Wat is het beste tijdstip om je tanden te poetsen?

Op de vraag: Moet je je tanden poetsen voor of na het ontbijt? Volgens een tandarts is het het beste om je tanden te poetsen na het ontbijt of na het drinken van koffie, aldus de New York Post.

Dr. Jay Joshi, een briljante jonge tandarts, tandheelkundig docent en therapeut bij MKDental Dental Clinic (VK), zegt: Je tanden poetsen na het ontbijt is goed voor je mondgezondheid, omdat het je tanden helpt beschermen tegen mogelijke schade door zure voedingsmiddelen en dranken.

Het is het beste om na het ontbijt je tanden te poetsen en koffie te drinken.

Het wegspoelen van zure voedingsmiddelen, zoals citroensap of koffie die mensen vaak als eerste in de ochtend drinken, is essentieel om te voorkomen dat het glazuur van uw tanden zacht wordt en schade aanricht.

Maar je tanden poetsen direct na het ontbijt is net zo schadelijk. Het kan je tanden beschadigen, omdat je glazuur op dat moment kwetsbaarder is.

Volgens de New York Post adviseert Dr. Joshi: Het is het beste om na het ontbijt ongeveer 30 minuten te wachten voordat u uw tanden poetst.

Zo krijgt het speeksel voldoende tijd om het zuur te neutraliseren en het glazuur van de tanden te stabiliseren. Zo wordt het risico op schade verminderd.

Het beste is om na het ontbijt ongeveer 30 minuten te wachten voordat u uw tanden poetst.

Tandenpoetsen na het ontbijt creëert ook een psychologische barrière tegen snacken, wat goed is voor de mondgezondheid. Het kan gedachteloos eten voorkomen en een betere maaltijdplanning bevorderen.

Door uw tanden na het ontbijt te poetsen, verwijdert u bovendien etensresten. Zo voorkomt u de groei van bacteriën en tandplak, die tandbederf en tandvleesaandoeningen kunnen veroorzaken.

Hoewel het niet handig is om 30 minuten na het ontbijt te wachten met het poetsen van je tanden als je haast hebt om naar je werk te gaan, is het eigenlijk wel het beste wat je kunt doen voor je mondgezondheid.

Uiteindelijk is het allerbelangrijkste om een ​​grondige en consistente mondhygiëneroutine te handhaven, waarbij u uw tanden moet poetsen, flossen en regelmatig naar de tandarts moet gaan, zegt Dr. Joshi.

Het juiste tijdstip om uw tanden te poetsen, hangt ook af van de daadwerkelijke mondgezondheidsbehoeften, eetgewoonten en voorkeuren van elke persoon.

Bronlink: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm