Nu sporten een levensstijl is geworden, kiezen veel mensen ervoor om ook aan duursport te doen.

(Dan Tri) - Mentale en fysieke gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het behouden van fysieke gezondheid is geen taak van één of twee dagen, maar vereist doorzettingsvermogen en mentaal uithoudingsvermogen.

Training in geestelijke gezondheid: nieuwe trend onder jongeren

Uit een onderzoek van ASICS onder 1.000 Australiërs bleek dat meer dan 40% van de respondenten sinds 2019 sport om hun mentale gezondheid te verbeteren, 23% wilde hun conditie verbeteren en 18% wilde hun fysieke gezondheid verbeteren.

Geestelijke gezondheid, zoals gedefinieerd door de WHO, vormt de basis voor het welzijn en het productief functioneren van individuen. Geestelijke gezondheid is niet alleen de afwezigheid van een psychische stoornis, maar omvat ook het vermogen om te denken, te leren en de eigen emoties en de reacties van anderen te begrijpen. Geestelijke gezondheid is een toestand van evenwicht, zowel in het lichaam als in de omgeving.

Beweeg regelmatig om uw lichaam en geest gezond te houden (Foto: Pinterest).

Fysieke, psychologische, sociale, culturele, spirituele en andere gerelateerde factoren dragen allemaal bij aan het creëren van een evenwicht in de geestelijke gezondheid. Vooral de relatie tussen geestelijke en lichamelijke gezondheid is onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Sport is dan ook niet alleen een middel om het lichaam te verfraaien, maar is ook een keuze geworden voor een duurzame gezondheid. Dit is ook een moderne levensstijl – waarbij jongeren uithoudingsvermogen, discipline en moed oefenen en een gezonde, positieve levensstijl nastreven.

Doppelherz uit Duitsland - Duurzame oplossingen van binnenuit

Doppelherz is een merk van Queisser Pharma Group, een van de toonaangevende farmaceutische bedrijven in Duitsland en Europa met een geschiedenis van meer dan 100 jaar ontwikkeling.

Volgens statistieken van Nielsen in Duitsland heeft Doppelherz al jarenlang het grootste marktaandeel in de vitamine- en mineralengroep. Van de 10 bestverkochte producten in Duitsland zijn er 4 Doppelherz-producten.

Doppelherz-producten richten zich op langdurige oplossingen van binnenuit, het herstellen en verbeteren van een duurzame gezondheid in plaats van alleen directe en kortetermijneffecten te bieden. Doppelherz-producten worden geproduceerd op basis van het principe van natuurlijke ingrediënten en worden ontwikkeld op basis van de daadwerkelijke behoeften van gebruikers. Ze worden grondig klinisch onderzocht voordat ze op de markt worden gebracht.

Set van 3 producten AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 van Doppeleherz (Foto: Doppelherz).

AZ Depot bevat 25 essentiële vitaminen en mineralen die het lichaam helpen de weerstand te versterken (Foto: Doppelherz).

AZ Depot voedingssupplementen voor gezondheidsbescherming bevatten 25 essentiële vitaminen en mineralen om de weerstand van het lichaam te verhogen. AZ Depot maakt gebruik van slow-release technologie om vitaminen en mineralen langzaam, gedurende vele uren, vrij te geven, waardoor het lichaam ze effectiever kan opnemen.

Suikervrij, veilig voor mensen met een dieet of een bloedsuikerspiegel. AZ Fizz bruistabletten bevatten 21 essentiële vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, B-complex, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, jodium, ijzer, foliumzuur en biotine, om de weerstand te verhogen, energie aan te vullen en snel micronutriënten aan te vullen. AZ Fizz bevat ook selenium, chroom, molybdeen en jodium om het uithoudingsvermogen van de spieren te vergroten, gifstoffen af ​​te voeren en de hele dag energie te behouden.

Om botten te versterken, spieren sterk te houden en de dagelijkse flexibiliteit te behouden, is Mg Ca D3 een favoriet product bij veel sporters. Met een ideale, uitgebalanceerde calcium-magnesiumverhouding helpt het gebruikers calcium beter op te nemen, het risico op spierspasmen en constipatie te verminderen, de zenuwgeleiding in balans te brengen en het cardiovasculaire systeem te stabiliseren.

Het gehalte aan vitamine D3 en calcium is precies voldoende, niet te hoog, wat helpt om calcium gemakkelijk op te nemen zonder verspilling en calciumophoping te voorkomen die nierstenen veroorzaakt. Het product helpt spieren te ontspannen, vermoeidheid na het sporten te verminderen, spier- en botpijn te verlichten, gevoelloosheid in handen en voeten te verminderen, krampen te verminderen en vermoeidheid door een tekort aan micronutriënten te verminderen.

Evenwicht is essentieel voor het behoud van fysieke en mentale gezondheid (foto: Pinterest).

Beweeg om je lichaam, geest en ziel gezond te houden. Maar om goed te bewegen, is het allerbelangrijkste om te zorgen voor voldoende voeding. Iedereen moet letten op een evenwichtige voeding en kan ook supplementen nemen met gezondheidsbevorderende voedingsmiddelen van gerenommeerde merken.

AZ Depot gezondheidsbeschermingsvoedsel heeft reclame-inhoud bevestigingscertificaatnummer: 1802/2020/XNQC-ATTP

Gezondheidsbescherming voedsel Magnesium + Calcium + D3 heeft reclame-inhoud bevestigingscertificaatnummer 4124/2020/XNQC-ATTP

AZ Fizz gezondheidsbeschermingsvoedsel heeft een bevestigingscertificaat voor reclame-inhoud 2891/2020/XNQC-ATTP

Bovenstaande voedingsmiddelen zijn geen medicijnen en kunnen geen medicijnen vervangen. Lees de bijsluiter aandachtig door voor gebruik.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm