9 voedingsmiddelen die het urinezuur in het bloed verlagen en jicht onder controle houden

Eén van de belangrijke maatregelen om jicht te voorkomen, is het eten van geschikte voedingsmiddelen die de uitscheiding van urinezuur via de urinewegen verhogen.

Let op de volgende voedingsmiddelen:

1. Aardappelen zijn goed voor jichtpatiënten

Aardappelen zijn een alkalisch voedingsmiddel, rijk aan vitamine C en kaliumzouten. Hun chemische samenstelling bevat vrijwel geen purine. Volgens de traditionele voedingsleer zijn aardappelen neutraal, zoet en hebben ze een qi-aanvullend effect en versterken ze de milt. Ze zijn geschikt voor mensen met een zwakke milt en maag, jicht, hoge bloeddruk, gastritis, enz.

Aardappelsalade helpt het urinezuurgehalte in het bloed te verlagen, wat goed is voor jichtpatiënten.

2. Pompoen is een ideaal voedingsmiddel voor mensen met een hoog urinezuurgehalte in het bloed.

Pompoen is warm en zoet, vult de darmen aan en bevordert de qi, waardoor bloedvet wordt verminderd en de bloedsuikerspiegel daalt. Het boek Tran Nam Ban Thao stelt dat Nam Qua (pompoen) de meridianen reinigt en het urineren bevordert. Het is bovendien een alkalisch voedingsmiddel en bevat vrijwel geen purine, waardoor het ideaal is voor mensen met een hoge bloeddruk, dyslipidemie, obesitas en een verhoogd urinezuurgehalte.

3. Pompoen helpt bij de behandeling van jicht

Groene pompoen is fris en zoet en heeft een hitteverdrijvend effect, verwijdert slijm, bevordert de urinelozing, ontgift en vermindert vet. Het is een alkalisch voedingsmiddel, rijk aan water, rijk aan vitaminen (vooral vitamine C) en bevat zeer weinig purine. Het heeft het vermogen om urinezuur zeer goed via de urinewegen af ​​te voeren.

4. Rode bonen

Rode bonen worden ook wel rode bonen genoemd, neutraal van aard, zoetzuur van smaak, versterken de milt, stoppen diarree, bevorderen het plassen en verminderen zwellingen. Het boek Compendium of Materia Medica schrijft: "Rode bonen circuleren lichaamsvloeistoffen, bevorderen het plassen en verminderen een opgeblazen gevoel en zwelling." De chemische samenstelling van rode bonen bevat vrijwel geen purines, waardoor ze een zeer goede voedingsbron zijn voor jichtpatiënten.

5. Sojabonen en sojaproducten

Sojabonen en sojaproducten zijn alkalische voedingsmiddelen met een laag purinegehalte en een hoog gehalte aan eiwitten, vitaminen en mineralen. Ze kunnen de uitscheiding van urinezuur via de urinewegen verhogen.

Melk, de ideale drank om het urinezuur in het bloed te verlagen en jicht onder controle te houden

6. Watermeloen is goed voor mensen met acute jicht

Watermeloen is koel en zoet, heeft een hitteverdrijvende werking, vermindert dorst en bevordert het plassen. Het bevat veel kaliumzout, water en vrijwel geen purine. Je zou kunnen zeggen dat dit een vrucht is die vooral goed is voor mensen met jicht in de acute fase.

7. Peren en appels ondersteunen de behandeling van acute en chronische jicht

Peren en appels zijn twee soorten koele, zoete vruchten die hitte verdrijven, lichaamsvloeistoffen produceren en dorst en irritatie verlichten. Ze bevatten veel water, vitaminen, kaliumzouten en bijna geen purine. Het zijn alkalische vruchten, zeer geschikt voor patiënten met acute en chronische jicht.

8. Druiven - een vrucht die bijna geen purines bevat

Druiven zijn neutraal van aard, zoet van smaak en vullen bloed en qi aan, versterken pezen en botten en bevorderen de urinelozing. Het boek "Danh y biet luc" (de afzonderlijke verslagen van beroemde artsen) schrijft : "druiven scheiden water af en bevorderen de urinelozing." Het boek "Bach thao kinh" (de spiegel van de honderd kruiden) stelt dat druiven "reuma en pijn in pezen en botten behandelen en zeer goed zijn voor de diurese." Dit is ook een alkalische vrucht, rijk aan water, rijk aan vitaminen en vrijwel purinevrij.

9. Melk - ideale drank voor jichtpatiënten

Melk is een voedzaam voedingsmiddel dat rijk is aan eiwitten, veel water bevat en zeer weinig purine bevat. Het is dan ook een ideale drank voor patiënten met acute en chronische jicht.

MSc. Hoang Khanh Toan (voormalig hoofd van de afdeling Oosterse Geneeskunde, Ziekenhuis 108)

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-thuc-pham-ha-acid-uric-mau-kiem-soat-benh-gout-172241130075901944.htm