Brandnetels zijn kleine, harige plantjes die prikken als ze in contact komen met je huid. Maar laat dat je er niet van weerhouden om deze plant te gebruiken vanwege de vele voordelen.
Volgens de gezondheidswebsite Healthshots heeft brandnetel de volgende gezondheidsvoordelen:
Allergiebehandeling
Volgens een onderzoek uit 2013, gepubliceerd in het Journal of Herbal Medicine , kunnen gedroogde brandnetelbladeren gebruikt worden om allergieën te behandelen. De plant heeft antihistaminische eigenschappen, waardoor het een uitstekend middel is tegen aandoeningen zoals allergische rhinitis.
Verbeter gewrichten en spieren
Brandnetel is rijk aan flavonoïden, carotenoïden en polyfenolen. Deze stoffen kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in gewrichten en spieren, waardoor ze vooral gunstig zijn voor mensen met artritis, artrose en jicht.
Brandnetel heeft veel gezondheidsvoordelen.
Regel de bloedsuikerspiegel
Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Phytotherapy Research suggereert dat het nemen van brandnetelsupplementen mensen met diabetes type 2 kan helpen hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Stoffen in brandnetels stimuleren de bètacellen in de pancreas, verhogen de insulineproductie en verbeteren de glucosestofwisseling.
Verhoog de bloedcirculatie
Brandnetel verbetert de bloedsomloop en verhoogt de aanmaak van rode bloedcellen dankzij het hoge gehalte aan ijzer, vitamine C en chlorofyl. Deze plant is gunstig voor mensen met bloedarmoede, omdat ijzer een aanzienlijk deel uitmaakt van hemoglobine, dat verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof door het lichaam.
Verbeter de werking van het immuunsysteem
Brandnetel versterkt de immuniteit en bestrijdt infectieuze agentia omdat het veel antioxidanten en vitamine A en C bevat. Brandnetel stimuleert ook lymfocyten, een type witte bloedcellen in het immuunsysteem, waardoor het lichaam gemakkelijker bacteriën en virussen kan bestrijden.
Verbeter de spijsvertering
Brandnetel is rijk aan vezels, die spijsverteringsenzymen stimuleren, de afbraak en opname van voedingsstoffen verbeteren en de darmbacteriën ondersteunen. Brandnetel kan ook worden beschouwd als een mild laxeermiddel om constipatie te voorkomen.
Brandnetels bevatten veel vezels die de darmbacteriën ondersteunen.
Verbeter de urinewegen
Brandnetel helpt ook bij het verminderen van ontstekingen in de urinewegen. Volgens onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Heliyon in 2022, kan brandnetel gifstoffen verwijderen die urineweginfecties bij vrouwen veroorzaken.
Verbeter de gezondheid van de huid
Volgens voedingsdeskundige Anshul Singh (India) is brandnetel goed voor de huid, vooral voor mensen met acne, vanwege de rijkdom aan antioxidanten, vitamine A, C en K.
Goed voor haar en hoofdhuid
Brandnetel heeft een positief effect op haaruitval en roos. Volgens mevrouw Singh versterkt brandnetel de haarzakjes, vermindert het irritatie van de hoofdhuid, stimuleert het de bloedsomloop en bevordert het de haargroei.
Om optimaal te profiteren van de voordelen van brandnetel, kunt u brandnetelthee drinken van gedroogde brandnetelbladeren of verse brandnetelbladeren toevoegen aan soepen of stoofschotels. Daarnaast kunnen capsules van brandnetelextract worden gebruikt om de gezondheid van gewrichten te verbeteren en allergieën en urinewegproblemen te behandelen. Brandnetelshampoos en -spoelingen kunnen worden gebruikt om de haargroei te bevorderen en een gezonde hoofdhuid te behouden. Raadpleeg echter eerst een arts voordat u brandnetel gebruikt om ongewenste bijwerkingen te voorkomen.
Bron: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm
Reactie (0)