Adakah makan banyak makanan sejuk menyebabkan sakit tekak dan tonsillitis?

Ramai orang mengalami sakit tekak, demam atau sakit menelan selepas makan atau minum makanan sejuk. Jadi adakah makan atau minum makanan sejuk benar-benar meningkatkan risiko tonsillitis?

Menurut Dr. Le Ngoc Chau, Pakar Oftalmologi, Pusat Perubatan Universiti Bandar Raya Ho Chi Minh - Cawangan 3, tonsil (juga dikenali sebagai tonsil palatina) ialah dua jisim tisu limfoid yang terletak di kedua-dua belah tekak, bertindak sebagai barisan pertahanan pertama badan terhadap bakteria dan virus yang masuk melalui saluran pernafasan atas. Tonsilitis ialah keadaan di mana tonsil menjadi bengkak, merah, dan mungkin mengandungi nanah, yang disebabkan oleh bakteria atau virus. Keadaan ini biasa berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa, terutamanya semasa perubahan cuaca atau apabila imuniti lemah.

Tonsilitis boleh berlaku secara tiba-tiba (akut) atau berterusan (kronik). Simptom-simptom biasa termasuk sakit tekak, terutamanya semasa menelan; demam (yang mungkin ringan atau tinggi); kemerahan dan bengkak pada kedua-dua tonsil, mungkin dengan nanah putih di rongga tonsil; nafas berbau; suara serak atau kehilangan suara; nodus limfa yang bengkak dan menyakitkan di leher; keletihan, dan hilang selera makan.

Tabiat biasa seperti minum air sejuk atau makan aiskrim boleh meningkatkan risiko tonsillitis jika digabungkan dengan faktor penyumbang lain.

FOTO: AI

Tonsilitis terutamanya disebabkan oleh virus (menyumbang kira-kira 70%) dan bakteria (terutamanya Streptokokus Kumpulan A). Walau bagaimanapun, banyak faktor risiko lain boleh meningkatkan kemungkinan menghidap penyakit ini, seperti perubahan cuaca secara tiba-tiba, persekitaran yang tercemar, dan tabiat gaya hidup yang tidak sihat seperti kerap minum air sejuk, makan aiskrim, tidur di bilik berhawa dingin pada suhu rendah, dan mandi pada waktu malam. Ini boleh menyebabkan vasokonstriksi secara tiba-tiba di kawasan faring, menjejaskan peredaran tempatan dan mewujudkan keadaan yang sesuai untuk bakteria dan virus berkembang maju, serta melemahkan sistem imun.

Adakah makan makanan sejuk meningkatkan risiko tonsillitis?

Menurut Doktor Ngoc Chau, jawapannya adalah "ya" dalam kes-kes tertentu. Walaupun pengambilan minuman sejuk tidak secara langsung menyebabkan tonsilitis, ia meningkatkan risiko apabila digabungkan dengan faktor penyumbang lain.

"Apabila anda minum air sejuk, terutamanya apabila anda berpeluh banyak kerana kepanasan, membran mukus tekak sudah mengembang dan lembap. Kemasukan air sejuk secara tiba-tiba menyebabkan vasokonstriksi secara tiba-tiba di kawasan tekak, yang mengurangkan aliran darah dan imuniti tempatan. Akibatnya, membran mukus tekak menjadi terdedah, menjadikannya lebih mudah untuk virus dan bakteria menyerang – mewujudkan keadaan yang sesuai untuk perkembangan tonsillitis," jelas Dr. Ngoc Chau.

Cara mencegah tonsilitis pada musim panas

Menurut Doktor Chau, untuk melindungi tonsil dan sistem pernafasan anda semasa musim panas dan lembap, anda harus mengambil langkah pencegahan berikut:

• Hadkan pengambilan air yang sangat sejuk: Utamakan minum air sejuk atau air pada suhu bilik.
• Kekalkan kebersihan mulut dan tekak yang baik: Gosok gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari, bilas mulut anda selepas makan dan sebelum tidur. Anda juga boleh berkumur dengan larutan garam untuk pembasmian kuman lembut di kawasan tekak.
• Tingkatkan imuniti badan anda: Minum air yang mencukupi (1.5 - 2 liter/hari), tidur yang cukup, tingkatkan aktiviti fizikal, makan banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti oren, limau gedang, strawberi, dan sebagainya.
• Gunakan beberapa herba perubatan tradisional dengan ciri-ciri penyejuk seperti kekwa, pudina, honeysuckle, likuoris, dan sebagainya, untuk mengurangkan demam dan keradangan.
• Elakkan perubahan suhu secara tiba-tiba: Jangan masuk ke bilik berhawa dingin ketika anda berpeluh atau berada di bawah sinar matahari. Jangan halakan kipas atau penghawa dingin terus ke muka anda semasa tidur.
• Pantau dan rawat simptom keradangan saluran pernafasan lebih awal: Jika anda mengalami simptom seperti sakit tekak, demam, tonsil bengkak, atau nodus limfa bengkak di leher, anda perlu berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan tepat pada masanya bagi mencegah penyakit ini daripada berkembang ke peringkat yang lebih serius.

Sumber: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm