3 kleine tips voor tijdens het eten en na het wassen van je gezicht om je huid van binnenuit mooi te houden

Het drinken van warm citroen-honingwater, het rollen van ijsblokjes over je huid en het eten van een ontbijt rijk aan antioxidanten zijn drie manieren om je huid van binnenuit te voeden.

Het drinken van warm citroen- en honingwater in de ochtend helpt de huid van binnenuit te verfraaien. (Bron: Nature's Blends)

Drink warm water gemengd met citroen en honing

De gewoonte om na het wakker worden warm citroenhoningwater te drinken is erg goed voor de gezondheid en de huid.

Citroen is rijk aan vitamine C, wat helpt de huid te verhelderen, acne te verminderen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Honing wordt beschouwd als een natuurlijk antibioticum dat de gezondheid verbetert en veelvoorkomende ziekten zoals spijsverteringsproblemen of acne geneest.

Door 's ochtends warm citroenhoningwater te gebruiken, wordt de huid van binnenuit mooier.

Let op: gebruik niet te veel citroensap op een lege maag. Mensen met maagpijn kunnen het beste een lichte maaltijd eten voordat ze citroen-honingwater drinken.

Rol ijs op de huid

Wrijf na het wassen van je gezicht ongeveer een minuut lang met een klein ijsblokje over je gezicht. Deze gewoonte helpt de poriën te vernauwen, de elasticiteit te stimuleren, zwelling te verminderen en zonnebrand effectief te behandelen.

Het aanbrengen van ijs op de huid heeft veel voordelen voor de huid, ongeacht of het winter of zomer is.

Wanneer u de ijsblokjes over uw huid rolt, rol ze dan over uw hele gezicht. Concentreer u hierbij vooral op plekken als wallen onder de ogen, wangen en neusvleugels.

Eet een ontbijt rijk aan antioxidanten

Antioxidanten helpen cellen te beschermen en vrije radicalen te bestrijden - de oorzaak van vroegtijdige veroudering. Voeg antioxidanten toe aan je ontbijt om de voedingswaarde te verbeteren, de huid te verbeteren en een slappe huid en rimpels te voorkomen.

Enkele antioxidantrijke voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor het ontbijt zijn eieren, avocado, zalm, groene groenten, vers fruit...

Bron: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html