Adakah benar makanan sejuk menyebabkan sakit tekak dan tonsillitis?

(Dan Tri) - Makan makanan sejuk dengan kerap pada hari panas boleh mengubah penyelamat menjadi agen yang menyebabkan tonsil membengkak dan meradang, menyebabkan kesakitan yang berpanjangan.

Semasa musim panas yang panas, ramai orang sering beralih kepada air ais, ais krim atau makanan sejuk untuk "menyejukkan". Bagaimanapun, tabiat ini kadangkala datang dengan masalah kesihatan, terutamanya sakit tekak, demam atau tonsillitis.

Tonsil, juga dikenali sebagai tonsil palatine, adalah dua jisim tisu limfoid yang terletak di kedua-dua belah tekak. Mereka dianggap sebagai "perisai" pertama badan, dengan tugas menghalang bakteria dan virus daripada memasuki saluran pernafasan.

Tonsilitis berlaku apabila tonsil menjadi bengkak, merah, dan mungkin dipenuhi dengan nanah akibat bakteria atau virus. Keadaan ini biasa berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa, terutamanya semasa perubahan cuaca atau apabila sistem imun menjadi lemah.

Tonsilitis selalunya boleh muncul semasa tempoh perubahan cuaca atau apabila rintangan berkurangan. (Foto: Unsplash).

Menurut Dr Le Ngoc Chau, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Cawangan 3, tonsillitis boleh bermula secara tiba-tiba (akut) atau bertahan lama (kronik). Tanda-tanda yang paling biasa adalah sakit tekak, terutamanya apabila menelan, disertai dengan demam ringan atau tinggi. Kedua-dua tonsil selalunya merah dan bengkak, dan nanah putih mungkin muncul di dalam rongga.

Pesakit juga mempunyai nafas berbau, suara serak atau kehilangan suara, kelenjar getah bening di leher bengkak, keletihan, dan hilang selera makan. Pada kanak-kanak, tonsillitis sering menyebabkan kekecohan, kehilangan selera makan, sukar tidur, atau berdehit pada waktu malam.

Dr Chau berkata bahawa kira-kira 70% kes tonsillitis disebabkan oleh virus, selebihnya disebabkan oleh bakteria, termasuk streptokokus kumpulan A.

Walau bagaimanapun, penyakit ini sering bermula atau bertambah teruk apabila digabungkan dengan banyak faktor risiko lain seperti perubahan mendadak dalam cuaca yang menyukarkan badan untuk menyesuaikan diri, sistem imun yang lemah, atau persekitaran hidup yang tercemar, habuk, asap rokok atau bahan kimia boleh merosakkan mukosa tekak dengan mudah, mewujudkan keadaan untuk bakteria berkembang.

Selain itu, tabiat hidup yang tidak sihat seperti minum air terlalu sejuk, makan aiskrim dengan kerap, tidur dalam bilik berhawa dingin dengan suhu terlalu rendah atau mandi malam juga meningkatkan risiko.

Kebersihan mulut yang buruk juga merupakan punca penting, kerana pengumpulan bakteria di tekak dan tonsil boleh menyebabkan jangkitan.

Menurut Dr Le Ngoc Chau, makanan sejuk tidak langsung menyebabkan tonsillitis, tetapi boleh meningkatkan risiko penyakit itu. Apabila badan panas dan banyak berpeluh, mukosa tekak dalam keadaan mengembang, air sejuk yang masuk akan menyebabkan saluran darah mengecut secara tiba-tiba. Fenomena ini mengurangkan aliran darah dan imuniti tempatan, menjadikan mukosa tekak sensitif dan mudah terdedah kepada virus dan bakteria, seterusnya mencetuskan tonsillitis.

Untuk melindungi tonsil dan saluran pernafasan semasa musim panas, Dr. Chau mengesyorkan mengehadkan penggunaan air yang sangat sejuk, dan sebaliknya menggunakan air sejuk atau air pada suhu bilik.

Kebersihan mulut juga penting, memberus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, dan berkumur dengan garam selepas makan atau sebelum tidur.

Di samping itu, anda harus meningkatkan daya tahan anda dengan gaya hidup sihat: minum cukup 1.5-2 liter air setiap hari, makan banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti oren, limau gedang, strawberi; pada masa yang sama, dapatkan tidur yang cukup dan kekalkan senaman yang kerap.

Orang ramai juga harus memberi perhatian untuk mengelakkan perubahan mendadak dalam suhu persekitaran, contohnya, jangan segera memasuki bilik berhawa dingin ketika badan masih basah dengan peluh atau baru masuk dari matahari, dan jangan biarkan kipas atau penghawa dingin meniup terus ke muka semasa tidur.

Jika gejala seperti sakit tekak, demam, tonsil bengkak atau nodus limfa bengkak muncul, anda harus berjumpa doktor lebih awal untuk diagnosis dan rawatan yang tepat pada masanya bagi mengelakkan penyakit daripada berkembang.

Sumber: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-thuc-pham-lanh-gay-dau-hong-viem-amidan-20250830075344475.htm