Identificeer 6 risicofactoren die de kans op een beroerte vergroten, voor vroege preventie

Hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk is de belangrijkste risicofactor voor een beroerte. Een onbehandelde bloeddruk kan het risico op een beroerte verviervoudigen. Langdurig hoge bloeddruk beschadigt de bloedvatwanden, waardoor de kans groter wordt dat een bloedvat in de hersenen barst (hersenbloeding) of dat er een bloedstolsel ontstaat dat de bloedtoevoer blokkeert (ischemische beroerte).

Een op de drie volwassenen in India heeft last van een hoge bloeddruk, maar minder dan 25% heeft deze onder controle, zo blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in The Lancet Global Health.

Afbeelding 1 — Illustratiefoto. (Fotobron: internet)

Roken

Nicotine verhoogt de bloeddruk, terwijl koolmonoxide het zuurstoftransportvermogen van het bloed vermindert. Zowel actief als passief roken verdubbelt het risico op een beroerte.

Gegevens van het Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC) laten zien dat rokers een twee- tot viermaal hoger risico op een beroerte hebben dan niet-rokers.

Hart- en vaatziekten

Hartproblemen, met name atriumfibrilleren (AFib), kunnen ervoor zorgen dat bloedstolsels naar de hersenen reizen en blokkades veroorzaken. AFib zorgt ervoor dat bloed zich ophoopt in het hart, waardoor de kans op stolsels toeneemt. Hartfalen of een hartklepaandoening verhoogt ook het risico op een beroerte.

Volgens de American Heart Association (AHA) hebben mensen met atriumfibrilleren vijf keer meer kans op een beroerte dan gezonde mensen.

Suikerziekte

Diabetes beschadigt bloedvaten in het hele lichaam, inclusief die in de hersenen. Langdurig hoge bloedsuikerspiegels veroorzaken vetafzettingen en bloedstolsels in de slagaders.

Mensen met diabetes hebben vaak een hoge bloeddruk, obesitas en lipidenstoornissen, waardoor het risico op een beroerte vele malen hoger is. Een studie gepubliceerd in het Journal of Stroke toonde aan dat mensen met diabetes een 1,8 keer hoger risico op een ischemische beroerte hebben dan mensen zonder de ziekte.

Hoog bloedvet

Een hoog LDL-cholesterolgehalte ("slechte") is een belangrijke oorzaak van atherosclerose, waarbij plaque zich ophoopt en de slagaders vernauwt of blokkeert. Het is essentieel om het cholesterolgehalte onder controle te houden door middel van voeding, medicatie en regelmatige controle.

Volgens de Amerikaanse National Institutes of Health (NIH) kan een verlaging van het LDL-gehalte met 1 mmol/l het risico op een ischemische beroerte met meer dan 20% verminderen.

Obesitas en een sedentaire levensstijl

Overgewicht verhoogt het risico op hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten – belangrijke risicofactoren voor een beroerte. Zelfs bij mensen met een normaal gewicht verhoogt een zittend leven het risico.

Onderzoek van de Harvard TH Chan School of Public Health toont aan dat regelmatige fysieke activiteit, zoals 30 minuten stevig wandelen per dag, het risico op een beroerte met maar liefst 25% kan verlagen.

Volgens deskundigen vereist het voorkomen van een beroerte geen ingewikkelde maatregelen. Het is belangrijk dat iedereen proactief zijn of haar gezondheidsindicatoren kent, zoals bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol, en deze binnen veilige grenzen houdt. Stoppen met roken, een gezond gewicht behouden, regelmatig bewegen en regelmatig een gezondheidscontrole laten uitvoeren, zijn eenvoudige maar effectieve stappen om het risico op een beroerte te verminderen.

Op Wereldberoertedag 2025 wordt wereldwijd de boodschap "Samen een beroerte overwinnen" benadrukt. Door bewust te zijn, vroegtijdig te controleren en tijdig actie te ondernemen, kan iedereen bijdragen aan het vertragen van de "race" met deze gevaarlijke ziekte, en belangrijker nog, zichzelf redden.

Bron: https://kinhtedothi.vn/nhan-dien-6-yeu-to-nguy-co-lam-tang-kha-nang-dot-quy-de-phong-ngua-som.891079.html