Generatie Z deelt hoe je kunt afkoelen van de dagelijkse deadlinestorm

Groene thee van nul graden is niet alleen een dorstlesser, maar helpt ook veel Gen Z-leden om af te koelen en stress door werk- en studiedruk te verminderen.

Om 5:45 uur 's ochtends in Ho Chi Minhstad schenen de eerste zonnestralen door de bladeren en verlichtten Van Giangs gezicht terwijl ze midden in de nacht haar laptop aanzette na drie uur korte slaap. Het was stil in de ruimte, het getyp klonk constant, maar binnen heerste een vicieuze cirkel van druk door drie belangrijke projecten die nog moesten worden afgerond. Net als veel andere Gen Z-medewerkers moest Giang een manier vinden om haar drukke leven en mentale gezondheid in balans te brengen.

Toen Giang het geschreeuw op straat hoorde, herinnerde ze zich plotseling dat ze sinds de boterham van gisteren niets meer had gegeten. Haar hart bonsde onbedaarlijk, haar hoofd was gespannen als een snaar. Deadlines, e-mails, briefings... alles kwam als een wervelwind op haar af. Giang was niet alleen moe, ze was mentaal uitgeput.

Ze opende de koelkast en pakte een fles koude Zero Degree Green Tea. De pure geur van puur natuurlijke groene theeblaadjes met EGCG verspreidde zich door haar lichaam en zorgde ervoor dat ze zich ontspannen voelde. Haar spanning verdween geleidelijk, haar geest werd verfrist en haar geest was weer helder.

Veel jongeren kiezen ervoor om dagelijkse stress en vermoeidheid te verminderen met Zero Degree Groene Thee. Foto: Tan Hiep Phat.

Ze haalde zachtjes adem en glimlachte: "Het is oké, ontspan gewoon, ik heb nog steeds alles onder controle." Een kopje thee is niet alleen een dorstlesser, maar ook een moment voor haar om even stil te staan ​​en af ​​te koelen van de race die "succes" heet.

De ‘gouden standaard’ van Generatie Z

In tegenstelling tot millennials, die alleen maar "goed wilden studeren en een vaste baan wilden hebben", bepaalt Generatie Z de "gouden standaard": succesvol zijn én een kwalitatief leven leiden. De druk om "altijd op te vallen" komt niet alleen van werk, maar ook van sociale media, waar elke foto en elke prestatie een "maatstaf voor waarde" wordt in een tijdperk van constante prestaties.

Dit blijkt uit het Vietnam Gen Z Lifestyle 2025-onderzoek van NielsenIQ: 78% van de generatie Z gelooft dat financiën een criterium zijn voor zelfevaluatie, en 65% voelt zich onder druk gezet om altijd beter te presteren dan hun leeftijdsgenoten. Ze leven in een 24/7-cyclus: werken, contact maken, creëren, hun imago behouden, en mogen nooit de online modus uitzetten of rusten.

Geniet van verfrissende momenten met Zero Degree Green Tea, het geheim om je geest fris te houden, je leven af ​​te koelen en duurzame doorbraken te bereiken voor Generatie Z. Foto: Tan Hiep Phat.

Maar Giang en haar generatie begrijpen het duidelijk: om een ​​duurzame doorbraak te maken en niet te falen, is een ontspannen en verkwikte geest het allerbelangrijkste. En Tra Xanh Khong Do, gemaakt van puur natuurlijke groene thee met EGCG, is een onmisbaar "must-have" om het leven te verfrissen en elke dag een positieve geest te regenereren.

Voor Generatie Z draait mentaal fris blijven niet alleen om ontspanning, maar is het de basisgeheim voor het behalen van succes op de lange termijn en het beheersen van het spel.

Succes is het in evenwicht brengen van het ritme van het leven

's Middags had Quynh Chi, een jonge marketeer, net een online vergadering van drie uur achter de rug. Ze pakte een fles Zero Degree Green Tea uit de koelkast en de eerste slok verkoeling verspreidde zich door haar lichaam en verkoelde haar geest.

"Op dagen dat ik aan urgente projecten moet werken, is mijn hoofd overbelast, alsof het opgesloten zit in een 'blinde zak'. Maar een slokje heerlijke groene thee geeft me het gevoel dat mijn gedachten ontgrendeld worden, dat de ontspanning terugkomt, dat stress verdwijnt, dat mijn geest lichter aanvoelt en dat de ideeën exploderen," lachte Chi.

Generatie Z kiest voor Zero Degree Green Tea om af te koelen en hun leven in balans te brengen te midden van hun drukke creatieve routine. Foto: Tan Hiep Phat.

Voor haar is het genieten van de heerlijke smaak van een flesje Zero Degree Green Tea, gemaakt van puur natuurlijke groene theebladeren, niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een essentiële verfrissing te midden van de creatieve race, waarin ze even pauzeert, ademhaalt en haar frisheid en enthousiasme terugvindt om effectiever te werken.

Volgens de Deloitte Global Gen Z Survey kiest slechts 6% van de generatie Z ervoor om leider te worden; de meerderheid geeft prioriteit aan flexibiliteit en mentale balans. Omdat ze begrijpen dat prestaties niet voortkomen uit veel doen, maar uit het in het juiste tempo doen.

Generatie Z geeft een nieuwe definitie aan succes: het gaat er niet om alles overhaast te doen, maar om te kiezen voor een slimme, evenwichtige levensstijl en altijd positief te blijven.

De kunst van het pauzeren

Vroeg in de ochtend was de stad nog stil. Giang opende een fles groene thee, ging bij het raam zitten en keek naar de eerste zonnestralen die door de boomtoppen schenen. De theegeur was zacht en de koele lucht streelde zijn vingers. De zorgen en stress van de vorige nacht verdwenen met elke slok thee en zijn geest was volledig ontspannen.

De kunst van het stilstaan: neem een ​​slokje thee, ontspan je geest en voed je creatieve inspiratie met een verfrissende geest. Foto: Tan Hiep Phat.

Aan het eind van de middag zat Chi in de co-working space, warm geel licht scheen door het glas. Een slokje thee, een diepe ademhaling, de stress verdween geleidelijk, ideeën kwamen op. Het moment was zo zacht: licht, muziek , theegeur, een vredige glimlach. Dat was "echt geluk" - het moment waarop ze een gevoel van absolute zelfbeheersing bereikte.

De kunst van het stilstaan ​​is iets wat Generatie Z beheerst. Het is hoe ze hun ritme vasthouden, gezond blijven en hun creativiteit laten stromen.

Ondanks de druk kiest Generatie Z nog steeds voor vrede

Volgens het VNU Institute of Social Studies (2024) ervaart 62% van de Vietnamese generatie Z constante stress door werk, en 47% vreest achter te raken op leeftijdsgenoten. Deze cijfers zijn niet zomaar data, maar een waarschuwingssignaal voor dagelijkse mentale uitputting.

Stress weg, inspiratie volop - een moment van rust en verfrissing met een flesje Zero Degree Green Tea. Foto: Tan Hiep Phat.

Afkoelen is dus geen keuze, maar een manier voor Generatie Z om zichzelf te beschermen en te verfrissen tegen de druk van werk en leven.

Op Generatie Z-forums delen veel mensen het volgende: "Wanneer je gestrest bent, heb je alleen een flesje Zero Degree Green Tea nodig om af te koelen en je meteen weer fris en fruitig te voelen."

Het verhaal van Giang, Chi en miljoenen andere jongeren herinnert ons eraan dat geluk niet op de bestemming ligt, maar in het moment waarop je even de tijd neemt om adem te halen en trouw te zijn aan jezelf. Een slokje groene thee is soms al voldoende om vermoeidheid te verdrijven, stress te verminderen en eindeloze verfrissing en inspiratie te bieden.

Met de deadlines voor het einde van het jaar in het vooruitzicht is de boodschap van Generatie Z duidelijk: blijf fris, blijf energiek en geniet van elk moment. Succes bereik je niet door jezelf op te offeren, maar door goed voor je geest te zorgen, door te breken met een positieve levensstijl en baanbrekende inspiratie.

Bron: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html