Wat eten we vandaag? Suggesties voor meer dan 50 heerlijke gerechten per dag om Vietnamese gezinnen te 'voeden'

GĐXH - Weet je niet wat je vandaag moet eten? Laten we eens kijken naar heerlijke gerechten voor het hele gezin, met een uitgebreid menu, gedetailleerde instructies en kooktips om je te helpen elke dag heerlijke maaltijden te bereiden.

Heerlijke gerechten elke dag - Kookgids voor Vietnamese gezinnen

Ben je op zoek naar heerlijke gerechten om elke dag het menu van je gezin te veranderen? Wil je een heerlijke, makkelijk te bereiden maaltijd die tijd bespaart, maar toch voldoende voedingswaarde heeft? Bekijk de lijst met meer dan 50 heerlijke dagelijkse gerechten, inclusief gedetailleerde instructies om ze gemakkelijk thuis te bereiden!

Heerlijke maaltijd - duizenden woorden van liefde.

Dagelijks heerlijk menu - Suggesties voor elke maaltijd

Hartige gerechten met rijst

Geluk is wanneer je samenkomt aan de familietafel. Met heerlijke gerechten die elke dag op verschillende manieren worden bereid, is het zeker een goede manier om op te laden na een vermoeiende werkdag.

Gestoofde varkensbuik – Zacht, vet vlees, rijke saus, heerlijk met witte rijst.

Gestoofde vis in een aarden pot – Traditioneel gestoofd visgerecht, zoete smaak, gegeten met warme rijst, buitengewoon lekker.

Gestoofde kip met gember – Malse, smaakvolle kip, gecombineerd met pittige gember om het lichaam te verwarmen.

Gestoofde garnalen met peper – Stevige gestoofde garnalen, heerlijke pittige pepersaus.

Zoetzure ribben - Zoetzure smaak, gemakkelijk te eten en geschikt voor ieders smaak.

Tip : Om het gerecht nog lekkerder te maken, kunt u het op laag vuur laten sudderen en er vers kokoswater aan toevoegen. Zo wordt het gerecht nog smaakvoller.

Koele soep

Slangenkopvis zure soep – Westerse zure soep is aantrekkelijk met een koele zoetzure smaak.

Pompoen- en bottensoep – Voedzaam, goed voor de gezondheid, vooral voor kinderen.

Amarantsoep met gehakt – Simpele soep, makkelijk te bereiden, zeer goed voor de spijsvertering.

Bittermeloensoep gevuld met vlees – Een verfrissend, verkoelend gerecht dat perfect is voor de zomer.

Veel heerlijke roerbakgerechten, die tijd en geld besparen voor goede moeders.

Tips voor het koken van heerlijke soep: Gebruik bottenbouillon om de soep een natuurlijke zoetheid te geven. Vergeet niet om het deksel te openen tijdens het koken van groene groentesoep om de mooie kleur te behouden.

Snelle roerbak

Gebakken ochtendglorie met knoflook – Knapperig en heerlijk, geurig door de knoflook, een onmisbaar groentegerecht.

Roergebakken rundvlees met uien – Zacht, zoet rundvlees, gecombineerd met heerlijke knapperige uien.

Roergebakken pompoen met eieren – Verfrissend, voedzaam en geschikt voor alle leeftijden.

Gebakken sperziebonen met rundvlees – Mals rundvlees, knapperige sperziebonen, natuurlijke zoetheid.

Heerlijke rijst en zoete soep maken het gezin blij.

Elke dag seizoensgerechten

Heerlijke gerechten voor de zomer

Mango-garnalensalade – Zoetzuur, stimuleert de smaakpapillen.

Salade van geraspte kip – Verfrissend, vetarm, geschikt voor warme dagen.

Gegrilde varkensvermicelli – Een licht gerecht, maar toch boordevol voedingsstoffen.

Heerlijke gerechten voor de winter

Kipstoofpot met perillabladeren – Zoete en licht pittige stoofbouillon, verwarmt het lichaam.

Volledige maaltijd, vrolijk, de hele dag warm.

Runderstoofpot met brood – Rijke smaak, perfect voor koude dagen.

Ribbenpap – Zacht, gemakkelijk te eten, geschikt voor het ontbijt of een licht diner.

Hoe je elke dag snel en gemakkelijk heerlijke gerechten kookt

Het geheim van het kiezen van verse ingrediënten

- Kies verse groene groenten die niet verwelkt zijn of tekenen van verdrukking vertonen.

- Kies verse vis, zonder vreemde geur, zorg voor voedselveiligheid.

Optimaliseer kruiden om eten lekkerder te maken

- Marineer de vis voordat u hem kookt, zodat de kruiden gelijkmatig worden opgenomen en het gerecht smaakvoller wordt.

- Gebruik natuurlijke kruiden zoals peper, gember en sjalotten om de smaak te versterken.

Tips om kooktijd te besparen

- Om tijd te besparen, kunt u de ingrediënten het beste alvast voorbereiden.

- Gebruik een airfryer of snelkookpan om sneller te koken.

Om een ​​heerlijke familiemaaltijd te hebben, moet u elke dag verse ingrediënten kiezen.

Waarom hebben we elke dag behoefte aan gevarieerde, lekkere gerechten?

Door elke dag heerlijke gerechten te variëren, raakt het hele gezin niet verveeld door het steeds maar weer eten van bekende gerechten. Bovendien lossen goede moeders het probleem van een evenwichtige voeding op door voldoende vitamines, eiwitten en vezels te leveren. Een dagelijkse gezinsmaaltijd met veel heerlijke gerechten is geschikt voor de gemeenschappelijke interesses van het gezin, creëert een warme sfeer en draagt ​​bij aan een sterkere band tussen de gezinsleden.

Samenvatting - Wat eten we vandaag?

Met een dagelijkse lijst van meer dan 50 heerlijke gerechten, hoeft u zich geen zorgen meer te maken over het menu voor uw gezin. Probeer deze recepten nu om uw maaltijden rijker, aantrekkelijker en voedzamer te maken!

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/goi-y-50-mon-ngon-moi-ngay-de-nau-tiet-kiem-thoi-gian-cho-mam-com-gia-dinh-viet-172250307152706461.htm