Rugpijn na langdurig zitten: Tekenen van scoliose die gemakkelijk over het hoofd worden gezien

Als de röntgenfilm 'de waarheid vertelt'

Volgens artsen ontstaat scoliose bij volwassenen vaak niet plotseling, maar wordt het veroorzaakt door herhaaldelijk optredende factoren: een verkeerde zithouding, een scheve bekkenbodem, zwakke kernspieren of verkeerd dragen. Deze factoren zorgen ervoor dat de wervelkolom geleidelijk roteert en kantelt, maar veroorzaken geen hevige pijn, waardoor het gemakkelijk over het hoofd wordt gezien.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 1 — Patiënten bezoeken een specialist (Foto: BVCC)

Een van de recente gevallen die in het South Saigon Hospital zijn geregistreerd, is die van de heer NMN (27 jaar), die naar het ziekenhuis kwam in het kader van het periodieke gezondheidscontroleprogramma van de instelling. De röntgenfoto's van de wervelkolom lieten zien dat de kromming rechts meer uitgesproken was dan normaal. Voorheen had de patiënt alleen rugpijn bij langdurig zitten en af en toe gevoelloosheid in de benen, maar hij had nooit gedacht dat hij een probleem met de wervelkolom had.

Dr. Nguyen Hai Tam, specialist in neurochirurgie - wervelkolom, zei: "Veel patiënten denken dat hun rug alleen vermoeid is door langdurig zitten, maar röntgenfoto's laten zien dat de kromming van de wervelkolom duidelijk naar links of rechts is afgeweken. Als deze gevallen niet vroegtijdig worden ontdekt, is het risico op progressie naar ernstige scoliose of een hernia zeer hoog."

Waarom komt scoliose steeds vaker voor bij jongeren?

Volgens artsen zijn de 5 groepen oorzaken met het hoogste percentage bij jongeren:

Langdurig in een verkeerde houding zitten: voorovergebogen zitten, naar één kant leunen, naar beneden kijken op een laag scherm, 6-10 uur per dag achter elkaar zitten zorgt ervoor dat de wervelkolom langdurig een scheve belasting krijgt.

Bekkenkanteling: ontstaat door de gewoonte om met gekruiste benen te zitten, te staan met druk aan één kant of door een eerder bekkenletsel. Wanneer het bekken gekanteld is, is de gehele wervelkolom aangetast.

Zwakke kernmusculatuur: Door een zittende levensstijl zijn de buik- en rugspieren niet sterk genoeg om de wervelkolom recht te houden, waardoor scoliose kan verergeren.

Zware voorwerpen in de verkeerde houding dragen: het dragen van een rugzak op de verkeerde schouder, het tillen van gewichten met de verkeerde techniek of het plotseling omdraaien bij het tillen van zware voorwerpen kunnen er allemaal voor zorgen dat de wervelkolom instabiel wordt.

Zeldzame oorzaken, maar wel om te melden: Langdurige stress veroorzaakt stijve spieren, lange benen - korte benen, lichte aangeboren afwijkingen of verkeerde uitlijning als gevolg van een hernia.

Dr. Tam stelde vast: "Deze oorzaken veroorzaken geen plotselinge veranderingen, maar stapelen zich in de loop van de tijd op. Daarom realiseren de meeste jongeren zich pas dat ze scoliose hebben als ze een algemeen onderzoek ondergaan of als de aandoening hun dagelijkse activiteiten beïnvloedt."

Tekenen die gemakkelijk over het hoofd worden gezien

Hoewel de eerste symptomen van scoliose vrij vaag zijn, zijn er toch tekenen die vroeg herkend kunnen worden:

- Ongelijke schouders of één heup hoger dan de andere.

- Rug gebogen in een "C" of "S" vorm wanneer u in de spiegel kijkt.

- Rugpijn na langdurig zitten.

- Licht schuine gang, onregelmatige stappen.

- In sommige gevallen is er sprake van een lichte gevoelloosheid in de lendenstreek en de bilstreek.

Veel mensen denken echter dat het slechts om ‘spiervermoeidheid’ of ‘een tijdelijk slechte houding’ gaat, waardoor ze het gouden moment missen om zich aan te passen.

Đau lưng sau thời gian ngồi lâu: Dấu hiệu vẹo cột sống dễ bị bỏ qua - 2 — Arts bespreekt met patiënt de symptomen van scoliose (Foto: BVCC).

Vroege opsporing bij regelmatige gezondheidscontroles leidt tot betere controle

In tegenstelling tot een medisch onderzoek wanneer symptomen optreden, stelt een regulier algemeen gezondheidsonderzoek de arts in staat de structuur van de wervelkolom te beoordelen, zelfs wanneer de patiënt geen duidelijke symptomen heeft. Met alleen een röntgenfoto van de zijkant en een visueel onderzoek kan de arts de mate van kromming, lichaamsafwijking, bekkenonevenwichtigheid en vroege waarschuwingssignalen van een hernia vaststellen.

Bij vroege detectie kunnen patiënten hun houding aanpassen, core-versterkende oefeningen doen, hun leefstijl aanpassen of fysiotherapie ondergaan. Nieuw gevormde scoliose kan effectief worden behandeld als het snel wordt behandeld.

Scoliosebehandeling: Ieder mens heeft zijn eigen pad

Afhankelijk van de ernst van de scoliose en de oorzaak kan de arts het volgende voorschrijven: fysiotherapie - houdingcorrectie; oefeningen om de romp te versterken; orthopedische braces (vooral bij jongeren met zachte scoliose); veranderingen in de omgeving en werkgewoonten; en regelmatige röntgenfoto's om de voortgang te controleren.

Bij scoliose in combinatie met een hernia of zenuwbeknelling wordt het behandelregime aangepast op basis van de comorbiditeit om ernstige progressie te voorkomen.

Wanneer moet ik een specialist raadplegen?

- Rugpijn die langer dan 1-2 weken aanhoudt.

- Duidelijk niet goed uitgelijnde schouders of heupen.

- Schuine gang, moeite met het bewaren van het evenwicht.

- Gevoelloosheid in de benen.

- Elke misvorming van de rug bij het vooroverbuigen.

Dokter Tam benadrukt: "Scoliose is niet direct gevaarlijk, maar als het niet behandeld wordt, neemt het risico op vroege degeneratie en hernia aanzienlijk toe."

Voor een onderzoek, een beoordeling van uw wervelkolom of advies over uw symptomen kunt u contact opnemen met Nam Sai Gon International General Hospital via de hotline 1800 6767 (toestel 2) of bezoek de website benhviennamsaigon.com. Vroegtijdig onderzoek is altijd de beste manier om complicaties te voorkomen en een gezonde wervelkolom te behouden.

Internationaal Algemeen Ziekenhuis van Zuid-Saigon

Adres: 88 Street No. 8, Trung Son Residential Area, Binh Hung, HCMC.

Hulplijn: 1800 6767

Fanpagina: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Website: https://benhviennamsaigon.com/

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-lung-sau-thoi-gian-ngoi-lau-dau-hieu-veo-cot-song-de-bi-bo-qua-20251205002437860.htm