Penyalahgunaan penghawa dingin boleh memudaratkan.

Apa kata pakar-pakar?

Pakar mengatakan bahawa penurunan suhu secara tiba-tiba dari panas ke sejuk boleh memudaratkan badan, terutamanya bagi mereka yang menghidap penyakit kronik yang berkaitan dengan selsema.

Perubahan suhu yang tiba-tiba dan ekstrem antara bilik berhawa dingin dan luar yang panas boleh memudaratkan badan. Ia memberi tekanan kepada badan kerana ia terpaksa menyesuaikan diri daripada terlalu panas kepada terlalu sejuk, menurut Times of India.

Perubahan suhu secara tiba-tiba antara bilik berhawa dingin dan luar yang panas dan cerah boleh memudaratkan badan.

Perubahan suhu secara tiba-tiba ini boleh mengeringkan kulit, membran mukus, dan mata. Ramai orang mengalami mata gatal dan bersin sebaik sahaja mereka tiba di pejabat, mungkin disebabkan oleh perbezaan suhu antara bilik berhawa dingin dan luar. Ini juga boleh menyebabkan jangkitan mata, jangkitan pernafasan, dan kekejangan otot.

Masalah lain yang boleh berlaku akibat penurunan atau peningkatan suhu secara tiba-tiba termasuk hidung berair, serangan asma, sakit otot, resdung, selesema, sakit tekak, sakit yang teruk, dan sakit otot.

Begitu juga, apabila keluar dari bilik berhawa dingin, jika suhu di luar terlalu panas, anda harus mematikan penghawa dingin sebentar sebelum keluar, menurut Times of India .

Dr. Suranjit Chatterjee dari Hospital Apollo (India) berkata bahawa badan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri apabila beralih daripada suhu yang sangat panas kepada suhu yang sangat sejuk atau sebaliknya.

Apabila terdapat perubahan suhu secara tiba-tiba, saluran darah akan terjejas. Dr. Chatterjee menjelaskan bahawa perubahan suhu secara tiba-tiba menjejaskan suhu saluran darah, yang seterusnya menjejaskan jantung.

Perubahan suhu perlu dilakukan secara beransur-ansur untuk mengelakkan daripada menjejaskan sistem badan. Perubahan suhu secara tiba-tiba boleh menjejaskan sistem imun, sebab itulah orang ramai sering jatuh sakit atau dijangkiti virus apabila cuaca berubah secara tiba-tiba.

Dr. Romil Tikku, Hospital Max (India), mengatakan bahawa perubahan suhu secara tiba-tiba boleh menyebabkan ketidakselesaan yang melampau bagi mereka yang mengalami masalah pernafasan. Pesakit yang menghidap asma, sinusitis dan masalah pernafasan lain mungkin mengalami penyakit akut. Kejadian jantung pada mereka yang menghidap masalah jantung juga boleh berlaku.

Ramai orang mempunyai tabiat untuk menghidupkan penghawa dingin sebaik sahaja mereka masuk ke dalam rumah.

Dr. Tarun Sahni dari Hospital Apollo menyatakan bahawa perubahan suhu secara tiba-tiba mengganggu refleks semula jadi badan, sekali gus menjejaskan lapisan pelindung otak. Ini seterusnya meningkatkan risiko jangkitan virus dan alahan.

Menghabiskan terlalu banyak masa di dalam bilik berhawa dingin boleh menyebabkan anda tidak tahan dengan kepanasan ketika keluar. Ini boleh menyebabkan keletihan apabila terdedah kepada suhu luar, berpotensi menyebabkan pening, keletihan, sakit kepala, sesak nafas, atau strok haba.

Apa yang perlu kita lakukan?

Elakkan peralihan mendadak dari sangat panas ke sangat sejuk atau dari sangat sejuk ke sangat panas.

Jika anda perlu berpindah dari bilik berhawa dingin ke luar, matikan penghawa dingin seketika untuk membolehkan badan anda menyesuaikan diri secara beransur-ansur dengan haba di luar.

Dan apabila masuk dari luar, jangan hidupkan penghawa dingin dengan segera; sebaliknya, beralihlah kepada menggunakan kipas untuk menyejukkan secara beransur-ansur sebelum menghidupkan penghawa dingin, menurut Times of India.

Sumber: https://thanhnien.vn/loi-su-dung-may-lanh-co-the-gay-hai-185240509211148386.htm