Volg een genezingscursus: pas op voor dubbele schade

Mensen met psychische problemen moeten een aantal therapeutische oplossingen van verschillende bronnen raadplegen om een ​​methode te vinden die bij hun toestand past - Illustratie: Getty

Genezing is een legitieme behoefte wanneer je te maken krijgt met psychisch trauma en je geestelijke gezondheid wilt verbeteren. Nieuwsgierig en hopend om de wonden van de ziel snel te helen, zijn veel jongeren bereid een bedrag te investeren om deel te nemen.

Omdat men deze behoefte begreep, zijn er in alle vormen en maten veel genezingsprogramma's en -cursussen als paddenstoelen uit de grond geschoten. De meeste zijn echter niet goedkoop qua collegegeld en de kwaliteit is wisselend.

Gewoon pijn, gewoon geld verloren voor genezing

Le Thi Nhi (26 jaar oud, woonachtig in het district Phu Nhuan, Ho Chi Minhstad) vertelde dat ze eind vorig jaar, na een periode van extreme stress door het verlies van haar baan en familieproblemen, zich wendde tot een helende cursus die werd aangeprezen als "emotionele beheersing, die je helpt te ontsnappen aan negatieve situaties, te leren loslaten van dingen die niet gaan zoals gepland en jezelf te leren begrijpen."

Omdat hij niet veel geld had, besloot Nhi een online cursus van zes sessies te volgen voor 2 miljoen VND.

"We hadden één les per week. Ik zat met een paar anderen en luisterde naar lezingen op de computer. Soms werd ons gevraagd te mediteren en diep adem te halen om te reflecteren, maar de lezingen waren allemaal algemene theorieën om tijdelijk verdriet te verzachten, niet anders dan de citaten die ik vaak online lees," zei Nhi.

Nadat ze de cursus had afgerond, vertelde Nhi dat ze niet alleen haar psychische instabiliteit niet had opgelost, maar dat ze ook getraumatiseerd was omdat ze het gevoel had dat ze domweg geld had verloren.

Mevrouw Ngan Ha (36 jaar oud, uit het district Tan Phu) had meer geluk dan Nhi en vond een methode die bij haar paste nadat ze een tijdje met een angststoornis had geworsteld.

Mevrouw Ha vertelde dat ze, voordat ze depressief werd door haar liefdesaffaire, nooit had nagedacht over het zoeken naar hulp of een healingcursus. Maar toen ze geconfronteerd werd met ernstig emotioneel trauma, stelde een vriendin Ha voor om een ​​meditatiecursus te volgen.

"Het spreekt voor zich dat mijn andere vrienden probeerden mij hiervan af te brengen. Ze vreesden dat ik op een of andere onzinnige manier zou worden verleid, waardoor gezonde mensen in kreupele mensen zouden veranderen of in een gevaarlijke sekte.

"Maar als voorzichtig en voorzichtig persoon heb ik veel informatie opgezocht om meer te weten te komen en ik ontdekte dat ik er veilig naartoe kon gaan," zei ze.

Socapdigital screenshot

Tijdens de tien dagen durende meditatie in een tempel, volledig zonder televisie of telefoon, voelde mevrouw Ha zich geïsoleerd van giftige relaties, gedachten en gewoontes waar ze eerder niet aan kon ontsnappen.

"Op de meditatieschool leerde ik niet alleen meditatievaardigheden en ademhalingstechnieken om te voorkomen dat ik me op negatieve gedachten concentreerde, maar veranderde ik ook geleidelijk mijn gewoonten, eet- en slaaptijden na een heel jaar zonder schema of discipline te hebben geleefd.

"Het is als een detoxkuur om mezelf te ontdoen van toxische gewoontes en gedragingen," vertrouwde Ha toe.

Na haar terugkeer kon ze het trauma niet helemaal vergeten, maar ze kon wel weer een gezonde levensstijl opbouwen: ze ging weer gezond eten, slapen en leven. Zowel haar fysieke als mentale gezondheid verbeterde.

"Daarnaast geloof ik niet in welke vorm van mystieke genezing dan ook of in het prediken van andere verheven filosofieën", zei ze.

Nhi kwam erachter dat de wondgenezingscursussen die ze overal op internet kon vinden, haar niet konden helpen. Daarom besloot ze terug te keren naar de natuur en zich open te stellen voor goede vrienden of mensen die dezelfde situatie hadden meegemaakt.

Het helen van psychische wonden kost tijd en vooral inspanning van de betrokken persoon. Er is geen specifieke formule die voor iedereen toepasbaar is; elke methode kan voor de een geschikt zijn, maar niet voor het verhaal van de ander.

Mensen die therapie nodig hebben en hun geestelijke gezondheid willen verbeteren, moeten daarom verschillende methoden onderzoeken en raadplegen en vervolgens de methode kiezen die het beste bij hen past.

Enkele oplossingen voor mensen die psychologische therapie nodig hebben

- Denk rustig na, bekijk het probleem serieus en bedenk wat je wilt.

- Stel je open en deel je ervaringen met familieleden, vrienden en mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad en vraag om hulp.

- U kunt uw situatie delen op psychologische ondersteuningsforums op sociale netwerken of online documenten raadplegen.

- Ga naar een psychiater of psycholoog om te praten en de juiste behandeling te vinden.

- Eet gezond, doe aan sport , doe mee aan je favoriete sport of probeer nieuwe dingen.

- Huisdierenverzorging

- Beloon uzelf met een reis die past bij uw huidige omstandigheden…

Heb je ooit de wens gehad om genezen te worden? Denk je dat het delen van de "genezen wens" door jongeren op sociale media alleen maar voor de lol is of dat het hun ware verlangen weerspiegelt? Deel je mening via tto@tuoitre.com.vn. Tuoi Tre Online bedankt je.

Bron: https://tuoitre.vn/tham-gia-khoa-hoc-chua-lanh-coi-chung-ton-thuong-nhan-doi-20240410104106694.htm