Terugkerende nierstenen: oorzaken en manieren om het risico te verminderen

Nierstenen zijn een veelvoorkomende aandoening. In de Verenigde Staten heeft naar schatting 12% van de bevolking minstens één keer in zijn leven een niersteen gehad. Zowel mannen als vrouwen kunnen nierstenen krijgen, maar mannen lopen er meer risico op, aldus de Times of India .

Soorten nierstenen, oorzaken en vormingsmechanisme

De nieren spelen een belangrijke rol bij het filteren van afvalstoffen uit het lichaam via de urine en bij het reguleren van essentiële mineralen zoals natrium, kalium en calcium in het bloed. Nierstenen ontstaan wanneer deze mineralen en zouten kristalliseren door overgeconcentreerde urine, waardoor vaste massa's ontstaan die overal in de urinewegen kunnen voorkomen.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 1. — Onderliggende medische aandoeningen van het spijsverteringsstelsel of het urinestelsel kunnen het risico op terugkeer van nierstenen vergroten.

Er zijn vier hoofdtypen nierstenen, elk met een andere oorzaak:

Calciumstenen: Het meest voorkomende type, meestal ontstaan als calciumoxalaatstenen.

Struvietstenen: Deze stenen worden vaak geassocieerd met urineweginfecties. Ze kunnen groot worden, maar de eerste symptomen zijn onduidelijk.

Urinezuurstenen: komen vaak voor bij mensen die snel of ernstig uitgedroogd zijn, bijvoorbeeld door chronische diarree, een eiwitrijk dieet of malabsorptiestoornissen.

Cystinestenen: Deze komen voor bij mensen met de genetische ziekte cystinurie, waarbij de nieren te veel van een bepaald aminozuur uitscheiden.

Het correct identificeren van het type niersteen is een belangrijke stap in het vinden van de oorzaak en het voorkomen van herhaling.

Veelvoorkomende oorzaken van terugkerende nierstenen en preventieve maatregelen

Veel factoren dragen bij aan het ontstaan en terugkeren van nierstenen. Leefstijl en voeding spelen een grote rol, met name te weinig water drinken, te veel eiwitten, zout of suiker eten en te weinig calcium, kalium of magnesium via de voeding binnenkrijgen.

Bepaalde medicijnen en supplementen kunnen ook het risico op steenvorming vergroten, bijvoorbeeld calciumhoudende maagzuurremmers, sommige medicijnen tegen migraine of depressie, laxeermiddelen en hoge doses vitamine C.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 2. — Voedingsmiddelen zoals melk en zuivelproducten kunnen helpen de vorming van stenen te beperken.

Daarnaast kunnen onderliggende ziekten die verband houden met het spijsverterings- of urinestelsel ook het risico op terugkeer van nierstenen vergroten.

Om te voorkomen dat nierstenen terugkomen, moeten mensen de volgende maatregelen nemen:

Drink voldoende water : Als u gedurende de dag veel water drinkt, verdunt u de urine en verkleint u de kans op mineraalkristallisatie.

Voeg calciumrijke voeding toe : Voedingsmiddelen zoals melk en zuivelproducten kunnen helpen de vorming van stenen te beperken.

Beperk de inname van dierlijke eiwitten : vermijd het eten van te veel vlees, gevogelte en zeevruchten, aangezien dit het urinezuurgehalte kan verhogen.

Eet minder oxalaatrijke voeding : beperk spinazie, noten en chocolade, omdat deze voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan calciumoxalaatstenen.

Controleer uw medicatie : Sommige medicijnen of supplementen kunnen uw risico op nierstenen verhogen. Overleg echter met uw arts voordat u uw medicatie wijzigt.

Bezoek aan specialist : Werk samen met een uroloog voor persoonlijk advies en een op maat gemaakt behandelplan om te voorkomen dat de stenen terugkomen.

Hoe herkent u de vroege waarschuwingssignalen van nierstenen?

De symptomen van nierstenen variëren sterk, afhankelijk van de grootte en locatie van de steen en of er sprake is van een infectie. Veelvoorkomende symptomen zijn:

Hevige, stekende pijn in de rug of de zijkanten, onder de ribben; de pijn kan uitstralen naar de onderbuik of de lies.
Pijn of een branderig gevoel bij het plassen.
De urine is roze, troebel of heeft een onaangename geur.
Vaak urineren, misselijkheid, braken; in sommige gevallen kan dit gepaard gaan met koorts en koude rillingen.

Bron: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm