Oorzaken en oplossingen voor striae op de borsten

Oorzaken van striae

Striae zijn een soort verkleurd litteken dat ontstaat wanneer de huid snel uitrekt of samentrekt. Volgens een onderzoek gepubliceerd in StatsPearls verschijnen striae meestal op de buik, billen, dijen, rug, borsten en liezen. De plotselinge veranderingen in het lichaam zorgen ervoor dat collageen en elastine worden afgebroken, en tijdens het genezingsproces kunnen striae ontstaan. Striae ontstaan vaak tijdens de puberteit, zwangerschap of bij plotselinge gewichtstoename of -afname.

Op de borst kunnen striae ontstaan wanneer:

- Tijdens de puberteit kunnen hormonale veranderingen een snelle groei van borstweefsel veroorzaken, waardoor de huid oprekt. Het dunner worden van de huid op de borsten kan striae veroorzaken. Sommige mensen kunnen striae zien op hun billen, heupen en dijen.

- Zwangerschap is een veelvoorkomende oorzaak van striae op de borsten. In de zesde week van de zwangerschap stimuleren hogere oestrogeenspiegels de borstgroei en de ontwikkeling van melkklieren, waardoor de borsten opzwellen en striae kunnen ontstaan.

Vrouwen die aankomen, merken vaak dat hun borsten groter worden en dat er striae kunnen ontstaan naarmate hun borsten groter worden. Hoewel vetweefsel krimpt wanneer u afvalt, verdwijnen striae op uw borsten mogelijk niet. Dit komt door het verlies van collageen dat optreedt na gewichtsverlies, wat leidt tot een afname van de elasticiteit van de huid.

Hoe voorkom je striae op je borsten?

Striae verschijnen als verkleurde littekens op de borsten. Ze beginnen vaak als rode, paarse of donkerbruine strepen en kunnen na verloop van tijd geleidelijk lichter worden. Ze kunnen jeuken of pijnlijk zijn. Hier zijn enkele manieren om striae te voorkomen:

- Het drinken van 8 tot 10 glazen water per dag helpt de elasticiteit van de huid te herstellen, een gladde en soepele huid te krijgen en striae te voorkomen.

- Scrub en hydrateer je huid altijd.

- Door voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals bessen, rauwe kool, citrusvruchten, kiwi's, meloenen, erwten, paprika's, broccoli, ananas, spinazie, tomaten en radijsjes, aan uw dieet toe te voegen, helpt u gifstoffen en vrije radicalen te bestrijden.

- Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren, zoals walnoten, lijnzaad, chiazaad, zalm en bloemkool, kan helpen om striae te voorkomen.

Bron: https://laodong.vn/lam-dep/nguyen-nhan-va-cach-khac-phuc-vet-ran-o-nguc-1381729.ldo