Berita perniagaan - #InnerU - Gen X: 'Sentiasa kekalkan pemikiran positif untuk mengimbangi kehidupan'

Encik Bui Minh Phuong, Pengarah Operasi Produk di VNGGames, percaya bahawa sekarang adalah masa paling sesuai untuk orang ramai mula memberi perhatian kepada kesihatan mental, terutamanya Gen X - generasi yang telah mempunyai banyak pengalaman hidup dan pencapaian kerjaya.

" Tanpa mengira generasi, kesihatan mental dan fizikal sangat penting untuk perkembangan peribadi. Terutamanya dalam persekitaran pejabat, setiap pekerjaan memerlukan interaksi dan pertukaran, jadi kesihatan mental kadangkala lebih penting lagi, " tegas Encik Phuong.

Generasi X, yang lahir antara tahun 1965 dan 1980, membesar dalam konteks politik , sosial dan ekonomi yang bergolak. Mereka menyaksikan transformasi teknologi, dari zaman tanpa internet kepada era digital yang berkembang maju . "Gen X kini memasuki usia 50-an. Tidak seperti Gen lain, Gen X cenderung untuk mengambil berat tentang kesihatan mental dengan cara yang lebih "tenang". Mereka memerlukan ruang untuk berehat dan berbual dengan lembut."

Sebagai ahli Gen X dalam pasukan pengurusan kanan di VNGGames, Encik Phuong menghadapi banyak tekanan di tempat kerja, terutamanya kerana VNGGames sentiasa menjadi segmen perniagaan teras VNG sejak awal penubuhannya.

" Semasa bekerja, tekanan, cabaran, atau perubahan mood secara tiba-tiba adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, kesukaran ini membantu kita memperbaiki dan mengembangkan diri. Perkara penting adalah untuk mendengar keperluan kita sendiri pada setiap masa dan bersikap fleksibel dalam menyelesaikan masalah kita. Pada masa yang sama, kita juga harus melihat masalah yang kita hadapi dengan lebih terbuka dengan memudahkan pemikiran kita. Kita tidak seharusnya terlalu memikirkannya, tetapi sebaliknya memikirkan bagaimana kita boleh melakukan yang lebih baik," kongsi Encik Phuong.

Menurut Encik Phuong, sebagai seorang pengurus, KPI merupakan salah satu faktor yang paling memberi tekanan kepadanya semasa operasi produk . “ Tugas utama saya sentiasa melibatkan pendapatan, jadi aspek menjana wang sentiasa menjadi cabaran terbesar. Biasanya, apabila berhadapan dengan tekanan, saya sentiasa berfikiran positif dan mencari penyelesaian yang sesuai. Merasai kesukaran atau mengalami kegagalan adalah tidak mengapa; apa yang penting ialah selepas setiap kegagalan, kita boleh mempelajari pengajaran yang berharga.”

Apabila ditanya tentang kepentingan kesihatan mental di tempat kerja, Encik Phuong menyatakan bahawa rasa hormat adalah kunci untuk mewujudkan persekitaran kerja yang selesa. “ Di VNG, budaya hormat dan kepelbagaian individu sentiasa diberi perhatian khusus. Saya berpeluang berinteraksi dan bekerja dengan ramai rakan sekerja Starter yang berbeza umur dan kewarganegaraan, setiap satunya dengan personaliti unik mereka sendiri. Kepelbagaian ini telah membantu saya mencari ramai rakan baharu, saling menyokong, dan mengatasi masa-masa sukar bersama-sama .”

Tambahan pula, ketelusan dan keadilan di tempat kerja juga merupakan aspek yang secara langsung mempengaruhi kesihatan mental pekerja. “ Kita perlu mewujudkan persekitaran kerja yang sihat: persaingan harus ada, tetapi persaingan perlu adil. Kesihatan mental yang buruk dalam perniagaan selalunya berpunca daripada pekerja yang berasa dilayan secara tidak adil dan kurang ketelusan. Di VNG, ketelusan jelas ditunjukkan melalui usaha pasukan kepimpinan syarikat untuk berhubung, mendengar dan menjawab soalan-soalan Pemula kami tentang situasi syarikat melalui sesi VNG Connect .”

Dengan misi "Pembangunan Manusia"nya, VNG sentiasa mewujudkan peluang untuk Pemulanya mengimbangi kehidupan peribadi dan kerja. Selepas seharian bekerja yang penuh tekanan, pekerja VNG boleh menyertai aktiviti fizikal di syarikat seperti berenang, gim, berlari, dan sebagainya, yang bukan sahaja membantu semua orang meningkatkan kesihatan mereka tetapi juga meningkatkan interaksi interpersonal. Selepas pandemik Covid-19, syarikat terus mempelbagaikan pengaturan kerja, membolehkan pekerja mendaftar untuk kerja jarak jauh dengan peruntukan yang sesuai. Ini membantu meningkatkan semangat pekerja sambil memastikan kecekapan kerja.

Dari perspektif seseorang yang lahir dalam Generasi X, Encik Phuong menegaskan bahawa cabaran terbesar bagi generasi muda masa kini adalah memahami dan mengiktiraf kepentingan kesihatan mental dengan betul.

" Bagi saya, golongan muda hari ini sangat berbakat dan yakin. Itu sangat bagus, kerana mereka jelas meluahkan rasa suka dan tidak suka mereka. Walau bagaimanapun, tidak kira generasi mana kita berada, kita perlu tahu bagaimana untuk mendengar keperluan kita sendiri bagi memupuk kesihatan mental kita. Membina tabiat bersenam dengan sukan kegemaran; melatih minda; memberi perhatian kepada diet yang lengkap dan munasabah; mengatur dan mengimbangi masa untuk kerja, keluarga dan diri sendiri adalah perkara penting untuk membantu mengubah nilai kerohanian setiap orang. Khususnya, sentiasa kekalkan pemikiran positif dalam hidup," simpul Encik Phuong.

Pada November 2024, VNG melancarkan kempen “Inner U” dengan mesej “Rangkul Inner U” (Hormati perasaan sebenar anda), bertujuan untuk membantu pekerja mencari keseimbangan antara kerja dan kehidupan peribadi, sekali gus membina persekitaran kehidupan dan kerja yang positif dan sihat. Kempen Inner U diwujudkan dengan matlamat untuk meningkatkan kesedaran tentang kepentingan kesihatan mental, membimbing Starters ke arah pemikiran positif, dan mengubah atau menghapuskan tabiat yang boleh memudaratkan emosi peribadi.

Sumber: https://www.vng.com.vn/news/enterprise/inneru-gen-x-luon-giu-suy-nghi-tich-cuc-de-can-bal-cuoc-song.html