Ha Thi Hau: 'Pelari Vietnam bersaing di luar negara adalah trend'

Pelari amatur wanita terkemuka, Ha Thi Hau, ingin meletakkan Vietnam dalam peta larian denai dunia pada tahun 2024, dan melihat persaingan di luar negara sebagai trend umum untuk larian amatur di negara ini.

- Ha Thi Hau mengakhiri tahun 2023 dengan banyak kejayaan. Bagaimanakah dia merenungkan apa yang telah dicapainya tahun lepas?

- Saya berpuas hati dengan apa yang saya capai pada tahun 2023. Walau bagaimanapun, saya mempunyai sedikit rasa kesal tentang prestasi saya di Ultra-Trail du Mont-Blanc pada bulan September - tempat keempat untuk wanita dan ke-32 keseluruhan dalam jarak 101km dengan masa 12 jam 38 minit 28 saat. Ini dianggap sebagai kejohanan terakhir untuk pelari denai di seluruh dunia dan saya agak keliru dalam penyertaan pertama saya. Saya dan jurulatih saya berbincang dan belajar daripada pengalaman. Kami tidak selesa berkongsi secara khusus di sini, tetapi saya percaya saya mampu sepenuhnya untuk menang. Itulah matlamat utama saya pada tahun 2024.

Ha Thi Hau memegang bendera Vietnam selepas menduduki tempat keempat dalam perlumbaan Ultra-Trail du Mont-Blanc sejauh 101km pada September 2023. Foto: Sportograf

- Apakah momen paling diingati anda daripada 10 kejohanan yang anda sertai pada tahun 2023?

- Saya mempunyai banyak kenangan. Tetapi yang paling tidak dapat dilupakan ialah perlumbaan Doi Inthanon di Thailand pada bulan Disember, di mana saya memenangi perlumbaan 100km wanita dengan masa 12 jam 9 minit. Perlumbaan itu sangat pantas. Sukar dipercayai bahawa jika anda berhenti seketika untuk mengambil sebiji oren, 50 orang akan memotong anda. Dan saya rasa 50 orang masih terlalu sedikit. Setiap minit, kira-kira 20 orang akan memotong anda. Jika anda berhenti selama 5 minit, apabila anda kembali, anda akan memotong 100 orang. Nasib baik, saya mendahului hampir sepanjang masa jadi saya tidak terjerumus dalam situasi itu. Tetapi ada satu bahagian di mana saya berhenti untuk makan sebiji oren, dan orang kedua memotong saya, dan saya tidak dapat mengejar.

- Apakah perasaan anda membawa bendera Vietnam ke garisan penamat dalam kejohanan berskala dunia ini?

- Saya sangat bangga dan gembira. Kerana tiada orang Vietnam, malah lelaki pun, yang pernah melakukan ini sebelum ini. Saya mahu semua orang yang menonton siaran langsung itu melihat bahawa seorang Vietnam telah memenangi perlumbaan larian denai paling sukar di Asia, jadi saya membawa bendera itu apabila saya melintasi garisan penamat. Saya tidak mahu disalah anggap sebagai orang Cina.

- Apakah perbezaan antara atlet asing dan atlet Vietnam?

- Atlet asing sangat profesional; duduk bersama mereka, saya rasa seperti orang baru. Di Vietnam sekarang, orangnya agak profesional, tetapi di luar negara, walaupun saya tidak mahu membandingkan, saya masih rasa seperti itik yang hilang di antara kawanan burung merak. Atlet asing sangat teliti, dari pakaian dan makanan mereka hinggalah kepada nutrisi mereka. Mereka memancarkan aura seorang atlet. Bagi saya pula, pakaian, makanan saya... malah penginapan saya juga tidak begitu baik. Atlet asing ditaja dari A hingga Z, jadi tidak hairanlah mereka berlari dengan baik. Dan mereka hanya fokus pada larian. Jika ada apa-apa lagi, mereka akan berhenti berlari untuk menumpukan perhatian pada larian. Hanya makan, berlatih, dan berlari. Saya masih perlu bekerjasama dengan pesaing, jadi saya tidak rasa seprofesional mereka. Atlet asing juga terbuka, tetapi tidak semesra orang Vietnam. Jika anda mengenali mereka, mereka akan berbual. Jika tidak, jika anda mendekati mereka untuk meminta gambar, mereka nampaknya tidak begitu berminat.

- Baru-baru ini, ramai atlet Vietnam telah melabur wang mereka sendiri untuk bertanding di luar negara. Pada pendapat anda, adakah ini fenomena sementara atau trend masa hadapan?

- Saya fikir pelari Vietnam yang bertanding di luar negara adalah satu trend. Oleh kerana orang ramai lebih terjamin dari segi kewangan sekarang, mereka ingin mengalami persekitaran yang lebih baharu dan lebih profesional. Sudah tentu, perlumbaan Vietnam lebih profesional sekarang, tetapi perlumbaan di luar negara masih menawarkan banyak kelebihan, daripada makanan dan penginapan hinggalah pengangkutan. Kebanyakan pelari suka mengubah pengalaman mereka. Contohnya, jika mereka menyertai Maraton VnExpress di Nha Trang tahun ini, mereka mungkin mahu menyertai perlumbaan baharu di Hai Phong tahun depan. Di Vietnam, hanya terdapat beberapa perlumbaan, jadi difahami bahawa mereka ingin pergi ke luar negara. Ia bukan sekadar tentang pengalaman; mereka juga mencari cabaran dan menimba pengalaman. Semua orang mahu belajar daripada setiap perlumbaan. Apabila anda bersaing dengan atlet asing, anda dapat menyedari bahawa anda perlu meningkatkan diri dalam banyak bidang, bukan sekadar kelajuan.

Ha Thi Hau memenangi perlumbaan 100km wanita di perlumbaan denai Doi Inthanon di Thailand pada awal Disember 2023. Foto: Disayomikan oleh artis.

- Acara larian di Vietnam telah berkembang pesat pada tahun 2023 dan dijangka akan berterusan pada tahun 2024. Pada pendapat anda, apakah hala tuju yang betul untuk memartabatkan acara larian domestik?

- Saya fikir penganjur perlumbaan perlu lebih mendengar cakap atlet. Bukan semuanya, tetapi mereka perlu memberi lebih perhatian kepada aspirasi atlet. Walaupun pergerakan larian di Vietnam sedang berkembang, saya rasa semakin sedikit orang yang menyertai perlumbaan. Pada hakikatnya, ramai orang menyertai perlumbaan hanya untuk keseronokan dan kecergasan. Jadi saya fikir penganjur perlumbaan harus melakukan sesuatu untuk menggalakkan mereka. Pada masa ini, perlumbaan menjana pendapatan yang besar. Melabur sebahagian kecil daripadanya kepada atlet, saya fikir, adalah tidak signifikan.

Kedua, saya fikir adalah lebih baik untuk mengurangkan bilangan perlumbaan. Saya merujuk kepada perlumbaan yang tidak dapat menjamin pengangkutan dan penginapan atlet; ia harus dihapuskan kerana itu tidak profesional. Tambahan pula, isu makanan juga menjadi kebimbangan. Contohnya, sosej adalah musuh pelari, namun penganjur perlumbaan menyediakan banyak sosej kepada atlet. Saya tahu ini mungkin berkaitan dengan isu penajaan dan atlet menerimanya secara percuma. Tetapi melakukannya seperti perlumbaan di seluruh dunia akan lebih profesional. Mereka menjual makanan, bukan memberikannya secara percuma. Tetapi mereka menjualnya pada harga yang sangat rendah, dan semuanya sihat dan diperakui. Ini penting kerana selepas pertandingan, otot atlet sangat lapar. Jika mereka mengambil makanan yang tidak sihat, otot mereka akan memakannya. Ia mungkin tidak mengapa sekali atau dua kali, tetapi memakannya dengan kerap akan membahayakan kesihatan mereka. Begitu juga dengan membenarkan atlet minum minuman manis.

Saya fikir kejohanan harus dikawal selia dengan lebih baik. Dengan menghapuskan kejohanan yang tidak profesional, atlet akan memberi tumpuan kepada pertandingan utama dan bukannya bertanding dalam tiga atau empat kejohanan sebulan, yang kebanyakannya berkualiti rendah. Ini akan meningkatkan peluang untuk menemui bakat.

Contohnya, Maraton VnExpress, yang sudah mempunyai sistem acara sedemikian, boleh menganjurkan perlumbaan terakhir pada akhir tahun untuk atlet yang berprestasi tinggi. Dengan cara ini, pergerakan ini dapat membantu menemui atlet yang berbakat, kemudian memupuk dan membangunkan mereka. Saya fikir dalam larian, Vietnam tidak kalah dengan negara lain. Sudah tentu, kita belum boleh membandingkan diri kita dengan negara-negara berkuasa seperti China. Tetapi dengan pengurusan yang lebih baik, kita boleh menemui ramai atlet berpotensi untuk mengangkat pergerakan larian ke peringkat Asia dan bukannya hanya di peringkat domestik seperti sekarang.

Sementara saya melakukannya, saya juga ingin berkongsi sebab saya memilih larian denai berbanding larian jalan raya, walaupun rekod maraton saya juga sangat baik. Sebabnya ialah jika saya berlari di jalan raya, hanya orang Vietnam sahaja yang akan tahu tentang saya, dan saya tidak akan berpeluang untuk bertanding di Sukan Olimpik atau dengan atlet Asia sekalipun. Larian Vietnam masih belum mempunyai asas untuk bertanding di arena tersebut. Tetapi dengan larian denai, saya boleh bersaing setanding dengan atlet terbaik dunia. Saya rasa saya mempunyai keupayaan untuk meletakkan Vietnam di peta larian denai dunia, dan orang ramai akan tahu bahawa Vietnam mempunyai pelari denai yang begitu baik.

Ha Thi Hau berlumba bersama Huynh Thai Loc - ketua Binh Duong Runners, dalam beberapa kilometer pertama Maraton VnExpress Bandar Raya Ho Chi Minh Tengah Malam 2023. Foto: Maraton VnExpress

- Apakah rancangan anda untuk bertanding tahun hadapan?

- Perlumbaan denai kekal menjadi keutamaan saya, tetapi saya pasti akan menyertai perlumbaan jalan raya maraton penuh pada akhir tahun ini. Rancangannya ialah selepas UTMB pada bulan September, saya akan berehat dan kemudian membangunkan pelan latihan peribadi untuk maraton penuh bagi mencapai prestasi terbaik yang mungkin.

- Bagaimana jadual senaman mingguan anda?

- Pada masa ini, saya masih dalam proses pemulihan daripada perlumbaan Doi Inthanon di Thailand. Matlamat terbesar saya untuk tahun 2024 ialah CCC di UTMB. Untuk bersaing dalam perlumbaan ini, saya perlu lebih fokus pada kelajuan daripada jarak dan daya tahan. Buat masa ini, saya hanya mempunyai daya tahan. Tetapi dalam CCC, kelajuan atlet adalah luar biasa.

Selama seminggu, saya melakukan tiga latihan kelajuan, berselang-seli antara latihan tempo dan selang masa. Kemudian terdapat larian jauh kira-kira 30 km, tetapi dengan selang masa 15 minit di antaranya. Ini adalah kaedah penting untuk meningkatkan kelajuan. Pada hujung minggu, saya juga mempunyai larian jauh, tetapi ia hanyalah larian biasa untuk membina daya tahan, bukan cabaran kelajuan. Selain itu, saya mendedikasikan satu hari untuk berbasikal. Antara kelajuan, tempo, selang masa dan larian jauh, saya mendedikasikan satu hari untuk larian ringan atau rehat sepenuhnya.

Ramai pelari berbangga dengan anda dan melihat anda sebagai inspirasi dalam latihan mereka. Apa pendapat anda tentang perkara ini?

- Saya sangat gembira. Kerana walaupun saya baru dalam bidang larian, saya telah mencapai beberapa kejayaan. Saya lebih gembira kerana dikenali bukan sahaja di Vietnam tetapi juga di seluruh dunia. Malah, saya rasa saya mempunyai lebih ramai peminat di luar negara berbanding di Vietnam, seperti yang dibuktikan oleh pengikut dalam talian saya.

Saya percaya bahawa apa yang telah saya capai bukan sahaja untuk diri saya sendiri, tetapi juga untuk semua rakyat Vietnam, terutamanya untuk ibu tunggal di seluruh dunia. Kerana jika saya boleh melakukannya, semua orang juga boleh melakukannya. Ia hanya memerlukan usaha dan latihan saintifik. Yang penting adalah untuk mengekalkan latihan harian. Itulah kunci kejayaan saya hari ini.

Hau semasa sesi latihan larian denai di pergunungan tinggi Sapa. Foto: Disediakan oleh responden.

- Pada pendapat anda, apakah yang perlu dilakukan oleh pelari Vietnam untuk menjadi lebih profesional?

- Saya cuma ingin bercakap tentang profesionalisme bagi mereka yang ingin menceburi sukan secara serius. Saya fikir di Vietnam sekarang, orang ramai masih berlatih dengan belajar antara satu sama lain. Di luar negara, seorang atlet mempunyai sekurang-kurangnya tiga jurulatih. Seorang bertanggungjawab ke atas pemakanan, menyediakan makanan terbaik dan mengawal diet untuk latihan. Seorang lagi jurulatih pakar dalam latihan kekuatan, dan seorang lagi dalam larian. Harus dikatakan bahawa atlet asing melabur, dan mereka melabur dengan cara yang sangat sistematik dan saintifik. Saya fikir untuk berjaya, anda perlu melabur seperti mereka. Dari segi sains sukan, mereka telah mencapai tahap yang lebih tinggi.

Ha Thi Hau dilahirkan pada tahun 1989 di Lao Cai. Beliau bekerja sebagai pemandu pelancong dan mula berlari pada tahun 2020, semasa pandemik Covid-19. Ha Thi Hau dengan cepat menunjukkan bakat semula jadinya, memenangi tujuh perlumbaan denai berturut-turut, yang paling mengagumkan ialah perlumbaan 70km wanita di Maraton Denai Vietnam 2021 di Moc Chau pada percubaan pertamanya dalam acara ini.

Ha Thi Hau kini merupakan atlet amatur wanita dengan masa maraton penuh terbaik di Vietnam: 2 jam 56 minit dan 50 saat, yang dicatatkan di VnExpress Ho Chi Minh Midnight 2023. Pada September 2023, beliau mencipta nama dengan menduduki tempat keempat dalam perlumbaan 101km wanita (CCC: Courmayeur - Champex - Chamonix) di Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) di Perancis. Ini dianggap sebagai kejohanan denai terkemuka di dunia, yang menghimpunkan atlet-atlet terbaik. Pada bulan Disember, Ha Thi Hau terus menunjukkan kebolehannya dengan memenangi perlumbaan 100km wanita di perlumbaan Doi Inthanon di Thailand, salah satu perlumbaan dalam sistem UTMB.

Quang Huy - Pautan Sumber Vnexpress.net