Waarom veroorzaakt stress haaruitval?

Stress is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval en treft zowel mannen als vrouwen. Stressbeheersing is daarom een ​​belangrijke factor voor het behoud van gezond haar.

Stress kan een grote impact hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Naast slapeloosheid en angst kan stress ook haaruitval veroorzaken, aldus de Amerikaanse gezondheidswebsite Healthline .

Overmatige stress kan haaruitval veroorzaken.

Stress veroorzaakt haaruitval via de volgende mechanismen:

Onderbreking van de haargroeicyclus

Wanneer het lichaam langdurige stress ervaart, raken het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding verstoord, waardoor de productie van het stresshormoon cortisol stijgt. Dit kan de haargroeicyclus verstoren, de stamcellen die haargroei bevorderen uitschakelen en ervoor zorgen dat er meer haar uitvalt dan normaal. Als het lichaam al onderliggende problemen heeft die haaruitval veroorzaken, zal stress de gevolgen hiervan verergeren.

TE-type haaruitval

Telogeen effluvium is een vorm van tijdelijk haarverlies veroorzaakt door overmatige stress of abnormale veranderingen in het lichaam. Normaal gesproken doorloopt haar drie fasen: groei, rust en uitval. De uitvalfase wordt ook wel de telogene fase genoemd.

TE beïnvloedt haar tijdens de ruifase. Stress zorgt er specifiek voor dat ongeveer 70% van het haar in de rustfase overgaat in de ruifase.

Trichotillomanie

Sommige mensen hebben ook de gewoonte om hun haar uit te trekken onder stress, waardoor hun haar dunner wordt. Deze aandoening staat ook bekend als trichotillomanie, een stoornis in de impulsbeheersing die ervoor zorgt dat mensen een onweerstaanbare drang hebben om hun haar uit te trekken, ook al weten ze dat het schadelijk is.

Mensen met trichotillomanie trekken vaak haar uit hun hoofdhuid, wenkbrauwen, wimpers of andere lichaamsdelen, wat leidt tot dunner wordend haar of zelfs kale plekken. Volgens experts op het gebied van geestelijke gezondheid is dit ongewone gedrag vaak een manier om stress of angst te bestrijden.

De oorzaak van trichotillomanie is niet duidelijk vastgesteld, maar kan verband houden met genetische factoren, neurochemische onevenwichtigheden of psychologische stoornissen zoals angst en obsessief-compulsieve stoornis. (OCS).

Volgens Healthline raden deskundigen mensen met deze aandoening aan om maatregelen te nemen om stress te verminderen, zoals het beoefenen van mindfulness, diepe ademhalingsoefeningen, lichaamsbeweging of cognitieve gedragstherapie (CGT).

Bron: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm