Vietnam Utara sedang mengalami cuaca paling panas sejak awal musim panas. Adakah peningkatan suhu 1 darjah bermakna peningkatan risiko strok sebanyak 10%?

Di tengah-tengah kepanasan yang terik, pada pagi 4 Ogos, media sosial kecoh dengan maklumat yang mendakwa bahawa "peningkatan suhu 1 darjah meningkatkan risiko strok sebanyak 10%," disertai dengan imej dan petikan dari Hospital Bach Mai. Walau bagaimanapun, pihak hospital menegaskan bahawa maklumat ini tidak mempunyai asas saintifik.

Doktor di Pusat Strok, Hospital Bach Mai, memeriksa pesakit - Foto: Hospital disediakan.

Adakah khabar angin bahawa "bagi setiap peningkatan suhu 1 darjah, risiko strok meningkat sebanyak 10%" benar?

Menurut Dr. Nguyen Tien Dung, timbalan pengarah Pusat Strok di Hospital Bach Mai, maklumat kini tersebar di media sosial yang menyatakan: "Bagi setiap peningkatan suhu 1 darjah Celsius, risiko strok meningkat sebanyak 10%." Maklumat ini sama sekali tidak berasas dan direka-reka.

Dr. Dung menegaskan bahawa tiada kajian rasmi daripada Pertubuhan Strok Sedunia (WSO), Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), atau persatuan perubatan yang bereputasi telah memberikan peratusan yang begitu tepat dan mudah (1°C = 10%) untuk menggambarkan hubungan antara suhu dan risiko strok.

Risiko strok bergantung kepada banyak faktor kompleks seperti sejarah perubatan peribadi (strok, penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes, dll.), umur, status kesihatan semasa dan tahap aktiviti.

Di samping itu, faktor seperti akses kepada tempat sejuk, dehidrasi, kepatuhan terhadap rawatan, faktor persekitaran lain (kelembapan, pencemaran udara) dan tempoh pendedahan kepada suhu tinggi juga memainkan peranan. Mustahil untuk mengurangkannya kepada formula mudah berdasarkan suhu semata-mata.

Mengapakah cuaca panas meningkatkan risiko strok?

Menurut Doktor Dung, cuaca panas yang melampau meningkatkan risiko kesihatan dengan ketara, terutamanya bagi kumpulan yang terdedah seperti warga emas, penghidap penyakit kardiovaskular, hipertensi, diabetes, dan khususnya mereka yang mempunyai sejarah strok.

Puncanya ialah dehidrasi yang teruk. Cuaca panas menyebabkan badan kehilangan air dan elektrolit dengan cepat.

Dehidrasi meningkatkan kelikatan darah, mengurangkan isipadu peredaran darah, dan memaksa jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Ini meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah – penyebab utama strok iskemia.

Cuaca panas juga membebankan sistem kardiovaskular. Badan perlu bekerja lebih keras untuk menyejukkan badan (berpeluh, melebarkan saluran darah periferi), memberikan tekanan yang besar pada sistem kardiovaskular, yang sudah rosak selepas strok atau dilemahkan oleh penyakit lain yang mendasari.

Ini boleh menyebabkan serangan jantung, kegagalan jantung atau peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba—faktor risiko tinggi untuk strok berulang.

Cuaca panas juga mengganggu termoregulasi badan. Khususnya, warga emas dan mereka yang mengalami sistem saraf yang rosak (selepas strok) sering menghadapi kesukaran untuk mengawal suhu badan mereka dengan berkesan dalam menghadapi perubahan suhu secara tiba-tiba, yang mudah menyebabkan keletihan haba atau strok haba – satu kecemasan yang mengancam nyawa.

Selain itu, ubat-ubatan, seperti yang biasa digunakan selepas strok atau untuk penyakit kardiovaskular (seperti diuretik dan beberapa ubat tekanan darah), boleh memburukkan lagi dehidrasi atau mengganggu keupayaan badan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan suhu.

Suhu tinggi boleh memburukkan lagi proses keradangan dan tekanan oksidatif dalam badan, kedua-duanya merupakan faktor yang berkaitan dengan kerosakan saluran darah dan peningkatan risiko strok.

Bagaimanakah kita boleh mencegah strok semasa cuaca panas yang melampau?

Pakar ini menasihatkan bahawa, untuk mencegah strok, orang yang mempunyai masalah kesihatan sedia ada atau yang pernah mengalami strok harus minum air secara berkala, walaupun mereka tidak merasa dahaga.

Utamakan air kosong dan minuman elektrolit, dan hadkan minuman manis, kopi dan alkohol (kerana ini menyebabkan dehidrasi). Bawalah air bersama anda semasa keluar. Pantau warna air kencing anda (air kencing kuning gelap adalah tanda dehidrasi).

Hadkan masa anda di luar rumah, terutamanya antara pukul 10 pagi dan 4 petang, ketika matahari paling terik. Jika anda perlu keluar, sentiasa pakai topi bertepi lebar, cermin mata hitam, pakaian longgar, bernafas, berwarna cerah, dan gunakan pelindung matahari.

Gunakan kipas atau penghawa dingin. Mandi air sejuk atau lap diri anda dengan tuala lembap. Tutup langsir untuk menghalang cahaya matahari. Gunakan pelembap udara atau letakkan mangkuk air di dalam rumah untuk meningkatkan kelembapan.

Makan makanan ringan, banyakkan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang berair (tembikai, oren, limau gedang...). Hadkan makanan berlemak dan manis. Elakkan makan berlebihan.

Ukur tekanan darah anda dengan lebih kerap seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Patuhi pelan rawatan anda dengan ketat, ambil ubat anda tepat pada masanya dan pada dos yang betul. Jangan berhenti atau menukar ubat tanpa berunding dengan doktor anda.

WILLOW

Sumber: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm