Lelaki menghidap strok hemoragik pada waktu malam mengakui melakukan ini secara kerap

Pesakit lelaki Lam Duong (40 tahun, seorang jurutera di China), tiba-tiba berasa pening dan sakit kepala yang teruk pada waktu malam, keluarganya mengetahuinya dan membawanya ke hospital untuk rawatan kecemasan. Hasil pemeriksaan menunjukkan pesakit mengalami pendarahan serebrum .

Pesakit itu dijadualkan menjalani pembedahan kecemasan untuk merawat pendarahan otak. Pembedahan itu berjaya dan kesihatan pesakit beransur pulih.

Semasa sejarah perubatan pesakit, Dr Liu Bo Ren berkata bahawa pesakit mempunyai gaya hidup yang tidak sihat. Pesakit sering berjaga lewat untuk menyiapkan kerja. Selain itu, pesakit juga gemar makan makanan bergoreng, hampir setiap hari.

Doktor Nhan berkata bahawa kedua-dua tabiat ini adalah faktor risiko yang membawa kepada strok pada pesakit.

Foto ilustrasi

5 tabiat yang menimbulkan risiko berpotensi menyebabkan strok hemoragik

Berjaga lewat

Menjelaskan perkara ini, doktor berkata bahawa berjaga lewat boleh menjejaskan irama biologi badan, menyebabkan badan merembeskan sejumlah besar hormon tekanan adrenalin, merangsang sistem saraf simpatetik. Keadaan ini boleh meningkatkan tekanan pada jantung dan saluran darah, menyebabkan degupan jantung meningkat dan saluran darah mengecut secara berterusan.

Berjaga lewat untuk masa yang lama juga boleh menyebabkan gangguan metabolik, meningkatkan tekanan darah, dan meningkatkan lemak darah. Tekanan darah tinggi dan lemak darah akan meningkatkan risiko masalah kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok.

Obesiti, tidak aktif

Pemakanan yang tidak teratur dan kurang bersenam menyebabkan ramai golongan muda mengalami berat badan berlebihan dan obes. Satu kajian menunjukkan bahawa kira-kira 10% pesakit strok muda mempunyai berat badan berlebihan dengan BMI > 30. Berat badan berlebihan dan obes membawa kepada banyak akibat kesihatan seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan kolesterol tinggi. Faktor-faktor ini adalah semua faktor berisiko tinggi untuk strok.

Selain itu, gaya hidup yang tidak aktif, sedikit senaman, dan sedikit penyertaan dalam aktiviti fizikal menyebabkan nutrien tidak dapat dimetabolisme, menyebabkan lemak terkumpul dari masa ke masa, menyebabkan berat badan berlebihan dan obesiti.

Makan makanan berminyak

Kebanyakan strok berkaitan dengan pengumpulan lemak dan plak di arteri, yang menghalang bekalan darah ke otak. Makanan tinggi lemak menyumbang kepada aterosklerosis dan strok.

Lemak tepu dan lemak trans dalam makanan yang diproses seperti sosej, daging tengah hari, mentega, biskut dan makanan bergoreng dengan banyak minyak adalah punca utama.

Foto ilustrasi

Makan terlalu masin

Pemakanan masin adalah salah satu punca utama tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk strok. Selain itu, diet tinggi gula juga tidak baik untuk kesihatan saluran darah dan kesihatan keseluruhan.

Adalah lebih baik untuk mengambil diet rendah garam, mengehadkan garam dan gula untuk mengurangkan risiko strok dan banyak penyakit lain.

Penyalahgunaan alkohol dan tembakau

Pakar memberi amaran bahawa merokok meningkatkan risiko strok sebanyak 90%. Lebih berbahaya, merokok bukan sahaja menjejaskan kesihatan perokok tetapi juga memberi kesan kepada mereka yang menyedut asap tersebut.

Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa orang yang kerap minum alkohol, atau minum dalam jumlah yang banyak, mempunyai 22% peningkatan risiko strok.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm