Sayangi diri anda - rahsia untuk mengekalkan kebahagiaan sepenuhnya

Dalam kehidupan moden, wanita semakin aktif, bertanggungjawab, dan mengambil banyak peranan dan tanggungjawab pada masa yang sama. Namun, di tengah-tengah kesibukan, ramai wanita terlupa satu perkara penting - menyayangi diri sendiri. Kerana hanya apabila mereka tahu bagaimana untuk menyayangi dan menghormati diri mereka sendiri, wanita akan mempunyai tenaga yang cukup untuk menjaga dan menyebarkan kebahagiaan kepada keluarga mereka.

Cik Dong (dua dari kiri) aktif membimbing wanita dalam latihan yoga untuk mengekalkan kesihatan.

Berkongsi rahsia untuk mengekalkan "api" kebahagiaan keluarga selama lebih 20 tahun, Cik Hoang Thi Dong, 48 tahun, di wad Vi Thanh, memberitahu: "Jika saya mahukan keluarga yang bahagia, saya rasa saya perlu benar-benar berasa bahagia di rumah saya sendiri. Kerana apabila wanita tahu cara menyayangi diri sendiri, mereka akan tahu cara menyayangi dan menjaga orang tersayang sepenuhnya."

Sebagai seorang guru sekolah rendah, Cikgu Dong mengalami tempoh kesihatan yang merosot selepas melahirkan anak keduanya. Badannya sering sakit dan letih, dan ada kalanya dia terfikir untuk berhenti mengajar kerana dia tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi. "Berkat dorongan rakan-rakan saya, saya mula berlatih yoga. Selepas hampir dua tahun berlatih, kesihatan saya bertambah baik dengan ketara, semangat saya lebih selesa, saya membuat keputusan untuk belajar dengan betul dan menjadi jurulatih dari 2018 hingga sekarang. Kini, mengajar yoga bukan sahaja kerja sampingan tetapi juga membantu saya hidup secara positif, mengekalkan keseimbangan antara kerja dan keluarga" - kongsi Cik Dong.

Atau seperti Cik CTKL, seorang peniaga kecil di wad Cai Khe, walaupun dia tidak mempunyai banyak masa terluang, dia tetap memperuntukkan diri selama lebih kurang 2 jam setiap petang untuk berjoging, bersenam, dan minum kopi bersama wanita berhampiran rumahnya. Kata Cik L, dulu dia sibuk mencari rezeki, risau makan dan wang, jadi perjalanan bersama suami dan anak-anak menjadi satu kemewahan. "Saya selalu beranggapan menjaga suami dan anak-anak sudah memadai, tetapi kesihatan dan figura diri saya abaikan. Bila penat dan jatuh sakit, saya rasa menyesal. Sebab kalau perempuan tak sayang diri sendiri, dia takkan mampu nak jaga sesiapa dengan baik. Pada pendapat saya, wanita zaman sekarang bukan sahaja pandai cari duit dan jaga keluarga, malah perlu mengekalkan "api" keluarga L - Ms.

Selepas melakukan perubahan dalam aktiviti dan gaya hidupnya, Cik L bukan sahaja lebih sihat malah lebih yakin dan optimistik. Kini, selain bersenam setiap malam, dia juga menjalankan pemeriksaan kesihatan secara berkala, belajar memasak, membaca buku dan menyertai aktiviti sukarelawan untuk menjadikan hidup lebih bermakna.

Bukan sahaja berhenti di penjagaan kesihatan, bagi Cik TTH, 40 tahun, seorang pekerja pejabat di komune Hoa Luu, "mencintai diri sendiri" juga berani untuk hidup berpegang pada nilai dan impian anda. Ada ketikanya dia menjalani kehidupan tertutup, sedar diri, hanya tahu bagaimana untuk mengebumikan dirinya dalam kerja dan menjaga keluarganya. Apabila dia menyedari bahawa dia telah kehilangan kegembiraannya, dia memutuskan untuk berubah. Dia belajar fotografi, minatnya terhadap belia pernah diketepikan. Foto-foto kehidupan sederhana, detik-detik gembira wanita di sekelilingnya dikongsi olehnya di rangkaian sosial, menyebarkan mesej kehidupan yang positif. Dia memberitahu: "Apabila saya melakukan apa yang saya suka, saya berasa lebih muda, lebih optimistik dan lebih yakin. Saya percaya bahawa wanita yang paling gembira ialah orang yang tahu bagaimana untuk mencintai dan menghormati dirinya sendiri."

Kisah-kisah Cik Dong, Cik L dan Cik H bukan sahaja perubahan dalam gaya hidup, tetapi juga mencerminkan kesedaran baru wanita moden - mencintai diri sendiri tidak bermakna mementingkan diri sendiri tetapi tahu menghargai dan memupuk nilai diri sendiri. Apabila seorang wanita bahagia, dia akan menjadi sumber tenaga positif yang menyebar kepada keluarga dan masyarakatnya. Seorang ibu yang tahu mengasihi dirinya sendiri akan mengajar anak-anaknya cara hidup dengan yakin dan tahu cara menyayangi orang lain. Isteri yang bahagia akan membina rumah tangga yang aman dan memuaskan bersama suaminya.

Mencintai diri sendiri adalah perjalanan untuk menghidupkan api cinta, menghangatkan diri dan menerangi kebahagiaan orang di sekeliling anda. Ia adalah rahsia untuk membantu wanita bukan sahaja menjadi lebih cantik dan kuat, tetapi juga menyumbang untuk menjadikan hidup lebih lembut dan bermakna.

Artikel dan foto: CAO OANH

Sumber: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html