai-tra-khong-mat-ngu-tang-collagen-thanh-nhiet-mat-gan-319152.html