Meer onderzoek zorgt ervoor dat u nog meer van uw ochtendkoffie houdt

Koffie is een wereldwijd populaire drank die bekendstaat om zijn vermogen om de stemming, prestaties en alertheid te verbeteren.

In een nieuw onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Scientific Reports, onderzochten experts het verband tussen koffieconsumptie en emotionele toestanden in het dagelijks leven.

Een team van auteurs van de Universiteit van Bielefeld (Duitsland) heeft, in samenwerking met experts van de Universiteit van Warwick (VK), de Universiteit van Tartu en de Universiteit van Tallinn in Estland, twee onderzoeken uitgevoerd.

In onderzoek 1 werden gegevens van 115 deelnemers in de leeftijd van 18 tot 25 jaar geanalyseerd, gedurende 14 dagen.

Studie 2 omvatte 121 deelnemers in de leeftijd van 18 tot 29 jaar en duurde 28 dagen.

Uit twee onderzoeken is gebleken dat een kop koffie in de ochtend je daadwerkelijk kan oppeppen, wat leidt tot meer positieve emoties, met name als je de koffie binnen 2,5 uur na het wakker worden drinkt, aldus News Medical .

Een kopje koffie in de ochtend kan je opvrolijken en leiden tot meer positieve emoties.

Foto: AI

Tegelijkertijd ontdekten de twee onderzoeken ook dat alle positieve emoties verbeterden, maar dat de sterkste toename plaatsvond bij gevoelens van 'enthousiasme'. Dit onderstreept de specifieke link van cafeïne met een energieke stemming.

De onderzoekers concludeerden: Deze studie levert empirisch bewijs dat cafeïne positieve emoties versterkt, vooral direct na het ontwaken.

Ze leggen uit dat de reden waarom je kopje koffie 's ochtends zo goed werkt, is omdat cafeïne slaapsignalen blokkeert. De stemmingsverbeterende effecten van cafeïne zijn deels te danken aan het blokkeren van adenosinereceptoren in de hersenen, waardoor vermoeidheidssignalen worden verminderd en neurotransmitters zoals noradrenaline en dopamine worden gestimuleerd, wat de stemming kan verbeteren, aldus News Medical .

Kortom, cafeïne verbetert je humeur echt, vooral 's ochtends. Thee heeft een vergelijkbaar effect omdat het cafeïne bevat.

Bron: https://thanhnien.vn/them-nghien-cuu-khien-ban-cang-thich-cu-ca-phe-sang-185250807234307597.htm