5 tekenen van haarschade die wijzen op lever- en nierproblemen

(Dan Tri) - Het is interessant dat haar kan fungeren als "gezondheidsboodschappers". Slechte voeding, vervuiling of stress worden vaak de oorzaak van grijs, verkleurd of dunner wordend haar, maar soms ligt de oorzaak dieper.

Traditionele geneeskundige systemen zoals de Indiase Ayurveda en de traditionele Chinese geneeskunde leggen al lange tijd een verband tussen de gezondheid van het haar en de vitaliteit van de lever en de nieren.

Deze organen helpen bij het verwijderen van gifstoffen, het reguleren van hormonen en het leveren van voedingsstoffen die nodig zijn voor gezond haar. Wanneer ze overbelast of verzwakt raken, is het haar vaak het eerste dat daaronder lijdt.

Dunner wordend haar op de kruin of bij de slapen

Volgens de Times of India kan dunner wordend haar, vooral rond de slapen of kruin, soms wijzen op een toxische overbelasting of een slechte bloedtoevoer als gevolg van leverstress. Stanford Health Care noemt haaruitval als een teken van leverschade.

De lever speelt een rol bij de verwerking van hormonen zoals oestrogeen en testosteron. Bij problemen met de lever kunnen hormonale disbalansen leiden tot vroegtijdige haaruitval of plaatselijk haarverlies. Dit type haaruitval voelt vaak anders aan, niet alleen als haarbreuk, maar ook als een algehele afname van haardichtheid.

De gezondheid van het haar kan soms een weerspiegeling zijn van lever- en nierproblemen (Foto: Times of India).

Verbeteringstips :

Het toevoegen van leverondersteunende voedingsmiddelen zoals rode biet, amla (Indische kruisbes) en kurkuma kan de bloedzuivering verbeteren en de natuurlijke haargroei bevorderen.

Een extreem vette hoofdhuid en plakkerig haar.

Wanneer de lever vetten en gifstoffen niet effectief kan verwerken, kunnen de talgklieren overmatig talg produceren ter compensatie. Dit kan leiden tot een aanhoudend vette hoofdhuid, ondanks frequent wassen met shampoo. Overtollig talg houdt vuil en verontreinigende stoffen vast, wat de hoofdhuid kan verzwakken en vroegtijdig haarverlies kan veroorzaken.

Verbeteringstips :

Het toevoegen van bittere voedingsmiddelen zoals fenegriekzaad, bittere meloen en groene bladgroenten kan de lever helpen bij het ontgiftingsproces en de talgproductie in balans brengen.

Droog, broos en gespleten haar

Broos haar en vaak gespleten haarpunten kunnen wijzen op problemen met de filtering en opname van voedingsstoffen, die verband houden met de nierfunctie.

De nieren helpen bij het in evenwicht houden van mineralen zoals magnesium en ijzer, die een belangrijke rol spelen bij het behoud van gezond haar.

Onderzoek van de National Institutes of Health heeft de rol van deze mineralen bij het behoud van gezond haar benadrukt. Wanneer ze niet goed worden opgenomen of via de urine worden uitgescheiden, kan haar zijn natuurlijke elasticiteit en glans verliezen.

Verbeteringstips :

Voldoende water drinken is belangrijk. Door genoeg water te drinken en hydraterende vruchten zoals watermeloen, komkommer en kokoswater te eten, ondersteun je de gezondheid van je nieren en houd je je haar zacht.

Vroegtijdig grijs worden van het haar is gekoppeld aan een energieonbalans.

In de Chinese geneeskunde wordt vroegtijdig grijs worden van het haar vaak in verband gebracht met een tekort aan nier-qi (energie). Deze aandoening is niet altijd genetisch bepaald of stressgerelateerd.

Wanneer de nieren overbelast raken, bijvoorbeeld door slaapgebrek, te weinig water drinken of te veel zout eten, verzwakt de energie die de haarpigmentcellen voedt. Dit kan leiden tot vroegtijdig grijs worden van het haar, zelfs in de twintig.

Verbeteringstips :

IJzerrijke voedingsmiddelen zoals dadels, sesamzaadjes en zwarte bonen kunnen de nieren stimuleren. Lichte yogahoudingen zoals Balasana (kindhouding) of Setu Bandhasana (brughouding) kunnen ook de energiestroom naar deze organen verbeteren.

Jeukende of ontstoken hoofdhuid met haarverlies

Een hoofdhuid die regelmatig jeukt, ontstoken of schilferig aanvoelt, kan wijzen op een ophoping van gifstoffen in het bloed. Wanneer de lever of nieren afvalstoffen niet effectief kunnen afvoeren, kan dit zich uiten in irritatie van de huid en hoofdhuid. Aanhoudende jeuk ondanks een goede hygiëne is vaak een teken dat het interne reinigingssysteem van het lichaam ondersteuning nodig heeft.

Verbeteringstips :

Dagelijks een glas korianderwater drinken of een theelepel lijnzaadolie innemen kan helpen om het lichaam van binnenuit te reinigen en ontstekingen op natuurlijke wijze te verminderen.

Gezonde haarverzorging begint van binnenuit. Ondersteuning van je lever en nieren door middel van een gezond dieet, goede slaap, voldoende hydratatie en stressmanagement helpt je om de natuurlijke ritmes van je lichaam te herstellen.

Na verloop van tijd zal de hoofdhuid herstellen, de haarstrengen zullen hun vitaliteit terugkrijgen en het haar zal opnieuw een weerspiegeling worden van innerlijke vitaliteit.

Bij aanhoudende haarproblemen of gezondheidsproblemen is het raadzaam een ​​gekwalificeerde zorgverlener te raadplegen voor een juiste diagnose en behandeling.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm