Risiko tinggal dalam persekitaran berhawa dingin terlalu lama

Bilik berhawa dingin mungkin tidak cukup pengudaraan - Foto: Getty

Salah satu risiko penyaman udara ialah ia boleh membuat udara terlalu kering. Ini boleh mengeringkan mata, kulit dan saluran pernafasan anda. Adalah lebih baik untuk memastikan anda kekal terhidrat dengan betul dan lembap apabila menghabiskan masa yang lama di kawasan berhawa dingin.

Penghawa dingin meningkatkan risiko penularan penyakit

Pada asasnya, tinggal dalam persekitaran yang lebih sejuk mengurangkan risiko masalah berkaitan haba seperti dehidrasi dan strok haba, menurut Forbes.

Selain itu, penghawa dingin boleh meningkatkan kualiti udara dalaman dengan menapis alergen, bahan pencemar, serangga dan organisma lain. Tambahan pula, kelembapan yang lebih rendah mengurangkan risiko pertumbuhan acuan dan kerosakan perabot.

Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna penghawa dingin bebas risiko. Bilik berhawa dingin mungkin tidak mempunyai pengudaraan yang mencukupi, kerana udara hanya diedarkan semula dan bukannya diisi semula dengan udara segar.

Ini boleh menyebabkan pengumpulan bahan cemar daripada pelbagai peralatan dan perkakas yang anda gunakan.

Contohnya, menjalankan pencetak laser boleh menyembur zarah toner ke udara, yang boleh anda sedut jika bilik tidak mempunyai pengudaraan yang baik. Begitu juga, jika seseorang menghidap penyakit berjangkit seperti COVID-19, bilik berhawa dingin mungkin tidak mempunyai pengudaraan yang cukup untuk mengurangkan risiko penyebarannya.

Potensi risiko seterusnya ialah sistem penghawa dingin. Penghawa dingin boleh berbeza-beza dalam reka bentuk, kualiti dan umur. Apabila penghawa dingin dibersihkan dengan buruk, acuan dan serpihan lain boleh terkumpul di pelbagai bahagian dan kemudian merebak ke seluruh bilik.

Perhatikan kualiti udara di dalam bilik berhawa dingin.

Beri perhatian kepada tahap pengudaraan di dalam bilik berhawa dingin. Periksa sama ada penghawa dingin hanya mengedarkan semula jumlah udara yang sama, atau sama ada ia boleh mengalihkan atau menapis udara.

Jika tidak, pertimbangkan untuk menggunakan mesin dengan penapis udara zarah berkecekapan tinggi (HEPA), yang menghilangkan habuk, debunga, acuan, bakteria dan sebarang zarah bawaan udara sekecil 0.3 mikron.

Membuka tingkap secara berkala untuk mengudarakan bilik juga boleh membantu.

Penyaman udara yang direka bentuk dengan buruk atau lama juga boleh mengeluarkan semua jenis bahan pencemar ke udara, jadi anda perlu membersihkan penghawa dingin anda dengan kerap dan juga menggantikannya jika perlu.

Akhirnya, tinggal di dalam bilik berhawa dingin sepanjang hari boleh menyebabkan anda terlepas semua perkara hebat yang ditawarkan di luar.

Berada di dalam rumah juga tidak memberi anda faedah pendedahan cahaya matahari, yang merangsang pengeluaran vitamin D dan mengawal kitaran tidur-bangun.

Selain itu, berada di luar rumah dan terdedah kepada alam semula jadi mempunyai manfaat kesihatan mental.

Sumber: https://tuoitre.vn/nhung-rui-ro-khi-o-trong-moi-truong-may-dieu-hoa-qua-lau-20240702122110466.htm