Redenen waarom je dingen vergeet

Alcoholgebruik, onvoldoende slaap, stress, hypothyreoïdie, leveraandoeningen, hersentumoren, zwangerschap en depressie kunnen allemaal tot dementie leiden.

Vergeetachtigheid komt vaker voor naarmate men ouder wordt. Ook jongeren kunnen echter last krijgen van geheugenverlies. Er zijn verschillende oorzaken mogelijk, zoals leefstijlfactoren, medische aandoeningen en medicatie.

Veroudering

De hersenen ondergaan veranderingen naarmate mensen ouder worden, wat het geheugen kan beïnvloeden. Met name de hippocampus (het hersengebied dat betrokken is bij het vormen en ophalen van herinneringen) neemt af; er is een afname van hormonen en eiwitten die hersencellen beschermen, herstellen en de groei ervan stimuleren; er is een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen, wat leidt tot een afname van cognitie en geheugen; en er is verlies van grijze stof (hersenweefsel).

Vergeetachtigheid die wordt veroorzaakt door veranderingen in de hersenen die met het ouder worden gepaard gaan, houdt vaak in dat u af en toe vergeet waar u dingen hebt gelaten, zoals uw telefoon, sleutels, bril, etc.; dat u iemands naam vergeet of verwart met de naam van een ander; dat u snel afgeleid bent; dat u er langer over doet om nieuwe dingen te leren.

Leefstijlfactoren

Volgens het National Institute on Aging kunnen verschillende aspecten van het leven van invloed zijn op de cognitieve gezondheid en dementie.

Te weinig slaap : Zowel te weinig als te veel slaap beïnvloeden het geheugen. Gemiddeld 7 uur per dag slapen helpt om een beter geheugen te behouden.

Te veel alcohol drinken : Alcohol kan de hippocampus doen krimpen. Dit is een gebied in de hersenen dat belangrijk is voor het geheugen en dat zowel het kortetermijngeheugen als het langetermijngeheugen beïnvloedt.

Stress : Psychologische stress kan het vormen van nieuwe herinneringen en het oproepen van oude herinneringen verstoren.

Rouw : Bij traumatische gebeurtenissen kan de hersenfunctie veranderen. Het geheugen, de besluitvorming, de aandacht en de informatieverwerking kunnen hierdoor worden aangetast.

Slechte voeding : Te veel cholesterol en vet eten kan hersenschade veroorzaken die vergelijkbaar is met Alzheimer. Het mediterrane dieet, rijk aan volkoren granen, fruit en groenten, noten, bonen en extra vierge olijfolie, is in verband gebracht met een lager percentage dementie.

Het eten van veel volkoren granen, bonen en noten is goed voor je geheugen. Foto: Mai Cat — Het eten van veel volkoren granen, bonen en noten is goed voor je geheugen. Foto: *Mai Cat*

Pathologie

Ziekte van Alzheimer : De meest voorkomende oorzaak van dementie en vergeetachtigheid is de ziekte van Alzheimer. De ziekte manifesteert zich in de hersengebieden die het denken, geheugen en taalgebruik regelen.

Ziekte van Parkinson : de ziekte van Parkinson is een neurologische bewegingsstoornis die kan leiden tot dementie.

Amyotrofische laterale sclerose : Deze ziekte tast zenuwcellen aan. Het veroorzaakt aanvankelijk spier- en bewegingsklachten, maar ontwikkelt zich vervolgens tot vergeetachtigheid, andere cognitieve problemen en soms dementie.

Hersentumoren : Tumoren in de hersenen die op zenuwen drukken, kunnen leiden tot problemen met het geheugen, denken, redeneren, concentratie en taalvaardigheid.

Bloedstolsel in de hersenen : een bloedstolsel blokkeert de bloedtoevoer naar hersenweefsel, wat kan leiden tot cognitieve stoornissen, ook wel vasculaire dementie genoemd.

Herseninfecties : infecties zoals de ziekte van Lyme (een door teken overgedragen infectie), HIV en syfilis kunnen de hersenen beschadigen, wat vergeetachtigheid en verlies van kortetermijngeheugen tot gevolg kan hebben.

Fibromyalgie : Dit is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn in het hele lichaam, vergezeld van slaap-, cognitieve en stemmingsstoornissen.

Myalgische encefalomyelitis en chronisch vermoeidheidssyndroom: Deze twee aandoeningen veroorzaken cognitieve disfunctie, gekenmerkt door vergeetachtigheid, die na inspanning kan verergeren.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder : De hersenen van mensen met Attention Deficit Hyperactivity Disorder kunnen geen herinneringen opslaan en ophalen. Hierdoor vergeten ze vaak dingen.

Hoofdletsel : Hoofdletsel veroorzaakt hersenschade waardoor het vermogen om gebeurtenissen van vóór het letsel te herinneren, afneemt of verdwijnt.

Beroerte : Vergeetachtigheid, met name verlies van het kortetermijngeheugen, kan ook worden veroorzaakt door een beroerte of een voorbijgaande ischemische aanval (miniberoerte).

Auto-immuunziekten : Lupus en andere auto-immuunziekten veroorzaken soms geheugenverlies en andere cognitieve problemen.

Hypothyreoïdie : Verminderde productie van schildklierhormoon verstoort de energiestofwisseling in de hersenen, wat leidt tot cognitieve stoornissen.

Nierziekte : Bij nierziekte en dementie zijn er afwijkingen aan de kleine bloedcellen, waardoor mensen met een nierziekte soms vergeetachtig worden.

Leveraandoeningen : Leverziekten kunnen leiden tot een aandoening die hepatische encefalopathie wordt genoemd, wat geheugenverlies en andere cognitieve problemen veroorzaakt.

Zwangerschap : Cognitieve problemen, waaronder geheugenverlies, komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat de cognitieve functie wordt beïnvloed door verhoogde geslachtshormoonspiegels tijdens de zwangerschap, vooral in het tweede en derde trimester.

Psychische aandoeningen : angst, depressie, bipolaire stoornis en schizofrenie spelen ook een rol. Fysieke veranderingen in de hersenen verstoren de concentratie en het kortetermijngeheugen.

Gebruik van medicatie

Sommige voorgeschreven medicijnen kunnen vergeetachtigheid veroorzaken, vooral medicijnen die de hersenfunctie of -chemie beïnvloeden. Voorbeelden hiervan zijn antidepressiva, chemotherapie, enzovoort.

Mai Cat (Volgens Very Well Health )

Lezers stellen hier vragen over neurologische ziekten, zodat artsen deze kunnen beantwoorden

Bronlink