Is het goed om elke dag gember-honingwater te drinken?

Is het goed om elke dag gember-honingwater te drinken?

De krant Health & Life citeerde Dr. Phung Tuan Giang die zei dat het dagelijks drinken van gemberwater het lichaam de volgende voordelen geeft:

Natuurlijke huismiddeltjes tegen hoest en verkoudheid

Honing staat erom bekend slijm te verdunnen dat zich ophoopt in de luchtwegen en leidt tot infecties van de bovenste luchtwegen. Gember helpt op vergelijkbare wijze ontstekingen in de luchtwegen te verminderen. De combinatie van gember en honing is daarom een ​​effectieve natuurlijke behandeling voor hoest- en verkoudheidssymptomen.

We kunnen een eetlepel gember, geweekt in honing, in een kopje water doen en dit mengen met heet water. Als we twee keer per dag warm gemberhoningwater drinken, zullen we ons meer opgelucht voelen.

Natuurlijke pijnstillers

Hoewel gember een sterke smaak heeft, weten maar weinig mensen dat het een slijmoplossend en pijnstillend middel is. Verkoudheid leidt vaak tot keelpijn. Deze combinatie wordt gebruikt als verkoudheidsbehandeling en als natuurlijk middel tegen keelpijn, helpt bij het vrijmaken van bijholten en helpt bij het verwijderen van slijm uit de luchtwegen.

Voordelen voor het hart

Studies hebben aangetoond dat gember en honing goed zijn voor de gezondheid van het hart. Gember blijkt ook te helpen bij het voorkomen van bloedstolsels en het verlagen van cholesterol. Dit helpt beschermen tegen coronaire hartziekten.

Versterk het immuunsysteem

Gember, honing en citroen zijn drie perfecte ingrediënten om ziekten te bestrijden. Ze ondersteunen ook de natuurlijke afweer van het lichaam. Het drinken van een kopje gemberhoning-citroenthee of simpelweg een lepel gember gedrenkt in honing per dag kan het immuunsysteem versterken. Bovendien hebben zowel gember als honing antioxiderende eigenschappen, waardoor het immuunsysteem van het lichaam wordt versterkt.

Helpt bij het genezen van indigestie

Gemberhoning is een goed hulpmiddel bij de spijsvertering dankzij de inherente spijsverteringseigenschappen van gember. Gemberhoning is daarom zeer nuttig voor mensen met een zwakke spijsvertering.

Voorkom misselijkheid en ochtendmisselijkheid

Gember is een van de oudste natuurlijke remedies tegen misselijkheid, vooral misselijkheid tijdens de zwangerschap. Door honing toe te voegen, wordt het gerecht smakelijker voor mensen die niet van de smaak van rauwe gember houden. Om ochtendmisselijkheid te verlichten, kun je gemberhoning mengen met heet water en dat opdrinken.

Gember geweekt in honing is een gezond drankje.

Hoe gemberhoningwater te mengen

Het artikel op de website van het Medlatec General Hospital bevat medisch advies van BSCKI. Duong Ngoc Van legt uit hoe je gemberhoningwater als volgt kunt mengen:

Stap 1: Gember voorbereiden

Was de gember, schil hem en snijd hem in kleine plakjes of plet hem.

Stap 2: Meng gember en honing goed

Voor een heerlijke, gelijkmatige smaak meng je gember en honing in de juiste verhouding. Afhankelijk van ieders smaak en voorkeur kun je de verhouding gember en honing naar wens aanpassen.

Stap 3: Laat het mengsel weken.

Nadat je de gember en honing goed hebt gemengd, laat je het mengsel minstens 30 minuten of een nacht weken om de smaak en het aroma van de gember en honing te versterken. Als je niet van de zoete honing houdt, kun je minder suiker toevoegen of helemaal geen honing gebruiken en alleen gember gebruiken.

Mensen die geen gemberhoningwater mogen drinken

Gember-honingwater is goed voor de gezondheid, maar de volgende personen mogen geen gember-honingwater drinken:

Kinderen jonger dan 1 jaar

Kinderen jonger dan 1 jaar lopen een verhoogd risico op besmetting met de Clostridium botulinum-bacterie in honing, wat kan leiden tot aften en ademhalingsproblemen. Ouders moeten daarom extra voorzichtig zijn.

Suikerziekte

Honing bevat suiker. Mensen met diabetes dienen daarom het gebruik van dit product te beperken of voor gebruik een arts te raadplegen.

Mensen die allergisch zijn voor honing of gember

Als u allergisch bent voor honinggember, mag u dit product niet gebruiken.

Mensen met maag- of spijsverteringsproblemen

Gember kan de maag irriteren en de zuurproductie verhogen. Mensen met maagklachten of spijsverteringsproblemen moeten het gebruik van dit product daarom beperken.

Drugsgebruikers

Gember kan een wisselwerking hebben met medicijnen zoals pijnstillers, hartmedicijnen en bloedverdunners. Mensen die medicijnen gebruiken, dienen hun arts te raadplegen alvorens deze drank te consumeren.

Niet geschikt voor gebruik door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Er is momenteel niet voldoende wetenschappelijk bewijs over de effecten van gemberhoning op zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Daarom kunt u dit product beter niet gebruiken tijdens deze periode.

Ha An (Synthese)

Bron: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html