Waarschuwingssignalen van een hoog levervetgehalte

'Leververvetting is een veelvoorkomend leverprobleem. Deze aandoening kan leverontsteking, cirrose en zelfs leverkanker veroorzaken.' Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook meer artikelen lezen: Het aantal mazelengevallen is in 2024 meer dan 130 keer zo hoog geworden als het jaar ervoor; Artsen geven wandeltijd aan op basis van leeftijd om gezonder te zijn ; Welke signalen waarschuwen dat het lichaam lijdt aan chronische ontstekingen?...

4 symptomen van leververvetting die u niet mag negeren

Leververvetting is een veelvoorkomend leverprobleem dat ontstaat wanneer overtollig vet zich ophoopt in de levercellen. Deze aandoening kan leiden tot leverontsteking, leverschade, cirrose en zelfs leverkanker.

Normaal gesproken bedraagt ​​het vetpercentage ongeveer 5% van het levergewicht. Als dit percentage hoger is dan 5%, wordt het beschouwd als Vette lever. Er zijn twee hoofdtypen leververvetting: alcoholische en niet-alcoholische leververvetting.

Overgewicht of obesitas verhoogt het risico op leververvetting.

Alcoholische leververvetting komt voor bij mensen die veel alcohol drinken. Veel alcohol drinken kan daarom een ​​waarschuwingssignaal zijn voor leververvetting. Bij niet-alcoholische leververvetting zijn er minder waarschuwingssignalen. In veel gevallen weten patiënten niet dat ze leververvetting hebben.

Om de ziekte te diagnosticeren, kan de arts bloedonderzoek, CT-scans, abdominale echo's of leverbiopten aanvragen. Waarschuwingssignalen dat iemand niet-alcoholische leververvetting heeft, zijn onder andere:

Te veel buikvet. Mensen met overgewicht of obesitas lopen een hoger risico op leververvetting. Ze hebben veel visceraal vet, vet dat zich ophoopt rond de inwendige organen in de buik. Wanneer de Body Mass Index (BMI) hoger is dan 30 en de tailleomtrek toeneemt, neemt ook het risico op leververvetting toe, vooral bij mensen van middelbare leeftijd.

Hoog cholesterolgehalte. Een hoog cholesterolgehalte in het bloed kan een waarschuwingssignaal zijn voor een hoog vetgehalte in de lever. Het cholesterol dat in het bloed wordt gemeten, wordt namelijk voornamelijk in de lever aangemaakt.

De lever produceert cholesterol en geeft dit af aan de bloedbaan. Wanneer we voedsel eten met veel verzadigde en transvetten, geeft de lever meer vet af aan de bloedbaan, waardoor het cholesterolgehalte stijgt. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 31 december op de gezondheidspagina .

Artsen geven wandeltijd aan op basis van leeftijd om gezonder te zijn

Wandelen is een van de eenvoudigste en meest effectieve vormen van lichaamsbeweging, die talloze gezondheidsvoordelen biedt voor mensen van alle leeftijden.

Dr. Roger E. Adams, voedingsdeskundige en eigenaar van eatrightfitness Wellness Center (USA), legt uit dat de richtlijnen bedoeld zijn om mensen te helpen een gezond gewicht te bereiken, hun humeur en geestelijke gezondheid te verbeteren en hun kwaliteit van leven te vergroten.

Elke leeftijdsgroep heeft echter andere behoeften en fysieke mogelijkheden, dus de ideale dagelijkse hoeveelheid wandelen zal ook verschillen.

Jongere mensen hebben vaak meer energie en meer spierkracht, waardoor zij elke dag gerust 30-60 minuten stevig kunnen wandelen.

18-30 jaar: 30-60 minuten per dag. Jongere mensen hebben vaak meer energie en spierkracht, waardoor ze gemakkelijk 30-60 minuten stevig wandelen per dag kunnen nastreven. Wandelen is in deze levensfase belangrijk voor gewichtsbeheersing, stressvermindering en het behoud van een gezond cardiovasculair systeem.

Mensen die voor hun werk veel moeten zitten, moeten regelmatig pauzeren en rondlopen om te voorkomen dat ze te lang zitten.

31-50 jaar: 30-45 minuten per dag. Mensen in deze leeftijdsgroep kunnen baat hebben bij 30-45 minuten wandelen per dag. Regelmatig wandelen kan helpen om gewicht te beheersen, spierspanning te behouden, chronische ziekten te voorkomen en de geest scherp te houden – allemaal belangrijk naarmate je ouder wordt. Het volgende deel van dit artikel verschijnt op 31 december op de gezondheidspagina .

Welke signalen waarschuwen dat het lichaam last heeft van chronische ontstekingen?

Ontsteking is de natuurlijke reactie van het immuunsysteem op een infectie of verwonding. Langdurige ontsteking kan veel negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid.

Er zijn twee soorten ontstekingen: acuut en chronisch. Acute ontstekingen ontstaan ​​snel en duren slechts enkele uren tot dagen. Chronische ontstekingen duren daarentegen weken tot jaren en worden geassocieerd met chronische ziekten zoals reumatoïde artritis, cirrose en colitis ulcerosa.

Chronische vermoeidheid kan een teken zijn van chronische ontsteking.

Elke verwonding of infectie in het lichaam activeert een immuunreactie en veroorzaakt een ontsteking. De ontstekingsreactie neemt echter geleidelijk af. Als de ontsteking na 3 maanden niet verdwijnt, wordt dit chronische ontsteking genoemd. Chronische ontsteking kan lokaal of systemisch optreden.

Als we een ontsteking hebben, voelen we ons moe, hebben we hoofdpijn en hebben we moeite met concentreren. Dit is wanneer het lichaam vecht tegen een blessure of infectie. Als deze symptomen aanhouden of herhaaldelijk terugkeren, is de kans groot dat we een chronische ontsteking hebben.

Andere veelvoorkomende symptomen van chronische ontsteking zijn koorts, nachtelijk zweten, onverklaarbare gewichtstoename of -verlies, huidproblemen, gewrichts- of spierpijn. Een ander veelvoorkomend symptoom zijn terugkerende spijsverteringsproblemen, zoals constipatie, diarree of brandend maagzuur. Begin uw dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-canh-bao-luong-mo-trong-gan-cao-185241230232507706.htm