Tijdens het regenseizoen verhogen de hoge luchtvochtigheid en de koude lucht de kans op verergering van luchtwegaandoeningen. Bij ouderen en mensen met onderliggende gezondheidsproblemen houden deze klachten vaak langer aan, wat tot ernstige gezondheidsproblemen kan leiden als ze niet tijdig worden behandeld.
Mevrouw Bui Ngoc Anh Thu (21 jaar, woonachtig in Ho Chi Minh-stad) vertelde: "Op dagen met een plotselinge weersverandering heb ik vaak last van hoesten, een jeukende neus en ogen, soms zelfs reukverlies, kortademigheid en moeite met ademhalen. Deze klachten houden vaak meerdere dagen aan. Omdat ik in een geklimatiseerde omgeving werk, voel ik me erg ongemakkelijk; hoewel ik mentaal alert ben, voel ik me lichamelijk uitgeput."
De heer NVC (71 jaar, woonachtig in Binh Duong ) vertelde over zijn ademhalingsproblemen van de afgelopen dagen dat hij 's middags laat en 's avonds vaak veel slijm ophoest. "Ik slaap niet diep, want naarmate de nacht vordert, krijg ik steeds weer hoestbuien en heb ik het gevoel dat mijn ademhaling wordt belemmerd," aldus de heer C.
Op dagen met onvoorspelbaar weer zijn veel mensen vatbaarder voor verkoudheid.
Mevrouw BNYN (30 jaar, woonachtig in Ho Chi Minh-stad) gaf eveneens aan dat zij de afgelopen week last had van benauwdheid op de borst en kortademigheid. "Ik heb de laatste tijd last van een verstopte neus, een loopneus en ademhalingsproblemen. Dit belemmert mijn dagelijks leven en beïnvloedt mijn humeur op het werk," aldus mevrouw N.
Zoals blijkt, maken de grillige weersveranderingen mensen met een zwak immuunsysteem vatbaarder voor ademhalingsproblemen.
Neem ademhalingssymptomen niet licht op.
Volgens dr. Bui Pham Minh Man, specialist bij het Universitair Medisch Centrum van Ho Chi Minh-stad - Afdeling 3, negeren veel mensen symptomen zoals hoesten, benauwdheid op de borst en kortademigheid, in de veronderstelling dat het slechts een verkoudheid is.
Een aanhoudende hoest in combinatie met kortademigheid kan een teken zijn van longontsteking, een gevaarlijke aandoening die onmiddellijke behandeling vereist. Indien onbehandeld, kan longontsteking leiden tot ademhalingsfalen, waardoor het vermogen om te ademen afneemt en andere organen in het lichaam worden aangetast.
Als een patiënt in het verleden heeft gerookt of in een vervuilde omgeving heeft gewerkt, kunnen aanhoudende ademhalingsproblemen leiden tot COPD. Dit is een aandoening waarbij de longen geleidelijk hun normale werking verliezen, wat na verloop van tijd steeds ernstiger kortademigheid veroorzaakt.
Dr. Minh Man voegde eraan toe dat longziekten, met name langdurige kortademigheid, druk op het hart kunnen uitoefenen en tot hart- en vaatziekten zoals hartfalen kunnen leiden. Dit is vooral gevaarlijk voor ouderen of mensen met onderliggende hartaandoeningen.
Waar moeten ouderen en mensen met onderliggende gezondheidsproblemen op letten?
Voor ouderen, wier immuunsysteem met de leeftijd geleidelijk verzwakt en hen daardoor vatbaarder maakt voor luchtweginfecties, is het van cruciaal belang om warm te blijven en plotselinge weersveranderingen te vermijden.
Ouderen hebben een zwak immuunsysteem en hebben tijdens het regenseizoen speciale zorg nodig.
Dr. Minh Manh adviseert ouderen om een evenwichtig dieet te volgen en vitamine C en antioxidantrijke voedingsmiddelen te consumeren om het immuunsysteem te versterken.
Mensen met chronische aandoeningen aan de luchtwegen, zoals astma of bronchitis, moeten vermijden om naar buiten te gaan tijdens hevige regen of wanneer de lucht vochtig en koud is. Het is belangrijk om, zoals voorgeschreven door een arts, de gewoonte aan te houden om een mondkapje te dragen wanneer men naar buiten gaat en om inhalatoren of aerosols regelmatig te controleren.
Maatregelen ter voorkoming van luchtwegaandoeningen
Volgens dokter Minh Man is het, om de gezondheid van de luchtwegen op lange termijn te beschermen, nodig om aandacht te besteden aan en zelfs de kleinste dingen in het dagelijks leven aan te passen. De leefomgeving is daarbij een bijzonder belangrijke factor waar iedereen rekening mee moet houden.
Houd je lichaam warm bij weersveranderingen : Bij koud weer, vooral 's ochtends vroeg en 's avonds, is het belangrijk om je warm aan te kleden en daarbij extra aandacht te besteden aan je nek, borst en neus. Koude lucht die in de longen terechtkomt, kan de luchtwegen vernauwen, wat leidt tot hoesten en ademhalingsproblemen.
Vermijd overmatige luchtvochtigheid binnenshuis : Bij een te hoge luchtvochtigheid kan schimmel gemakkelijk groeien, wat irritatie van de luchtwegen kan veroorzaken. Open regelmatig de ramen voor ventilatie of gebruik indien mogelijk een luchtontvochtiger.
Opgehoopt stof in huis kan ook luchtwegaandoeningen veroorzaken.
Houd je huis schoon: Maak je huis regelmatig schoon en neem het af om stof en schimmel te voorkomen. Het gebruik van een luchtreiniger draagt ook bij aan een gezondere leefomgeving.
Beperk het gebruik van stimulerende middelen : Vermijd roken en de nabijheid van rokers, aangezien dit een sterke trigger is voor ademhalingsproblemen zoals astma, longontsteking en chronische bronchitis.
Vermijd blootstelling aan giftige chemicaliën: insecticiden, fungiciden en agressieve schoonmaakmiddelen bevatten vaak chemicaliën die schadelijk zijn voor de longen. Zorg bij gebruik ervan voor ventilatie door ramen open te zetten of draag een masker om inademing van giftige dampen te voorkomen.
Dr. Minh Man benadrukte verder dat mensen zich aan preventieve maatregelen moeten houden, een schone leefomgeving moeten handhaven en symptomen zoals aanhoudende hoest en kortademigheid niet moeten negeren. Proactieve gezondheidszorg helpt veel ernstige ziekten te voorkomen en zorgt voor een gezonder leven tijdens het regenseizoen.
Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm
Reactie (0)