Daun jenis ini dianggap sebagai penawar ajaib untuk selsema dan senak, tetapi apakah kesan berbahaya jika digunakan secara tidak betul?

Bukan sahaja rempah ratus, daun pudina juga merupakan herba ubatan yang boleh merawat senak, melawan selsema dan memperbaiki gejala sindrom iritasi usus... Namun, jika digunakan secara tidak betul atau disalahgunakan, ia boleh menyebabkan beberapa kesan berbahaya.

Kesan pudina

Menurut laman web Hospital Besar Antarabangsa Vinmec, pudina bukan sahaja digunakan sebagai sayuran mentah dan rempah untuk beberapa hidangan, tetapi ia juga popular dan digunakan secara meluas dalam industri pemprosesan makanan dan kosmetik. Selain itu, daun pudina juga merupakan herba ubatan yang boleh merawat senak, mencegah selsema dan memperbaiki simptom sindrom iritasi usus... Namun, jika digunakan secara tidak betul atau disalahgunakan, ia boleh menyebabkan beberapa kesan berbahaya.

Pudina juga dikenali dengan nama lain seperti: Kapten monyet ais, spearmint, rumput wang, atau pudina ke dan mempunyai nama saintifik Mentha arvensis Lin, kepunyaan keluarga Lamiaceae, ialah sejenis tumbuhan herba saka, dengan batang dan dahan berbentuk segi empat sama, span dan tegak atau kadang-kadang menjalar di atas tanah. Tumbuhan yang paling tinggi boleh mencapai panjang 50 - 60 cm.

Daun pudina tumbuh bertentangan antara satu sama lain, berbentuk bujur, runcing di hujung dan mempunyai tepi bergerigi. Apabila dibawa ke hidung, daun pudina selalunya mempunyai rasa yang wangi, pedas dan sedikit kebas.

Daun pudina boleh digunakan dalam masakan atau sebagai teh dalam bentuk segar atau kering. Minyak pati pudina boleh digunakan untuk aplikasi topikal atau dalam industri pemprosesan makanan, kosmetik, ubat gigi, dll. Pudina juga boleh dihasilkan dalam bentuk kapsul bersalut enterik untuk kegunaan lisan.

Daun pudina sangat baik untuk kesihatan tetapi jika digunakan secara tidak betul atau disalahgunakan ia boleh menyebabkan sedikit kemudaratan.

Pudina adalah herba yang dianggap sebagai ubat semulajadi yang membawa banyak manfaat kepada kesihatan pengguna seperti:

Merawat senak: Bahan aktif dalam pudina mempunyai keupayaan untuk melegakan otot perut dan meningkatkan aliran hempedu. Ini membantu makanan dihadam dengan lebih cepat, memperbaiki gejala senak. Cara penggunaan: Ambil 10g daun pudina, basuh, hancurkan dan curam dengan 500ml air mendidih, kemudian bahagikan kepada beberapa kali untuk diminum pada siang hari.

Melegakan kerengsaan dan mengurangkan ruam kulit: Minyak pati yang diekstrak daripada daun pudina digunakan untuk meredakan kerengsaan kulit dan melegakan ruam gatal pada kulit. Walau bagaimanapun, anda harus mencairkannya dengan beberapa minyak pati lain sebelum menyapunya pada kulit. Sebelum menyapunya pada kawasan yang luas, sapukan sedikit minyak pati pada pergelangan tangan anda untuk memeriksa sama ada anda alah kepada minyak pati pudina sebelum menggunakannya di kawasan yang luas.

Merawat selsema dan selesema: Daun pudina membantu mengecutkan bengkak membran dalam hidung, membantu memperbaiki gejala hidung tersumbat dan kesukaran bernafas yang disebabkan oleh selsema atau selesema. Selain itu, mentol dalam daun pudina juga membantu melawan bakteria dan melonggarkan lendir dalam paru-paru, membantu mengurangkan batuk.

Caranya: Ambil 20g pudina penuh dengan 30g daun limau, daun buluh, daun limau gedang, serai, selasih, dan kekwa setiap satu dan 3 ulas bawang putih yang telah dihancurkan, masukkan ke dalam periuk untuk mendidihkan air untuk mengukus.

Merawat sindrom usus rengsa (IBS): Beberapa kajian menunjukkan bahawa pudina memberikan manfaat yang sama kepada ubat antispasmodik yang biasa digunakan dalam rawatan sindrom usus yang merengsa. Penggunaan boleh membantu mengurangkan tanda-tanda sindrom usus besar seperti: Sakit perut, kembung perut, cirit-birit...

Mencegah ulser perut: Menurut penyelidikan, bahan aktif mentol yang diekstrak daripada daun pudina mempunyai keupayaan untuk membantu melindungi lapisan perut daripada kesan berbahaya indometasin dan etanol. Oleh itu, pudina mempunyai keupayaan untuk mencegah ulser perut.

Melindungi kesihatan mulut: Salah satu kesan daun pudina adalah untuk melindungi kesihatan mulut. Terima kasih kepada sifat antikulat dan antibakteria, daun pudina boleh berguna untuk orang yang mengalami kerosakan gigi, nafas berbau dan jangkitan gusi... Oleh itu, minyak pati pudina juga digunakan dalam banyak ubat gigi untuk membantu mencegah nafas berbau dan kerosakan gigi.

Kurangkan tekanan dan sakit kepala: Beberapa kajian menunjukkan bahawa daun pudina juga mempunyai kesan melegakan kesakitan. Minyak pati pudina mengurangkan sakit kepala yang disebabkan oleh tekanan apabila disapu pada dahi dan digabungkan dengan urutan.

Menggalakkan Penyembuhan Luka: Minyak pati dalam daun pudina telah terbukti berkesan terhadap jenis bakteria tertentu. Selain itu, ia membantu merangsang pertumbuhan fibroblas, menggalakkan penyembuhan luka yang cepat.
Meningkatkan imuniti: Dengan ciri antibakteria, antikulat dan antivirus, pudina membantu meningkatkan sistem imun badan, meningkatkan daya tahan terhadap patogen.

Nota apabila menggunakan pudina

Walaupun kesan daun pudina sangat berguna, ubat ini tidak boleh digunakan dalam semua kes. Pudina tidak boleh digunakan untuk kanak-kanak, pesakit kencing manis, wanita hamil, refluks gastroesophageal, demam akibat kekurangan yin, kelemahan, sembelit, tekanan darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.

Sapukan minyak pati peppermint tulen pada kulit boleh menyebabkan kerengsaan, jadi ia harus dicairkan dengan minyak pembawa (minyak kelapa, minyak zaitun) sebelum digunakan, terutamanya apabila digunakan pada muka.

Jangan gunakan minyak pudina pada kulit yang pecah atau tercalar dan berhati-hati untuk mengelakkan terkena mata. Jangan gunakan atau sedut minyak pudina lebih daripada 3-4 kali sehari untuk mengelakkan risiko kesesakan kulit dan mukosa pernafasan kering. Berhenti menggunakan produk pudina dan pudina apabila gejala telah bertambah baik, jangan gunakan secara berterusan untuk masa yang lama.

Pudina boleh berinteraksi dengan beberapa ubat, vitamin atau herba lain. Oleh itu, jika anda berhasrat untuk menggunakan pudina untuk masa yang lama, anda harus berunding dengan pakar perubatan.

Sumber: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm