 |
| Moringa helpt hart- en vaatziekten en kanker te voorkomen en beschermt de lever en de nieren. (Bron: Health and Life Newspaper) |
Moringabladeren bevatten 18 soorten aminozuren en 46 soorten antioxidanten. Wetenschappers hebben de voedingswaarde van verse moringabladeren (100 g) vergeleken met andere voedingsmiddelen en ontdekt dat het vitamine C-gehalte 7 keer hoger is dan dat van sinaasappels, 4 keer hoger dan dat van melk, 4 keer hoger dan dat van wortels, 2 keer hoger dan dat van yoghurt, 3 keer hoger dan dat van spinazie, enz.
Voorkomt hart- en vaatziekten en kanker, beschermt lever en nieren: Moringabladeren bevatten veel vitamine C, zink en andere actieve ingrediënten die cellen kunnen beschermen tegen vrije radicalen, stoffen die kanker kunnen veroorzaken. Saponinen uit deze groente hebben een beschermend effect op lever- en nierweefsel.
De bestanddelen flavonoïden, hyperoside, rutoside, terpenoïde, oleaanzuur en b-sitosterol in de bladeren hebben allemaal een hoge antioxiderende werking, die hartschade kunnen voorkomen en bewezen bijdragen aan een gezond hart.
‘Medicijn’ voor HIV-patiënten: Moringa helpt de voeding te verbeteren en wordt ook gebruikt als medicijn voor HIV-positieve patiënten.
Goed voor kinderen en zogende moeders: Dr. Vu voegde eraan toe dat verse moringabladeren door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) worden beschouwd als een effectieve oplossing voor moeders met een lage melkproductie, zwangere vrouwen, ondervoede kinderen en gespeende kinderen van 1-3 jaar. Kinderen die 39 gram van deze groente eten, kunnen 30% van de eiwitten, 75% van het calcium en 50% van het ijzer binnenkrijgen dat het lichaam nodig heeft.
Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, is 100 gram verse bladeren per dag voldoende om de dagelijkse hoeveelheid calcium, vitamine C, vitamine A, ijzer, koper, magnesium en de noodzakelijke B-vitamines aan te vullen.
Antibacteriële eigenschappen: Moringa-bladextract heeft een sterke antibacteriële werking tegen Candida albicans en Gram (+) bacteriën, Gram (-) bacteriën, en voorkomt en bestrijdt effectief schimmels.
Goed voor de spijsvertering: Plantdelen zoals bladeren, wortels, zaden, schors, vruchten en bloemen bevatten moringinine, wat de spijsvertering stimuleert en dysenterie geneest. Het hoge vezelgehalte in moringabladeren verzacht afvalstoffen, stimuleert de darmwerking en verlicht constipatie.
Daarnaast wordt Moringa ook plaatselijk gebruikt ter ondersteuning van de behandeling van infecties van de huid en het zachte weefsel.
Dr. Vu waarschuwt dat moringa een wisselwerking kan hebben met sommige medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van hypothyreoïdie, diabetes en hoge bloeddruk. Mensen met deze aandoeningen dienen hun arts te raadplegen.
Bron: https://baoquocte.vn/loai-rau-nao-giau-canxi-gap-4-lan-sua-nhieu-vitamin-c-gap-7-lan-cam-310184.html
Reactie (0)