Lebih banyak penyelidikan menjadikan anda lebih menyukai kopi pagi anda

Dalam kajian baru yang diterbitkan baru-baru ini dalam jurnal saintifik Scientific Reports, pakar menyiasat hubungan antara penggunaan kopi dan keadaan emosi dalam kehidupan seharian.

Sekumpulan pengarang dari Universiti Bielefeld (Jerman) dengan kerjasama pakar di Universiti Warwick (UK), Universiti Tartu dan Universiti Tallinn di Estonia, menjalankan dua kajian.

Kajian 1 menganalisis data daripada 115 peserta berumur 18–25 tahun, berlangsung selama 14 hari.

Kajian 2 termasuk 121 peserta berumur 18-29 tahun, berlangsung selama 28 hari.

Hasilnya, dua kajian mendapati bahawa secawan kopi pagi sebenarnya boleh menggembirakan anda, membawa kepada peningkatan emosi positif, terutamanya apabila dimakan dalam masa 2.5 jam selepas bangun, menurut Berita Perubatan .

Thêm nghiên cứu khiến bạn càng thích cữ cà phê sáng - Ảnh 1. — Secawan kopi pagi boleh menyegarkan anda, membawa kepada peningkatan emosi positif.

Pada masa yang sama, kedua-dua kajian juga mendapati bahawa sementara semua emosi positif bertambah baik, peningkatan paling kuat adalah dalam perasaan "semangat" - menyerlahkan pautan khusus kafein kepada mood yang bertenaga.

Para penyelidik membuat kesimpulan: Kajian ini memberikan bukti empirikal bahawa kafein meningkatkan emosi positif, terutamanya selepas bangun.

Mereka menjelaskan bahawa sebab secawan kopi pagi anda berfungsi dengan baik adalah kerana kafein menghalang isyarat tidur. Kesan peningkatan mood kafein sebahagiannya disebabkan oleh menyekat reseptor adenosin di otak, mengurangkan isyarat keletihan dan meningkatkan neurotransmitter seperti noradrenalin dan dopamin, yang boleh meningkatkan mood, menurut Berita Perubatan .

Pendek kata, kafein benar-benar meningkatkan mood anda, terutamanya pada waktu pagi. Teh juga mempunyai kesan yang sama kerana ia mengandungi kafein.

Sumber: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm