Wie mag geen hete baden nemen?

In een nieuw rapport waarschuwen wetenschappers dat een te heet bad niet alleen de huid en het haar uitdroogt en de slaap verstoort, maar ook gevaarlijk kan zijn, aldus de Express .

Lange, hete baden kunnen uw huid en haar uitdrogen.

Wetenschappers analyseerden gegevens uit 18 onderzoeken naar de schadelijke effecten van baden in te heet water.

Daarom waarschuwen wetenschappers: Aandoeningen zoals eczeem en psoriasis kunnen verergeren als u baadt in te heet water.

Opvallend is dat de onderzoeksresultaten ook laten zien dat baden in te heet water extra belasting voor het hart oplevert.

Waarom is het gevaarlijk voor mensen met hartziekten?

De warmte van een warm bad zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden, waardoor het hart harder moet pompen om de bloedstroom op peil te houden. Deze verhoogde stress kan problemen veroorzaken bij mensen die al een hartaandoening hebben, leggen de onderzoekers uit.

Bij mensen met bepaalde hartaandoeningen kunnen hete baden een lage bloeddruk veroorzaken, wat zich kan uiten in een licht gevoel in het hoofd en duizeligheid, waardoor het risico op vallen tijdens het baden toeneemt. De combinatie van hartklachten en een plotselinge bloeddrukdaling verhoogt het risico op flauwvallen aanzienlijk. Dit is vooral gevaarlijk tijdens het baden en kan leiden tot vallen die tot ernstig letsel kunnen leiden, aldus Express.

Zwemmen in te heet water is vooral gevaarlijk voor mensen met hartziekten.

Een zeer heet bad nemen kan ook het natuurlijke afkoelingsproces verstoren dat nodig is om te slapen. Dit kan dit proces vertragen, waardoor het moeilijker wordt om in slaap te vallen.

Baden in te heet water kan astma ook verergeren.

Onderzoek toont ook aan dat veel mensen huidschade kunnen oplopen door hete baden. Hete baden voelen misschien ontspannend, maar ze zijn een tweesnijdend zwaard en kunnen op de lange termijn zowel de huid als de cardiovasculaire gezondheid aantasten.

Volgens Express raden deskundigen aan om korte baden te nemen (5 tot 10 minuten) met niet te heet water, om zo de veiligheid te garanderen.

Dr. Teo Soleymani, arts aan de David Geffen School of Medicine in de Verenigde Staten, adviseert om te baden in warm water met temperaturen tussen de 27 en 40 °C. Lichaamstemperatuur of een paar graden warmer is ideaal, aldus de gezondheidswebsite Healthline.

Bronlink: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm