5 tekenen van haarschade die wijzen op lever- en nierproblemen

(Dan Tri) - Het is interessant dat haar kan fungeren als "gezondheidsboodschappers". Slechte voeding, vervuiling of stress worden vaak de oorzaak van grijs, verkleurd of dunner wordend haar, maar soms ligt de oorzaak dieper.

Traditionele geneeswijzen zoals de Indiase Ayurveda en de Traditionele Chinese Geneeskunde koppelen de gezondheid van het haar al lang aan de vitaliteit van de lever en de nieren.

Deze organen helpen bij het afvoeren van gifstoffen, reguleren hormonen en leveren voedingsstoffen die nodig zijn voor gezond haar. Wanneer ze overbelast of verzwakt zijn, is haar vaak het eerste dat lijdt.

Dunner wordend haar op de kruin of slapen

Volgens de Times of India kan dunner wordend haar, vooral rond de slapen of kruin, soms wijzen op een toxische overbelasting of een slechte bloedtoevoer als gevolg van leverstress. Stanford Health Care noemt haaruitval als een teken van leverschade.

De lever speelt een rol bij de verwerking van hormonen zoals oestrogeen en testosteron. Bij problemen met de lever kunnen hormonale disbalansen leiden tot vroegtijdige haaruitval of plaatselijk haarverlies. Dit type haaruitval voelt vaak anders aan, niet alleen als haarbreuk, maar ook als een algehele afname van haardichtheid.

De gezondheid van het haar kan soms wijzen op lever- en nierproblemen (Foto: Times of India).

Verbetertips :

Het aanvullen van leverondersteunende voedingsmiddelen zoals rode biet, amla (Indiase kruisbes) en kurkuma kan de bloedzuivering verbeteren en de natuurlijke haargroei ondersteunen.

Overmatig vette hoofdhuid en plakkerig haar

Wanneer de lever vetten en gifstoffen niet effectief kan verwerken, kunnen de talgklieren overmatig talg produceren ter compensatie. Dit kan leiden tot een aanhoudend vette hoofdhuid, ondanks frequent wassen met shampoo. Overtollig talg houdt vuil en verontreinigende stoffen vast, wat de hoofdhuid kan verzwakken en vroegtijdig haarverlies kan veroorzaken.

Verbetertips :

Door bittere voedingsmiddelen zoals fenegriekzaad, bittere meloen en groene bladgroenten toe te voegen, kunt u de ontgiftingsprocedure van uw lever ontlasten en de talgproductie in balans brengen.

Droog, broos en gespleten haar

Broos haar en vaak gespleten haarpunten kunnen een teken zijn van problemen met de filtratie en absorptie van voedingsstoffen, die verband houden met de nierfunctie.

De nieren zorgen voor een evenwichtige balans tussen mineralen als magnesium en ijzer. Deze mineralen spelen een belangrijke rol bij de gezondheid van het haar.

Onderzoek van de National Institutes of Health heeft de rol van deze mineralen bij het behoud van gezond haar benadrukt. Wanneer ze niet goed worden opgenomen of via de urine worden uitgescheiden, kan haar zijn natuurlijke elasticiteit en glans verliezen.

Verbetertips :

Gehydrateerd blijven is belangrijk. Voldoende water drinken, samen met het eten van hydraterende vruchten zoals watermeloen, komkommers en kokoswater, ondersteunt de gezondheid van je nieren en houdt je haar zacht.

Vroegtijdig grijs worden van het haar hangt samen met een energiebalans.

In de Chinese geneeskunde wordt vroegtijdig grijs worden van het haar vaak geassocieerd met een tekort aan nier-‘qi’ (energie). Deze aandoening heeft niet altijd te maken met genetica of stress.

Wanneer de nieren overbelast raken, bijvoorbeeld door slaapgebrek, te weinig water drinken of te veel zout eten, verzwakt de energie die de haarpigmentcellen voedt. Dit kan leiden tot vroegtijdig grijs worden van het haar, zelfs in de twintig.

Verbetertips :

IJzerrijke voedingsmiddelen zoals dadels, sesamzaadjes en zwarte bonen kunnen de nieren stimuleren. Lichte yogahoudingen zoals Balasana (kindhouding) of Setu Bandhasana (brughouding) kunnen ook de energiestroom naar deze organen verbeteren.

Jeukende of ontstoken hoofdhuid met haaruitval

Een hoofdhuid die regelmatig jeukt, ontstoken of schilferig aanvoelt, kan wijzen op een ophoping van gifstoffen in het bloed. Wanneer de lever of nieren afvalstoffen niet effectief kunnen afvoeren, kan dit zich uiten in irritatie van de huid en hoofdhuid. Aanhoudende jeuk ondanks een goede hygiëne is vaak een teken dat het interne reinigingssysteem van het lichaam ondersteuning nodig heeft.

Verbetertips :

Door elke dag een glas korianderzaadwater of een theelepel lijnzaadolie te drinken, kunt u uw lichaam van binnenuit reinigen en ontstekingen op natuurlijke wijze verminderen.

Gezonde haarverzorging begint van binnenuit. Ondersteuning van je lever en nieren door middel van een gezond dieet, goede slaap, voldoende hydratatie en stressmanagement helpt je om de natuurlijke ritmes van je lichaam te herstellen.

Na verloop van tijd herstelt de hoofdhuid zich, krijgen de haarstrengen hun vitaliteit terug en wordt het haar weer een spiegel van innerlijke vitaliteit.

Aanhoudende haar- of gezondheidsproblemen dienen door een gekwalificeerde zorgverlener te worden beoordeeld, zodat de juiste diagnose kan worden gesteld en de juiste behandeling kan worden toegepast.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm